Devil’s Advocate: Como usar as mídias sociais para aprender, mover e crescer

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A mídia social tem um papel ruim.

Isso faz mal ao seu cérebro.

Isso te deixa ansioso.

Isso o tira do momento presente.

Pontos válidos, com certeza. Mas existem maneiras positivas de usar a mídia social. Você pode usá-lo para ser mais produtivo, se conectar com os outros e talvez aprender algo sobre si mesmo.

Os efeitos das mídias sociais

As pessoas costumam falar sobre os efeitos negativos das mídias sociais, e há um espaço para isso.

A Academia Americana de Pediatria fala sobre os efeitos negativos das mídias sociais em crianças e adolescentes, mesmo usando a frase “depressão no Facebook”.

Os autores de um estudo da Universidade de Nottingham Trent disseram que “pode ​​ser plausível falar especificamente sobre ‘Transtorno de Dependência do Facebook'”.

Mídia social lata levar a menos produtividade.

Mas e as vantagens das mídias sociais?

Aqui estão algumas maneiras pelas quais as mídias sociais podem ser positivas:

  • Você pode se conectar com pessoas de qualquer lugar
  • Permite comunicação rápida e fácil
  • Mantenha-se atualizado com o que está acontecendo em sua região e no mundo
  • É super eficaz para expandir e comercializar um negócio
  • Pode ser uma forma fácil e gratuita de entretenimento

Basicamente, as mídias sociais podem ser usadas para coisas boas, ruins e inofensivas. Depende de nós usá-lo bem e de forma produtiva.

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Como usar a mídia social para seu próprio bem

Agora, vamos explorar algumas dicas práticas que ajudarão você a usar as mídias sociais para obter produtividade e não ociosidade.

Primeiro, crie uma lista de tarefas

Criar uma lista de tarefas a cada dia ajudará você a ser mais produtivo e menos distraído pelas mídias sociais. Você pode fazer isso manualmente ou com um aplicativo da lista de tarefas.

Mas apenas planeje seu dia, de preferência no final do dia anterior.

Uma boa idéia é escolher as três coisas mais importantes que você precisa fazer. E então apenas se concentre em fazer essas coisas. Se você fizer mais, ótimo. Mas três tarefas é um bom lugar para começar.

Participar de grupos do Facebook

Os grupos do Facebook são uma das melhores características da gigantesca plataforma de mídia social. Você pode encontrar um grupo de pessoas interessadas nas mesmas coisas que você, independentemente da localização, idade, raça, sexo ou qualquer outra coisa.

Esta é uma ótima notícia para os profissionais que desejam se conectar.

Você pode acabar colaborando, aprendendo hacks de produtividade e incentivando os outros.

Procure perspectivas de emprego

A mídia social mudou o jogo para profissionais que procuram emprego. Agora é muito mais fácil encontrar o cargo exato que você está procurando. A única desvantagem é que agora todos pode fazer isso, para que o mercado seja inundado.

No entanto, isso não significa que você não deve tentar. O melhor lugar para procurar uma nova posição é o LinkedIn. Foi criado para esse mesmo objetivo.

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Venda mais com o LinkedIn Sales Navigator

Falando no LinkedIn, é a plataforma de mídia social do profissional. Foi desenvolvido para conexão e rede.

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E se você é empresário ou vendedor, pode utilizar o LinkedIn Sales Navigator. Você pode encontrar facilmente pessoas que desejam comprar o que está vendendo ou promover o que criou. Essa ferramenta permite pesquisar por local, setor, experiência profissional, palavras-chave e muito mais.

Você não está perdendo tempo; você está usando para expandir seus negócios.

Fique de olho na competição

Pode ser útil estar nas mídias sociais, especialmente se você administra uma empresa. Você pode ver como outras pessoas em seu setor estão comercializando seus produtos e interagindo com seu público.

Não é como se você precisasse superá-los. Mas você definitivamente pode aprender com seus concorrentes.

Iniciar uma conversa

Por falar em se envolver com seu público, as mídias sociais são um ótimo lugar para fazer isso. Por quê? Porque é aí que as pessoas já estão.

Você pode falar de forma rápida, fácil e pública e ouvir seu público-alvo. Você pode se mostrar alguém que aceita feedback e também fornece conselhos valiosos e especializados.

Use aplicativos de bloqueio de aplicativo

Acredite ou não, existem aplicativos cujo único trabalho é monitorar o uso de outros aplicativos. