O que é paz interior?

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Paz interior

Eu escrevi muito sobre paz interior, mas parece que a maioria das pessoas não entende o que é.

Há algum tempo, recebi um e-mail de uma leitora dizendo que ela não quer paz interior, porque ela quer ser ativa e viva.

Ela temia que a calma a tornasse passiva e se divertisse toda a vida.

Ela também disse que preferia manter a mente inquieta e muito ativa, não calma.

Bem, isso mostra apenas a falta de compreensão do que é a paz interior e como ela pode melhorar sua vida de várias maneiras.

O que é paz interior?

Precisamos definir esse termo. A paz interior não é um estado de passividade e certamente não torna a vida monótona. Pelo contrário, deixa você mais consciente, vivo e feliz. Ajuda você a viver a vida mais plenamente.

Aqui está como a Wikipedia define:
“Paz interior (ou paz de espírito) refere-se a um estado mental e espiritual em paz, com conhecimento e entendimento suficientes para manter-se forte diante de discórdia ou estresse. Estar “em paz” é considerado por muitos como saudável e o oposto de estar estressado ou ansioso “.

Paz interior significa, entre outras coisas, que não há reflexão excessiva e muita análise de todas as situações.

Significa não correr de um pensamento para o outro, constantemente ruminando sobre algum incidente passado, sem insistir constantemente nas mágoas e no que as pessoas disseram ou fizeram.

Isso significa que não há perda de tempo, energia e atenção em pensamentos sem importância e sem sentido.

Não é melhor do que ficar estressado, ansioso, com sua mente acelerando de um pensamento para outro?

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A mente é como uma sala abarrotada de muitas coisas

Suponha que seu quarto esteja repleto de móveis, livros, papéis e muito lixo. Não há espaço livre e você dificilmente pode se mover na sala.

Depois de viver nesta sala por algum tempo, você se acostuma, não importa o quão desconfortável e desagradável seja. Às vezes você pode não gostar, mas não faz nada para limpar ou reorganizar seu quarto.

Este é o estado da sua mente. Está repleto de pensamentos, medos, preocupações e pensamentos sem fim. Não há espaço para pensamentos novos e diferentes. Está em um estado de tensão e estresse, sempre pulando de um pensamento para outro, como uma borboleta pulando de uma flor para outra.

Imagine que um dia você decide limpar seu quarto.

Você tira tudo do seu quarto, esvaziando-o completamente. Agora a sala parece muito grande sem todas as coisas.

Você limpa, lava e depois coloca de volta apenas o material essencial. Como você se sente agora, quando está no seu quarto? Não há um sentimento emocionante de alegria? Há muito espaço, você pode se mover livremente e encontrar tudo facilmente.

De repente, você percebe que mora em uma sala grande, e isso lhe dá uma grande sensação de alegria e poder. Você percebe que estava vivendo em um ambiente limitado e abarrotado. Agora, há mais ar, mais espaço, e você pode se mover e andar livremente na sala.

Isso afeta toda a sua vida, porque lhe dá uma sensação de liberdade e mais controle sobre sua vida.

Você perdeu algo de importante neste processo?

Não, você não perdeu absolutamente nada. Você só ganhou muito.

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É o mesmo com sua mente. Quando você o esvazia de pensamentos, medos e preocupações desnecessários, sua mente fica livre e você desfruta de paz interior. Não seria repleto de pensamentos e lixo desnecessários, que limitam você e desperdiçam seu tempo e energia.

Você será capaz de pensar com mais clareza e ser mais focado.

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A paz interior aparece quando você esvazia sua mente

A paz interior é como uma sala limpa e espaçosa, vazia de coisas desnecessárias, velhas ou quebradas.

Depois que você esvaziar sua mente de pensamentos desnecessários e negativos, ela será preenchida com felicidade e luz e, portanto, não haverá nada para perturbar seu humor, comportamento e reações. Você experimentará a paz interior e uma sensação de liberdade.

Você sabe o que é a paz interior e qual a sua importância?

Quando você remove todas as coisas desnecessárias e inúteis da sua mente, você se torna mais vivo, porque os pensamentos negativos e sem sentido se foram, e você vê e experimenta tudo mais claramente, como nunca fez antes. É como tirar uma cortina que distorce o que você vê.

Espero que essas palavras tenham esclarecido, pelo menos um pouco, o que é a paz interior.

Como encontrar a paz interior?

Se você estiver interessado em ler mais artigos sobre paz interior e aprender a encontrá-la, talvez queira ler os outros artigos que escrevi sobre este tópico.

Se você precisar de orientação e aconselhamento para encontrar a paz interior, recomendo a leitura do meu livro sobre este tópico, mencionado abaixo. Você encontrará muitas informações práticas que o ajudarão a experimentar e se divertir.

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Quando a atividade inquieta de sua mente diminui, quando seus pensamentos param de correr como ondas em um dia ventoso, você começa a ter vislumbres do doce sabor da paz interior.

“A vida de paz interior, sendo harmoniosa e sem estresse, é o tipo mais fácil de existência.” –Norman Vincent Peale

“Passar um tempo quieto sozinho dá à sua mente a oportunidade de se renovar e criar ordem.” –Susan Taylor

“Primeiro, mantenha a paz dentro de si mesmo, para que você também possa trazer paz aos outros.” –Thomas a Kempis

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