Uma solução sobre a qual ninguém está falando

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Doença crônica, disparidade econômica, injustiça social e mudança climática. Esses são problemas significativos – mas não seria ótimo se houvesse UMA solução para todos eles? Segundo o Dr. Mark Hyman, existe.

A solução é comida.

Hoje no The Marie Forleo Podcast, você ouvirá sobre o novo livro de Mark, Food Fixe as formas baseadas na ciência em que podemos salvar nossa saúde, sociedade e, o mais importante, o planeta. Você provavelmente conhece o Dr. Mark Hyman. Ele é o homem por trás da dieta pegan e 12 (sim, 12!) Livros mais vendidos do New York Times sobre nutrição, medicina funcional e saúde integrativa, incluindo o renomado Dieta de desintoxicação de 10 dias.

Marcos diz que Food Fix é o livro mais importante que ele já escreveu.

E por uma boa razão. Sessenta por cento dos americanos estão vivendo com doenças crônicas – uma tendência vertiginosa que Mark notou durante seus 30 anos como médico de família. Estamos falando de 11 milhões de mortes evitáveis por ano.

Quando o Dr. Hyman procurou por que isso estava acontecendo, ele percebeu que esse influxo de doenças crônicas decorria dos alimentos que ingerimos. Aqui é onde fica interessante. Mark diz que as pessoas não estão escolhendo alimentos não saudáveis ​​porque são preguiçosos ou incompetentes. É muito mais profundo que isso.

Nossa ferramenta mais poderosa para reverter a epidemia global de doenças crônicas, curar o meio ambiente, reverter as mudanças climáticas, a pobreza e a injustiça social, reformar políticas e revitalizar economias é a comida. @drmarkhyman Clique para Tweet

A comida que ingerimos é resultado direto de um sistema alimentar quebrado e de políticas políticas corruptas.

Essas políticas causaram uma reação em cadeia – afetando a economia e a saúde do nosso planeta. Mark diz que temos uma decisão importante a tomar. Podemos reverter todos esses problemas, mas temos que mudar a maneira como pensamos, comemos e cultivamos nossa comida. Se você está pronto para se sentir mais saudável e salvar o planeta, ouça este episódio o mais rápido possível.

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Você vai aprender:

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  • 1:52 – O elo chocante entre doenças crônicas e políticas alimentares corruptas.
  • 14:40 – Por que a maioria dos nossos problemas de saúde, mentais e sociais provém do que comemos.
  • 17:20 – Como marcas de alimentos populares estão usando práticas de marketing predatórias em crianças … e o que você pode fazer sobre isso.
  • 22:15 – Como o * país inteiro * do Chile reduziu drasticamente o consumo de refrigerante.
  • 27:30 – A solução de 60 dias que pode parar as mudanças climáticas por 20 anos.
  • 28:45 – Por que alternativas à carne, como o Burger Impossível, não são suficientes para consertar nosso sistema alimentar.
  • 30:15 – Como comer melhor, independentemente do seu orçamento de supermercado.
  • 35:00 – Uma história inspiradora sobre uma mulher que usou comida para reverter uma doença crônica com risco de vida.

Observe que enquanto você ouve, sabemos que Acesso alimentos saudáveis ​​é uma barreira para muitos. Nem sempre é fácil obter alimentos ricos em nutrientes. É por isso que sou tão apaixonado por esse apelo à ação de Mark – para que possamos criar coletivamente um sistema alimentar que lide com a pobreza global e ajude todos a prosperar.

Confira este episódio no The Marie Forleo Podcast

Ouça agora

Agora, Dr. Hyman e eu gostaríamos de ouvir sua opinião. Qual é o seu maior insight ou argumento desta conversa e como você pode transformar esse insight em ação? Que medidas você tomará para consertar sua própria comida, começando agora?

Deixe-me saber nos comentários abaixo.

Compartilhe o máximo de detalhes possível em sua resposta. Milhares de almas incríveis vêm aqui a cada semana para obter insights e inspiração, e sua ação pode ajudar alguém a ter um avanço significativo.

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Obrigado por se conectar, compartilhar sua perspectiva e tornar esse canto da Internet um lugar para um progresso gentil e compassivo. Se você conhece alguém que quer comer de forma mais sustentável e ajudar a resolver nosso sistema de alimentos quebrados, compartilhe esse episódio com eles.

Você nasceu com um poder inato para criar mudanças, tanto em sua vida quanto na vida de outras pessoas. Espero que este episódio o inspire ainda mais.

Com tanto amor ❤️,
XO



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