Forte e vulnerável: como aprendi a deixar as pessoas entrarem

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“Vulnerabilidade é difícil. E é assustador e parece perigoso. Mas não é tão difícil, assustador ou perigoso quanto chegar ao fim de nossas vidas e ter que nos perguntar: ‘E se eu tivesse aparecido?’ ”~ Brené Brown

Janeiro – 2012

Lembro-me de estar sentado em uma pequena sala escura esperando o cirurgião chegar.

Meu filho acabara de fazer uma grande cirurgia para tratar uma doença complexa que lhe custou o intestino delgado e demorou muito mais do que o esperado.

Meu estômago ficou tenso quando o cirurgião se sentou na cadeira à nossa frente.

Ele olhou para o chão quando começou a falar.

“Não é uma boa notícia”, disse ele.

“Achamos que ele tem mais uma semana de vida.”

Depois disso, minha mente desligou. Senti a cabeça de minha esposa em meu ombro e ouvi suas lágrimas.

Foi um sonho ruim?

Junho – 2017

Meus pés estão pesados ​​enquanto caminho nervosamente em direção ao tribunal de divórcio.

Doze anos se passaram e é hora de deixá-la ir.

Vivemos sob extremo estresse por cinco anos, acordando todas as noites com nosso filho, constantemente no hospital. Acho que a única coisa pior do que estar em uma zona de guerra é ficar doze meses na UTI e ver crianças morrerem perto de você.

Eu sei que fiz o meu melhor, mas de alguma forma, perdemos um ao outro. Ambos presos em nossa própria dor, comigo não querendo ser vulnerável e incapaz de deixá-la entrar totalmente.

Enquanto estou fora do tribunal em uma pequena sala fedorenta esperando pela audiência, meus pensamentos voltam.

Maio – 1988

Estou no corredor depois da escola, cercado por três caras maiores.

Eles estão rindo de mim e me empurrando. Eu sei o que está por vir, posso sentir meu coração acelerando e meu estômago fica tenso.

Eu gostaria de poder estar em qualquer outro lugar que não seja aqui, mas não há saída. Eu estou cercado.

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Eu sinto o chute no meu peito quando eu caio no chão e luto para respirar. Mais alguns socos e eu ouço suas vozes sumindo enquanto eles se afastam.

Eu me levanto com vergonha e com dor, mas finjo que estou bem. Eu me lembro do que aprendi. Nunca mostre fraqueza …

Agosto – 1998

Isso me lembra de algo que já experimentei antes. Estou em um porto cercado por três caras grandes com tatuagens nos braços e no pescoço.

Não vejo o cara que me rodeou e de repente sinto o soco na minha orelha. Eu caio no chão.

Lentamente, levanto-me e digo: “Terminamos?”

Recebo um chute no estômago e voo para trás.

Lentamente, levanto-me e pergunto: “Terminamos?”

E outra rodada.

Eu não deveria mostrar nenhuma emoção. É assim que eu sobrevivi. Eu conheço esse jogo …

Junho – 2017

Eu ouço uma voz e saio de meus pensamentos.

É a senhora da corte e ela diz que a audiência foi cancelada.

Quando entro no metrô de Londres, fecho meus olhos e caio no sono novamente …

Março 2014

É aqui que tudo começou.

Ele é um cientista italiano otimista e enérgico que encontrei online enquanto pesquisava os principais especialistas em todo o mundo, e ele é minha única esperança.

Conto para ele a história do meu filho e que só o tratamento de medicina regenerativa que ele está pesquisando pode salvar meu filho.

Ele me disse que precisamos levantar US $ 7,5 milhões para fazer a pesquisa.

Ele olha para mim incrédulo quando digo: “Ok, vou atender.”

O que for preciso para salvar meu filho …

Junho – 2017

Finalmente cheguei em casa do tribunal de divórcio.

Estou olhando pela janela e, apesar de tudo que conquistei, me sinto vazia.

Meu filho ainda está aqui cinco anos depois, e conseguimos levantar US $ 8 milhões. Tenho muitos amigos e um negócio que construí do zero com cinquenta funcionários.

Então, por que me sinto tão vazio?

Eu sei a resposta, mas tenho medo de admitir porque sou um homem. Eu sou forte e não preciso de ninguém.

