Seis razões pelas quais o câncer é um diagnóstico emocional TooPick the Brain

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Por Cynthia Hayes, Autora, A Grande Provação: Compreendendo e controlando a turbulência psicológica do câncer

Não importa quando você ouve as palavras “Você tem câncer”, é provável que tenha uma reação emocional. As notícias são devastadoras e os desafios físicos que temos pela frente são muito reais. Mas, infelizmente, essa é apenas metade da história. O câncer também é um diagnóstico emocional, e nossas respostas psicológicas e físicas à doença e seu tratamento estão interligadas, colorindo toda a experiência. Por que o câncer é tão emocional?

  1. Temos medo de morrer

Por milênios, o câncer foi uma sentença de morte. Portanto, embora tenha havido avanços na detecção e no tratamento que significam que as taxas de mortalidade continuam diminuindo, todos temos medo de morrer. Não importa em que estágio ou tipo de câncer, a notícia nos impulsiona instantaneamente para uma crise existencial. Infelizmente, o choque que vem ao ouvir essas palavras muitas vezes acende a síndrome de lutar ou fugir em nossos cérebros, inundando o sistema com adrenalina, o que pode nos ajudar a fugir, mas não nos ajuda a ficar parados e absorver o resto do que o médico pode estar nos dizendo. E assim começa a viagem na montanha russa.

  • Existe um estresse e ansiedade incríveis

Na maioria das vezes, o diagnóstico inicial não é tudo – há tanto sobre a doença e o prognóstico que permanecem um mistério. Que tipo de câncer é? Quão avançado será? Qual será a melhor forma de tratá-lo? Como você responderá ao tratamento? A incerteza de tudo isso aumenta a ansiedade. Ao mesmo tempo, é provável que o diagnóstico inicial signifique que você precisa agendar exames adicionais, escolher uma equipe de atendimento, negociar com seu provedor de seguro saúde e lidar com uma série de considerações práticas ao reprogramar sua vida. Num dia bom, lidar com tudo isso seria estressante, mas hoje não é um bom dia. Você tem aquele medo da morte pairando sobre você, sem mencionar a incerteza que provoca ansiedade para lidar com ela, então é um dia realmente ruim que pode durar uma semana ou mais enquanto você tenta resolver tudo.

  • O câncer e seu tratamento causam mudanças celulares que impulsionam as emoções.

Depois de passar pelas primeiras semanas e o tratamento começar, há algum alívio para o estresse: “Pelo menos agora alguém está lidando com meu câncer”. Mas o corpo nem sempre coopera para tornar isso mais fácil. As citocinas pró-inflamatórias, proteínas que permitem que as células do sistema imunológico se comuniquem e se coordenem, às vezes ficam um pouco confusas. Cirurgia, radiação, quimioterapia e até imunoterapia podem causar a liberação de citocinas. E altos níveis de citocinas podem causar o que os médicos chamam de “comportamento doentio”, em que tudo o que você quer fazer é se esconder. Mais alto ainda, e a depressão toma conta. Pode ser um padrão difícil de quebrar.

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Ao mesmo tempo, muitos tratamentos incluem hormônios, como a dexametasona, ou suprimem hormônios como estrogênio ou androgênio, ou envolvem cirurgias que afetam a produção ou recepção de hormônios, tornando tudo errático. É muito difícil se sentir você mesmo quando alguém pisa no freio de seu sistema hormonal normal. A fadiga se instala, o humor oscila e o estresse aumenta novamente enquanto você observa o mundo desmoronar ao seu redor. E como você conhece sua equipe de tratamento do câncer há cerca de um minuto no grande esquema das coisas, pode ser difícil se abrir sobre tudo o que você pode estar sentindo. Além disso, diga a si mesmo, você ainda está vivo. Você não deveria apenas calar a boca e ser grato?

Quando você não se parece com você mesmo, não se sente como você mesmo, não pensa como você e não está fazendo nenhuma das coisas que costuma fazer na vida, pode ser muito desorientador. Graças à queda de cabelo induzida por quimio, fadiga, comprometimento cognitivo relacionado ao câncer – também conhecido como quimio cérebro, embora a radiação também cause isso – e à ausência geral de qualquer coisa normal na vida, não é incomum que pacientes com câncer lutem com a identidade própria. Quer você tenha passado de ganhador de pão a viciado em sofá, de supermãe a oprimido, ou apenas de você normal a cansado e com medo, pode ser difícil esperar que isso seja temporário, mais difícil ainda imaginar que você voltará a ser o que era antes .

