Giveaway: Ganhe um Kit de Mindfulness para você e um amigo!

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Neste universo alternativo louco e movido a vírus em que vivemos, acho que a maioria de nós conhece alguém que está lutando agora – alguém que se sente oprimido, estressado ou preso e talvez impotente para se ajudar ou mudar sua situação.

Talvez eles se sentissem assim mesmo se não estivéssemos em uma pandemia há um ano. Talvez eles sempre tenham lutado contra a depressão, ou baixa auto-estima, ou padrões de relacionamento dolorosos que continuamente lhes causam dor.

Ou talvez você é essa pessoa. Talvez a vida agora esteja desafiando você mais do que nunca e desencadeando todas as suas feridas mais profundas.

Não sei sobre você, mas às vezes, quando meus problemas parecem intransponíveis, não quero que outra pessoa os conserte para mim, porque sei que eles não podem. Eu só quero saber se alguém se importa. Que alguém me veja – veja minha dor – e queira me amar, me aceitar e segurar minha mão enquanto eu encontro uma maneira de passar por isso.

Muitas vezes, uma simples ligação ou mensagem de texto pode resolver o problema, mas um presente atencioso nunca é demais! Portanto, com isso em mente, decidi dar dois Kits de Mindfulness hoje – um para o vencedor do sorteio e um para o vencedor para dar a um amigo que precisa de um pouco de relaxamento e alívio.

As práticas de aromaterapia e atenção, por si mesmas, não resolverão os diversos problemas que muitos de nós enfrentamos agora. Mas às vezes as pequenas coisas podem fazer uma grande diferença – algumas respirações profundas na hora certa, uma boa noite de sono quando você se sente sobrecarregado e cansado, algumas afirmações de autocompaixão quando está sendo muito duro consigo mesmo.

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Essas são as coisas que me fazem continuar quando a vida parece especialmente difícil. E é isso que espero que este kit ofereça, com sua variedade de produtos e práticas: aqueles pequenos momentos de autocuidado consciente que tornam os maiores desafios da vida um pouco menos opressores.

O que há no kit de atenção plena

Giveaway: Ganhe um Kit de Mindfulness para você e um amigo! 3

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O Kit de Atenção Plena inclui:

  • Um Gel de Banho e Banho Suavizante (para ajudar a relaxar o corpo dolorido e eliminar as preocupações)
  • Um spray relaxante para travesseiro (para ajudá-lo a relaxar e dormir mais profundamente)
  • Um Roll On Calmante de Óleo Essencial (para relaxar sua mente, em qualquer lugar, a qualquer hora)
  • Uma vela com aroma de flor de lichia (para elevar o seu espírito e melhorar o seu humor)

Ele também inclui três e-guias para ajudá-lo a tornar a atenção plena um hábito – um que explora como você pode tornar seu banho consciente, feliz e rejuvenescedor; um focado em práticas de respiração para acalmar sua mente; e um que descreve como fazer uma varredura corporal na hora de dormir e relaxamento progressivo para que você possa dormir facilmente.

Como participar da oferta

Para concorrer ao sorteio, tudo que você precisa fazer é deixar um comentário abaixo, compartilhando um lembrete edificante de que todos nós precisamos agora.

Pode ser uma citação, uma afirmação, algo que você ouviu recentemente de alguém que você ama – qualquer coisa que possa fornecer esperança, motivação ou encorajamento para alguém que está se sentindo mal.

Vou escolher o vencedor aleatoriamente na terça-feira, 16 de fevereiroº, e atualize esta postagem naquele momento. Observe que você precisará verificar novamente para ver se ganhou, para que possa me enviar seu endereço por e-mail.

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Se você gostaria de comprar um kit para você ou para alguém que você ama agora, você pode aprender mais e conseguir um aqui (está à venda por US $ 39 até o Dia dos Namorados!)

Mandando muito amor a todos, meus amigos.



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