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Eu sobrevivi a confrontos violentos, construí um negócio do nada, ajudei a salvar meu filho quando ele não teve chance, estou ajudando a inovar a ciência médica e lutei e venci batalhas jurídicas contra nosso serviço nacional de saúde …

Eu sei que sou forte, mas me sinto sozinho. Desconectado dos outros.

De repente, percebo que me tornei sozinho. Porque aprendi a contar só comigo e a nunca mostrar vulnerabilidade.

Eu procuro vulnerabilidade no Google e encontro a palestra TED de Brené Brown e, de repente, percebo que vivi minha vida inteira com medo. Em modo de sobrevivência.

Embora a sobrevivência seja essencial e tenha me servido em um momento da vida, não é realmente viver.

Mas, de alguma forma, ser vulnerável e depender dos outros parece mais assustador do que uma briga. Mais assustador do que a morte.

Então, eu sei o que tenho que fazer. Eu tenho que deixar meu ângulo de proteção ir porque ele não é mais necessário e ele está me impedindo de viver.

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Eu me inscrevo em um curso no verão e pego um avião para São Francisco.

Todos esses hippies são assustadores. Eles ficam tão relaxados com o toque. Isso me deixa desconfortável.

Eles compartilham coisas e choram, fazendo meu estômago se contrair porque tenho pavor de ter que fazer o mesmo.

Quero que todos vejam o quão forte e viril eu sou.

É hora do círculo. Oh, eu odeio isso. E, desta vez, temos que compartilhar a vulnerabilidade com o grupo.

Estou rezando para que alguém entre pela porta e atire em mim. Afinal, é a América. Mas, para meu desespero, nada acontece.

Quando chega a minha vez, ainda estou vivo. F…

Eu posso sentir que estou tremendo.

Conto ao grupo sobre meu filho e as noites longas e escuras em que ficava parado e chorava na sala de estar, com medo de que ele não estivesse vivo no dia seguinte.

Eu nunca deixava ninguém me ver chorar, pois deviam pensar que eu tinha tudo sob controle. Mas eu estava com medo, muito medo.

Eu finalmente desabo e choro na frente do grupo. Eu choro como um bebê.

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Todos eles olham para mim com amor e compaixão. Eles até parecem mais conectados a mim, e eu me sinto mais conectado a eles.

Aconteceu algo que eu nunca experimentei antes. Eu nem mesmo conheço essas pessoas, mas elas agora me conhecem melhor do que minha ex-esposa, família ou amigos de infância.

Sinto que posso finalmente ser eu. Forte e vulnerável.

Recebo um amigo meu que é massagista para me fazer uma massagem suave na barriga e no peito, pois sei o quanto não gosto de tocar ali.

Não sei por que, mas posso sentir meu corpo ficar tenso e resistir.

Eu fecho meus olhos e lentamente solto. Ao deixar a tensão ir embora, posso sentir uma criança magoada e violada dentro de mim chorar, e deixo. Estou na terra dos hippies agora, então por que agora?

Acontece algo extraordinário. Estou gostando do toque. Sim, gosto muito.

Não é mais irritante. Ao sair do curso, percebo que o toque é uma das minhas linguagens do amor e não me canso.

Quem diria que aquele verão mudaria minha vida?

Minhas amizades, meus relacionamentos, tudo mudou desde que voltei para casa.

Me sinto mais vista e aceita agora que estou mais aberta, e sou mais capaz de ver e aceitar as pessoas ao meu redor, o que as ajuda a serem mais abertas também.

Encontrei a fórmula que faltava para a intimidade e o amor, comigo mesmo e com os outros.

E não é complicado. É preciso apenas coragem.

Como uma planta precisa de ar, água e sol para crescer, o amor requer segurança, vulnerabilidade e aceitação.

Eu encontrei a força. Que a força esteja com você.

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Sobre Thomas Westenholz

Thomas é o fundador do Zensensa.com, o principal instituto para intimidade de relacionamento. Ele é autor de dois livros sobre intimidade no relacionamento e sexualidade. Treinado em relacionamento somático e sexualidade em San Francisco. Desenvolveu a estrutura de 3 etapas para a intimidade e o amor do casal. Confira seu podcast no Apple Podcasts e no Spotify e siga-o no Instagram aqui.

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