Fechando as portas e janelas da mente

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A mente é como uma casa com portas e janelas bem abertas, sem nada para parar ou filtrar o que entra.

Todos os pensamentos, preocupações e medos são livres para entrar, habitar aí, ocupar a atenção e perturbar a mente. Nessa situação, não há controle da casa mental e do que está dentro dela.

Nessas condições, a mente permite acesso livre a todos os pensamentos, idéias, palavras e sugestões vindas de fora, das pessoas, da mídia e de outras fontes.

Para a maioria das pessoas, esse é o estado natural das coisas. No entanto, alguns procuram uma maneira de fechar as portas e janelas de sua mente e evitar que pensamentos desnecessários, inúteis ou negativos a ocupem e roubem seu tempo e energia.

Quando você tem a chave das portas e janelas de sua mente, pode evitar que pensamentos e preocupações desnecessárias ocupem sua mente. Você poderá escolher quando pensar e quando não pensar.

Com essa habilidade, você desfrutará de paz interior e livre de preocupações e ansiedades.

Benefícios de fechar as portas e janelas da mente

Ser capaz de fechar as janelas e portas da mente pode parecer uma meta impossível de alcançar. Porém, com persistência e o treinamento certo, isso pode ser alcançado, pelo menos parcialmente. Mesmo uma habilidade parcial é uma grande conquista e é altamente recompensadora.

Meu livro, Acalme a tagarelice incessante de sua mente, fala sobre esse assunto e fornece maneiras de fechar as portas da mente.

A maioria das pessoas não tem consciência da possibilidade de acalmar a mente e fechar suas portas e janelas. Mesmo que soubessem dessa possibilidade, a maioria provavelmente não faria muito a respeito, pois isso requer um trabalho interno.

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A capacidade de fechar as portas e janelas da mente à vontade traz muitas recompensas, como paz interior, melhor foco e uma mente mais aguçada.

Não se preocupe, você perderá a capacidade de pensar. Ao contrário, sua mente ficará mais nítida e focada.

Ser capaz de fechar as portas da mente significa controle mental e domínio mental. Seu foco e sua força interior crescerão, assim como sua capacidade de escolher seus pensamentos e evitar os que você não deseja.

Com essa habilidade bem desenvolvida, pessoas, eventos e circunstâncias não serão capazes de afetar seu humor e estado de espírito. Você permaneceria calmo e imperturbável nas várias circunstâncias e situações de sua vida.

Como fechar as janelas e portas da mente

A ferramenta mais importante para fechar as portas e janelas da mente e evitar pensamentos negativos, infelizes e desnecessários é a concentração, a capacidade de focalizar a mente. Isso dá a você domínio sobre sua mente.

Conforme sua capacidade de focalizar sua mente melhora, sua capacidade de evitar que pensamentos indesejados acessem sua mente aumenta.

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Imagine o quão livre, aliviado e feliz você seria, se pudesse:

• Fique calmo e equilibrado em situações estressantes.

• Deixe de lado pensamentos e sentimentos negativos.

• Pare de levar as coisas para o lado pessoal.

• Proteja-se de pessoas estressantes.

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É verdade que isso requer tempo de esforço, mas as recompensas são grandes. Dominar sua mente significa dar um grande passo para dominar sua vida.

Existem várias maneiras de fazer isso:

Todos esses métodos aumentam a concentração, aumentam a paz interior e melhoram a capacidade de controlar o processo de pensamento.

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As orientações e conselhos para a utilização dos métodos acima mencionados já foram explicados em outros artigos e, portanto, não há necessidade de repeti-los aqui.

Aqui estão algumas dicas simples:

  • Tente pensar antes de reagir.
  • Tente não levar nada para o lado pessoal.
  • Esforce-se para mostrar desapego em situações que despertem estresse ou raiva.
  • Concentre-se no que você está fazendo, em vez de pensar em outra coisa.
  • Tente estar aqui e agora em sua mente, não no passado ou no futuro.

Quando você tem a chave das portas da mente, pode ficar longe do estresse e da tensão, de preocupações, inquietação e pensamentos excessivos.

Livros recomendados:

  1. Concentre sua atenção
  2. Acalme a tagarelice incessante da sua mente
  3. Paz interior na movimentada vida diária
  4. Desapego emocional para uma vida mais feliz

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