Suco de Maçã Verde | Comida com sentimento

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este Suco Verde Maçã é seriamente o suco mais doce e delicioso que já fiz em casa! E BÔNUS: ele contém nutrientes e é uma ótima maneira de obter verduras extras em sua dieta, mesmo sem saber que eles estão lá. É uma receita da minha clássica receita de suco verde com um pouco mais de maçã, tornando-a ainda mais doce que a original.

xícaras de suco verde em uma placa com maçãs e gengibre fresco

Esta é facilmente uma das minhas receitas favoritas de suco que eu já fiz. A adição de maçãs verdes extras faz com que seja tão doce e tão ridiculamente satisfatório para beber. Tenho certeza de que eu poderia ter isso todos os dias e nunca me cansar disso!

Porque eu sei que vou ser perguntado: sim, você * poderia * fazer isso com uma variedade diferente de maçãs, além das maçãs Granny Smith. No entanto, isso alterará o sabor final e, embora tenha certeza de que ainda será delicioso, você definitivamente precisa experimentá-lo com maçãs granny smith em algum momento. se você tiver outras maçãs à mão agora, use-as E ENTÃO na próxima vez, certifique-se de obter granny smith, mmkay?

cima para baixo tiro de 2 xícaras de suco verde, guarnecido com fatias de maçãs em uma placa de madeira

Quero que esta receita seja um ponto de partida para você. Se você realmente ama (ou não ama) o gengibre, sinta-se à vontade para adicionar mais ou menos como achar melhor. Você pode deixar de fora completamente, se desejar.

Da mesma forma, você pode usar praticamente todos os greens que desejar. Eu usei bastante espinafre, então usei isso com couve ou qualquer outro conglomerado de alface que sobrou na geladeira. Qualquer verde funcionará, então use o que você tem / prefere!

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ingredientes para fazer suco verde: maçãs verdes, pepino, limão, gengibre e espinafre

Gosto de começar com metade de um limão, provar e depois adicionar a outra metade, dependendo do meu humor e de como está. Eu sempre odeio ter metade de algo que resta para me perder na parte de trás da geladeira (somos muito ruins nisso em nossa mangueira!).

Comece com a minha receita de suco de base listada abaixo e depois ajuste de acordo com seus desejos. se você o encontrar por aí, poderá jogar algumas cenouras, algumas beterrabas, realmente quaisquer vegetais que você considere que possam ser bons nesse suco.

espremedor de frutas com uma maçã no topo para ser espremido

Eu tenho um espremedor de força centrífugo que acaba adicionando muito ar extra ao produto final em forma de espuma. Como você pode ver na foto acima, há uma espessa camada de espuma em cima do suco. É perfeitamente bom beber (de acordo com algumas fontes que li), mas pode ser um pouco desconcertante. Eu gosto de misturar a espuma com o suco para que tudo fique bem incorporado e, em seguida, simplesmente retire a camada superior que resta depois que eu mexo.

Certamente não é necessário deslizar para fora dessa camada superior, então tente nos dois sentidos e veja o que combina com você.

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Suco de maçã verde sendo derramado em um copo pequeno em uma placa de madeira

Alguns benefícios do suco verde:

  • pode aumentar sua ingestão de antioxidantes. Dê-me todos os antioxidantes POR FAVOR
  • pode ajudá-lo a obter a sua dose diária de frutas e vegetais
  • pode melhorar a saúde intestinal devido às enzimas digestivas e prebióticos encontrados no suco verde
  • pode ajudar a apoiar um sistema imunológico saudável devido a todos os nutrientes extras que você consome em um suco verde
  • TAMBÉM: GOSTA DELICIOSO!

Mais algumas receitas de suco que você pode desfrutar:

jarra cheia de suco verde espremido na hora em uma placa de madeira com um fundo branco

Veja como fazer o suco aqui:

Impressão



Escala

Ingredientes

  • 4 maçãs verdes médias
  • 1 pepino
  • ½ limão
  • 6 xícarass de verduras embaladas *
  • 1 polegada de gengibre**
  • 2 grandes punhados de espinafre (cerca de 2 xícarass de folhas)

Instruções

  1. Cada espremedor é um pouco diferente, então leia o manual para saber se o seu recomenda o uso de configurações diferentes para diferentes tipos de frutas e legumes.
  2. Adicione todos os ingredientes ao espremedor. Mexa bem o suco e APROVEITE!
  3. Se você usar um espremedor semelhante ao meu, acabará com muita espuma na parte superior, que é principalmente ar. É muito bom beber, mas o que costumo fazer é mexer bem com tudo e depois colher um pouco da espuma.
  4. Normalmente, divido este suco em 2-3 porções. Se guardar alguns itens para mais tarde, guarde-os em um recipiente hermético na geladeira e aproveite dentro de 48 horas.

Notas

* Eu usei espinafre, mas você pode usar qualquer verdura que desejar

** Você pode omitir o gengibre se não for algo que você goste. Você também pode adicionar MAIS se você o ama como eu 🙂

  • Categoria: Suco
  • Método: Juicing
  • Cozinha: americano

Palavras-chave: suco verde, suco de maçã, receita de suco



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