  • Pacientes com câncer precisam ser pacientes

Muito sobre o câncer é se apressar e esperar. Você visita o médico para discutir um plano de tratamento e se senta no consultório e espera e espera e espera. Você faz um teste e espera pelos resultados. Você faz uma cirurgia e aguarda o relatório da patologia. Você inicia o tratamento e aguarda o próximo exame para lhe dizer se está funcionando. E como você aprendeu da maneira mais difícil que não pode confiar em seu corpo – afinal, ele desenvolveu câncer quando você não estava olhando – a incerteza de toda essa espera aumenta a ansiedade. Mesmo que você consiga colocar um pouco do medo de lado por semanas ou meses seguidos, marque um teste e a incerteza voltará rapidamente, como o PTSD. Scanxiety é a nova norma e dura meses, até anos.

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  • Culpa, responsabilidade, vergonha e estigma

Muitos de nós encontram apoio amoroso em casa e os cuidados de suporte de que precisamos no hospital ou associações de câncer. Mas a falta de compreensão em torno da resposta emocional ao câncer torna isso difícil. Como sociedade, não somos muito bons em falar sobre câncer. É muito assustador. E ainda há um estigma em torno das questões de saúde mental, então certamente não falamos sobre saúde emocional relacionada ao câncer. Essa falta de conversa significa que até mesmo amigos e familiares bem-intencionados não entendem realmente o que você está passando ou sabem como lhe dar apoio. E pessoas menos bem-intencionadas podem cortar você rapidamente com palavras que invalidam seus sentimentos mais reais. Não é incomum ouvir comentários que culpam você por seu câncer, envergonham você por não seguir a última cura da internet, depreciam você por não lutar bravamente, culpam você por não pedir a ajuda de que precisa e forçam você a se isolar como seria apoiadores deixam perfeitamente claro que você deve manter suas emoções para si mesmo. Mesmo os profissionais de oncologia não estão particularmente interessados ​​nesta parte do processo. Com um foco semelhante ao do laser na eliminação do câncer, eles freqüentemente esquecem que o câncer vivido em um corpo que tem emoções reais, sofre com efeitos colaterais reais e tem esperanças muito reais para o futuro.

Assim como não há dois tipos de câncer iguais, dois pacientes com câncer também não são. DNA, experiências de vida, personalidades, preferências, relacionamentos e hábitos são diferentes. Portanto, a forma como experimentamos, internalizamos e expressamos nossas emoções será diferente. E, todos nós encontraremos maneiras diferentes de lidar com isso. Mas saber que o câncer é uma experiência emocional, que outras pessoas com câncer se sentem da mesma maneira que você, que existem mudanças físicas que impulsionam os altos e baixos emocionais que sentimos, tornando-os uma parte esperada da experiência do câncer, e que é ok para pedir ajuda pode ajudar muito a descobrir como lidar com tudo isso. Sinta o que você sente. Compartilhar. Fale com alguém. Obtenha o apoio de que precisa para controlar a turbulência psicológica do câncer. Como o corpo e a mente estão tão interligados, lidar com suas emoções ajudará a fortalecer seu sistema imunológico para que você possa lidar melhor com os aspectos físicos do câncer.

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CYNTHIA HAYES é um ex-jornalista, executivo de hospital e sobrevivente de câncer que atualmente defende e orienta pacientes com câncer por meio de várias iniciativas. Ela tem se preparado toda a sua vida para escrever A Grande Provação. Ela aprendeu o básico de entrevistar, sintetizar informações, encontrar as manchetes e contar uma história como jornalista no início de sua carreira. Após uma breve interrupção para obter um MBA na Harvard Business School, Hayes passou 25 anos como consultor de gestão. Nessa função, o sucesso dependia de sua habilidade de pular para novos tópicos, fazer perguntas delicadas, entender informações especializadas e transformar descobertas complexas em uma narrativa atraente.

Pouco antes de seu próprio diagnóstico, Hayes pediu demissão do Montefiore Medical Center em Nova York, onde por três anos ela atuou como vice-presidente e diretora de marketing, com foco em contar histórias de saúde e recuperação. Enquanto estava na Montefiore, ela adquiriu uma compreensão mais profunda da medicina e teve a oportunidade de construir relacionamentos com profissionais do câncer e outros especialistas que a ajudaram a escrever A Grande Provação.

Quando Hayes não está na quadra de tênis ou escrevendo, ela orienta pacientes passando por câncer ginecológico como parte de um programa chamado Woman to Woman no Sinai Hospital, em Nova York, e serve como mentora de colegas do BOLD Buddy para pacientes que recebem cuidados no Montefiore Einstein Centro de Tratamento do Câncer no Bronx. Ela também faz parte do conselho do Moving For Life, um programa de exercícios de dança para apoiar a recuperação do câncer, e do Global Focus on Cancer, que oferece educação e suporte para pacientes em países em desenvolvimento.

Conecte-se com Cynthia Hayes no Twitter @TheBigOrdeal, Facebook @ cancer.TheBigOrdeal, LinkedIn e visite www.TheBigOrdeal.com para saber mais.

A Grande Provação: Compreendendo e controlando a turbulência psicológica do câncer está disponível em 23 de fevereiro de 2021 na Amazon e em outras lojas de varejo.


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