Pequeno-almoço carregado batatas doces | Comida com sentimento

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Espero que agora você saiba o quanto EU AMO uma boa receita de batata doce recheada: D Batatas doces de café da manhã faça um café da manhã delicioso e PREENCHENDO E é tão fácil porque pode ser preparado antes do tempo durante a preparação das refeições. Você só precisa de alguns ingredientes simples para fazer esta refeição de enchimento!

E se você ama batatas doces tanto quanto eu, você provavelmente vai adorar essas receitas também: Batatas doces recheadas de guacamole, batatas doces recheadas de feijão preto, batatas doces recheadas de grão de bico.

2 batatas-doces assadas em um prato cheio de bananas, mirtilos e granola e regadas com manteiga de amendoim

Esta é mais uma das minhas receitas antigas que está ficando um pouco facelift!

Meu vídeo original para essas batatas-doces foi o primeiro vídeo viral que eu já tive nas mídias sociais. E embora tenha sido bom para mim, achei que era hora de uma atualização! Você pode ver a nova e brilhante versão do vídeo abaixo (acima do cartão de receitas).

2 batatas-doces assadas cortadas em um prato

Desde que postei isso originalmente, eu fiz MUITAS vezes que eu nunca consegui começar a contar. Estes Batatas doces de café da manhã estamos:

  • Ridiculamente fácil de jogar juntos! Cozinhe um grande lote de batatas-doces para a preparação das refeições e tome um café da manhã super fácil durante a semana
  • O preenchimento. A combinação da batata + a fruta e a manteiga de amendoim tornam esta refeição MUITO CHEIA. Sempre me mantém até o almoço e me deixa tão satisfeito.
  • Customizável. Basicamente, asse uma batata doce e, em seguida, adicione as coberturas doces que você tiver em mãos. Fiz isso com várias frutas, granola, todos os tipos de manteiga de nozes e sementes, sementes de chia, corações de cânhamo, etc. Há muitas opções para superar a batata-doce do café da manhã.
  • Delicioso! Este realmente é óbvio e, no entanto, aqui estou eu dizendo: D
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close-up tiro de uma batata doce assada em um prato cheio de bananas, mirtilos e granola e regados com manteiga de amendoim

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Duas maneiras de cozinhar sua batata-doce:

  • Panela instantânea – AQUI é o meu guia para cozinhá-las na panela instantânea. Eu amo como isso é rápido e fácil! Ótimo para preparação de refeições.
  • Forno – Asse no forno a 400 graus F por 40-60 minutos, dependendo da espessura da batata. Verifique por cerca de 40 minutos, perfurando-o com um garfo para verificar a sensibilidade.

ângulo lateral de 2 batatas-doces assadas em um prato cheio de bananas, mirtilos e granola e regados com manteiga de amendoim

Minha sugestão é que você cozinhe uma batata-doce extra na próxima vez que as comer no jantar e depois jogue na geladeira. Na manhã seguinte ou 2, você tem um café da manhã SUPER fácil que só precisa ser aquecido com algumas coberturas. Como alternativa, jogue a batata-doce no forno logo que acordar e depois tomará o café da manhã em menos de uma hora.

Ah, e para doçura: eu costumo comprar batatas-doces orgânicas que eu descobri que SEMPRE são mais doces e, portanto, não precisam de adoçante adicional. No entanto, se você quiser tudo um pouco mais doce, sugiro regar com um toque de xarope de bordo ou agave. TÃO BOM!

ps- você sabe para que mais esta receita serve? Um super recheio, mas ainda bem para você SOBREMESA !! SIM POR FAVOR!!

Mais deliciosas receitas de batata doce:

Veja Como Fazer a Batata Doce Carregada:

Impressão

Descrição

A batata doce é um café da manhã incrivelmente delicioso e delicioso!



Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
  2. Asse as batatas doces diretamente na grelha por 40-50 minutos. Eles são feitos assim que um garfo pode ser facilmente perfurado no centro da batata e o interior fica macio.
  3. Corte uma fenda no centro da batata-doce cerca de 2/3 do caminho. Mush ligeiramente o interior da batata.
  4. Cubra com suas coberturas favoritas de café da manhã!
  5. APRECIAR!!

Notas

  • Funciona muito bem se você assar as batatas doces na noite anterior e, em seguida, toda a refeição leva apenas 5 minutos para se preparar pela manhã 🙂
  • Para armazenar as batatas doces, basta colocá-las em um recipiente hermético e mantê-las na geladeira até que você esteja pronto para apreciá-las!
  • Categoria: café da manhã
  • Método: cozimento
  • Cozinha: americano

Palavras-chave: café da manhã vegano, receita de batata doce, receita saudável de café da manhã