Gengibre Soja Vitrificada Feijão & Pimentão

Delicious Ginger Soy Glazed Green Beans and Peppers make a quick and easy side dish that is full of flavor and tastes like you ordered them from your favorite Asian restaurant!  
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Os deliciosos feijões e pimentos verdes com cobertura de soja e gengibre são um prato rápido e fácil, cheio de sabor e gosto, como você pediu no seu restaurante asiático favorito!

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Vocês ESTES.

Estes feijões verdes são TUDO e provavelmente um dos meus acompanhamentos favoritos até hoje. Feijão verde refogado com pimentão vermelho, cebola e o mais delicioso molho de soja com alho e alho que você já provou. Eu fui inspirado a fazer isso com o meu Sheet Pan Ginger Soy Glazed Salmon. Essa receita é TÃO popular e teve ótimas críticas que tive que reformular esse molho para esses feijões verdes.

Não são apenas esses feijões verdes e pimentões cheios de sabor, mas todo o prato se reúne tão rapidamente (em cerca de 10 minutos!), O que o torna a refeição perfeita para aquelas noites movimentadas da semana!

Os deliciosos feijões e pimentos verdes com cobertura de soja e gengibre são um prato rápido e fácil, cheio de sabor e gosto, como você pediu no seu restaurante asiático favorito!

Não sei por que, mas, além do brócolis, o feijão verde é um dos meus favorito vegetais. Eu acho que é porque eles são tão nítidos e eu amo como eles mantêm sua cor brilhante e vibrante, mesmo depois de cozinhar. Para esta receita, também adicionei um pimentão vermelho e cebola, que adicionam um novo nível de sabor a este prato! Eu amo pimentas e cebolas refogadas por conta própria, mas adicionar feijão verde e um delicioso molho de soja com gengibre e alho é por isso que esse é o favorito.

Agora, uma coisa que quero mencionar é que eu sempre gosto de branquear meus feijões verdes antes de jogá-los na frigideira. Você pode pular esta parte se quiser, mas leva apenas 2 minutos para escaldá-las e garantir que elas estejam cozidas com perfeição. Se você nunca ouviu falar de branqueamento antes, tudo isso significa que você adiciona seu feijão verde à água fervente e ferva por 1 a 2 minutos e depois transfere seu feijão verde para água gelada para interromper o processo de cozimento. Isso permite que eles fiquem bem e crocantes, mas cozidos por dentro. Depois, você acaba com elas na frigideira, adicionando todo esse sabor delicioso!

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Os deliciosos feijões e pimentos verdes com cobertura de soja e gengibre são um prato rápido e fácil, cheio de sabor e gosto, como você pediu no seu restaurante asiático favorito!

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Sinta-se livre para também adicionar um pouco de peru moído ou frango para uma refeição completa! A carne teria um sabor incrível, jogada neste molho, mas devo dizer que eu poderia literalmente comer todo esse prato de feijão verde por conta própria!

Espero que todos gostem desta receita tanto quanto nós, e se você gosta dessa receita, também vai adorar o meu salmão com folha de gengibre e gengibre, a salada de camarão asiática (com molho de gengibre com gergelim!) E os meus envoltórios de alface de peru asiáticos favoritos que foram inspirados pelos da PF Changs! Desfrute de amigos!

Gengibre Soja Vitrificada Feijão & Pimentão

Gengibre Soja Vitrificada Feijão & Pimentão 1
  • 1 lb de feijão verde fresco ou congelado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 pimentão vermelho grande, cortado em fatias finas
  • 1 cebola cortada
  • ¼ xícara de molho de soja com baixo teor de sódio
  • 2 colheres de sopa de molho de pimenta doce
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 2 dentes de alho picados
  1. Deixe ferver uma panela grande com água e sal. Escalde o feijão verde na água fervente até ficar verde claro e macio, cerca de 2 a 3 minutos. Escorra e coloque imediatamente o feijão verde em uma tigela com água gelada para interromper o processo de cozimento.
  2. Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite. Refogue o pimentão vermelho e a cebola, cerca de 2 minutos, depois adicione o feijão verde. Refogue o feijão verde com pimentão e cebola por mais 5 minutos ou até que o feijão comece a amolecer e formar bolhas.
  3. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o molho de pimenta doce, o mel, o gengibre e o alho e despeje o molho por cima dos legumes na frigideira. Cozinhe por mais 2 minutos, certificando-se de que tudo esteja revestido, retire do fogo e polvilhe com sementes de gergelim, se desejar. Sirva e divirta-se!
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Tamanho da porção: ª receita • Calorias: 130 • Gordura: 3.8 g • Gordura saturada: 0.6 g • Carboidratos: 23.3 g • Fibra: 4.7 g • Proteína: 2.8 g • Açúcar: 13.4 g • WW Freestyle Points: 3

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Os deliciosos feijões e pimentos verdes com cobertura de soja e gengibre são um acompanhamento rápido e fácil, cheio de sabor e gosto, como você pediu no restaurante asiático favorito!

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