Sopa cremosa de frango – junk food kids

Sopa cremosa de frango - junk food kids
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A maioria das sopas cremosas de frango tem arroz, aumentando rapidamente sua contagem de carboidratos. Esta sopa tem todo o sabor sem os carboidratos. Para o dia de ação de graças, você pode pegar esta receita e sub turquia em vez de frango. Hoje o vento está soprando e eu já estou ansioso por esta comida quente e confortável.

Você pode fazer isso sem o fermento nutricional. Eu realmente gosto de usá-lo como um espessante com baixo teor de carboidratos. Minha filha me apresentou a isso, e eu simplesmente adoro isso, especialmente quando estou fazendo pratos sem laticínios.

Sirva com um belo lado da Galette com Queijo de Cabra e TomateSopa cremosa de frango - junk food kids 1

Carboidratos 7.3g Proteína 27.9g

Rende 6 porções

Ingredientes

1 colher de sopa de manteiga

1/2 cebola roxa média

2 estacas de aipo

2 cenouras médias

1 dente de alho

1 colher de sopa de sopa de galinha

1 colher de chá de manjericão (seco)

1 1/2 libras. Peito de frango sem pele, cozido e desossado (desfiado)

1 xícara e meia

2 xícaras de água

1 colher de sopa de fermento nutricional

sal a gosto

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instruções

Derreta a manteiga na panela de sopa. Pique as cebolas, o aipo e as cenouras e refogue a manteiga até ficar macia. Retire a casca do alho e rale na panela de sopa. Refogue um minuto e base de sopa. Mexa e adicione os ingredientes restantes. Leve para ferver e cozinhe por 10 minutos. Sirva com um pouco de pão duro.

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