Uma nota de amor para introvertidos: 10 superpoderes que o tornam incrível

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“Sua visão ficará clara somente quando você olhar para o seu próprio coração. Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro, desperta. ” ~ Carl Jung

Caro introvertido,

Vivemos em um mundo extrovertido, que nem sempre é gentil com os introvertidos. Você deve ser aquele introvertido que sofreu bullying porque você era quieto ou que sentiu que nunca se adaptou. Talvez você tenha usado comida, álcool ou substâncias para anestesiar a dor, o que criou seu próprio conjunto de problemas.

Em primeiro lugar, saiba que você é perfeito como é.

Ser introvertido não o torna estranho, desajeitado, anti-social ou muito sensível. Isso não significa que você está distante ou tem medo de ser social. Muitos introvertidos anseiam por conexões e relacionamentos, mas podem se sentir mais confortáveis ​​em ambientes menores ou por períodos mais curtos de tempo, permitindo o tempo de inatividade necessário.

Carl Jung, que identificou a introversão como um estilo de personalidade, falou sobre a introversão em termos de como as pessoas obtêm energia. Os introvertidos, disse ele, derivam energia conectando-se internamente; eles refletem primeiro e agem com clareza.

Existem muitos mitos sobre os introvertidos e às vezes é difícil saber o que é verdade. Também é fácil usar esses mitos contra você mesmo e criar uma história de que há algo errado com você.

Eu entendo – eu estive lá. Levei meia década ou mais para saber que estou bem como introvertida.

À medida que mudei para o meu estado de “ok”, abraçando os conceitos budistas como o não-julgamento, algo estranho e maravilhoso aconteceu. Percebi que muitos introvertidos têm superpoderes incríveis e gostaria de compartilhar isso com você.

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Quer todos ressoem, ou apenas alguns, acalmar aquele crítico interior e amplificar sua líder de torcida interior pode ajudá-lo a aceitar e amar quem você é.

10 superpoderes introvertidos que o tornam incrível

1. Ouvindo

Embora seja verdade que os introvertidos podem preferir ficar mais à margem, eles raramente são desligados. Na verdade, ouvir é uma força excepcional em um mundo onde muitas pessoas se acotovelam para ser o primeiro a expressar uma opinião.

2. Calma

Ok, pelo menos aos olhos dos outros, os introvertidos geralmente parecem calmos e serenos. Internamente, eles podem estar pirando ou não. Essa presença calma ajuda em muitas situações.

Thich Nhat Hanh conta a história dos barcos de refugiados vietnamitas, que muitas vezes eram abordados por piratas. Quando pelo menos uma pessoa no barco ficava calma, era o suficiente e mostrava todos como sobreviver.

3. Comunicação escrita

Sentar, refletir e escrever meus pensamentos é uma ótima maneira de compartilhar. Eu prefiro às vezes, e talvez você também faça. Ser capaz de se comunicar bem por escrito é definitivamente uma vantagem na escola ou no mundo dos negócios.

4. Lealdade

Embora possa demorar um pouco para diminuir as barreiras, quando eles deixam os outros entrar e se permitem ser vulneráveis, os introvertidos são amigos leais e apoiadores. Quando precisam falar sobre o comportamento dos outros, a reticência natural geralmente desaparece. Eles são aliados ferozes.

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5. Habilidades de observação / olho para detalhes

Passe um tempo comigo, e eu lembrarei de sua bebida preferida e se você gosta de sua comida picante ou suave. Provavelmente também farei aquele guacamole que você gostou na próxima vez que nos encontrarmos. É você também? Observação e atenção aos detalhes da rocha.

6. Independência

Os introvertidos raramente precisam se divertir. Podemos facilmente nos enrolar com um bom livro, nosso cachorro ou gato, ou farrear no Netflix.

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7. Pensamento profundo

Embora você possa ou não se considerar um pensador profundo, a maioria dos introvertidos estão mais reflexivo. Tem a ver com a pausa natural que fazemos e com o tempo interno para pensar sobre a situação em questão.

8. Capacidade de pensar antes de falar.

Este está intimamente relacionado. Essa pausa permite a muitos introvertidos tempo para formular uma resposta, em vez de apenas responder. Isso pode fazer com que as interações pareçam “honestas, mas gentis”, feedback que tenho orgulho de ter obtido. Se você não estiver tão propenso a fazer uma pausa, vale a pena tentar.

9. Sensibilidade

A sensibilidade é uma daquelas características que podem causar uma má reputação aos introvertidos, mas por quê? Sensibilidade não é o mesmo que ser espinhosa ou excessivamente reativa. Na verdade, é indicativo de uma sintonia com os outros que apóia a empatia.

10. A capacidade de envolver as pessoas

Quando os introvertidos falam, os outros ouvem. Como os introvertidos não tagarelam, quando se sentem à vontade para entrar em uma conversa ou são convidados a fazê-lo, os outros ouvem. O que sai pode ser profundo.

E assim, queridos amigos introvertidos, podem ver porque adoro ter vocês em minha vida. Espero que você aprenda a se valorizar tanto quanto eu te valorizo!

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Sobre Heidi Dalzell

Heidi J. Dalzell, PsyD, é psicóloga clínica, especializada em transtornos alimentares e traumas. A Dra. Dalzell tem uma prática privada ocupada com foco no tratamento de transtornos alimentares de meia-idade de todos os tipos, com interesse especial em ajudar mulheres de meia-idade a pararem de comer compulsivamente para que se sintam mais confiantes, permitindo que vivam a vida que desejam. O Dr. Dalzell também oferece cursos / coaching online sobre transtornos alimentares e é um autor prolífico em tópicos relacionados a transtornos alimentares, imagem corporal e espiritualidade.

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