Smoothie de beterraba com bagas mistas | Comida com sentimento

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Diga Olá para os smoothies MAIS PRETOS que você já fará! 😍 Isso Batido de beterraba acabou de CINCO ingredientes e requer preparação ZERO (e é provavelmente por isso que me vejo bebendo batidos no café da manhã com tanta frequência). Eu gosto de usar beterraba cozida nesta receita, mas você pode certamente usar cru, o que torna isso muito mais fácil.

E se você estiver no mercado para mais deliciosas receitas de smoothies, confira minhas Receita de Smoothie de Açaí, Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim e este Smoothie de Mirtilo de Substituição de Refeição. Eu também tenho um post abrangente com toneladas de receitas de smoothies saudáveis, tudo em um só lugar! Você pode verificar isso aqui.

de cima para baixo, um smoothie de alfinete coberto com framboesas, sementes de chia, fatias de amêndoa e mirtilos

Eu costumava postar MUITOS smoothies no meu blog, mas ultimamente tenho falhado na frente do smoothie. DESCULPE! Estou de volta e tenho MUITAS ótimas idéias para compartilhar novas receitas. Como sempre, informe-me se você tiver algum pedido. Sou todo ouvidos!

Hoje estamos mergulhando em um copo alto cheio dessa BETERRABA DE BETERRABA. Mesmo se você pensar você não é fã de beterraba, experimente este aqui, ok? É realmente tão bom. O nível de doçura disso é perfeição e eu meio que quero um todos os dias agora.

um pouco de batido de beterraba coberto com frutas e fatias de amêndoa

Ingredientes nesta receita:

Estamos trabalhando apenas CINCO ingredientes simples:

  1. Beterraba– Usei beterrabas pré-cozidas que comprei no Trader Joe’s, simplesmente porque as comprei à venda. Obviamente, você pode cozinhar suas próprias beterrabas OU usar beterrabas cruas para facilitar! Se estiver usando cru, descasque-o primeiro e depois corte-o em pedaços menores, para facilitar a mistura.
  2. Bagas misturadas– realmente qualquer fruta funciona aqui, então use o que você tem. Quase sempre temos um saco de frutas congeladas no congelador, então normalmente me pego procurando por isso.
  3. xarope de bordo– isso é opcional, mas eu gosto que o meu seja um toque mais doce. Se preferir, você pode degustá-lo sem isso primeiro e depois misturá-lo facilmente mais tarde, se decidir que deseja mais doce.
  4. Iogurte– Usei um iogurte de mirtilo sem leite que comprei no Trader Joe’s, mas realmente qualquer tipo funcionará aqui. Eu só gosto de estar atento ao excesso de açúcar no iogurte e à quantidade de proteína nele contida.
  5. Líquido– realmente QUALQUER líquido funcionará aqui, então use o que você tem / prefere. Ultimamente, gosto muito de leite de aveia, por isso tenho usado isso. Eu amo que torna o smoothie extra cremoso. No entanto, apenas água funcionaria se você não tiver mais nada.
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smoothie rosa escuro sendo derramado em um pequeno copo transparente

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Como de costume, se você acabar fazendo esta receita, tire uma foto e me marque no Instagram @foodwithfeeling! Adoro ver tudo o que vocês estão fazendo!

bastante top down shot de 2 smoothies rosa brilhantes cobertos com frutas e sementes de chia e fatias de amêndoa

Veja como fazer o smoothie aqui:

Impressão

Descrição

Este CINCO ingrediente de beterraba Smoothie está a leste para juntar, delicioso e doce, e repleto de nutrientes!


Escala

Ingredientes

  • 1 1/2 xícaras de bagas congeladas
  • 3/4 xícara de iogurte
  • 1 colher de sopa xarope de bordo (opcional)
  • 1 beterraba pequena-média (cozida ou crua – prefiro cozida) *
  • 11 ½ xícaras de líquido (eu gosto de leite de aveia, mas qualquer líquido funcionará bem aqui)

Instruções

  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata em fogo alto até ficar cremoso e macio.
  2. Sirva e aproveite imediatamente!

Notas

* realmente qualquer sabor funcionaria bem aqui. Eu usei um iogurte de mirtilo sem leite

* as beterrabas que eu tinha eram bem pequenas, então eu usei duas que você verá no vídeo

  • Categoria: batido
  • Método: liquidificador
  • Cozinha: americano

Palavras-chave: smoothie de beterraba, smoothie saudável, smoothie vegan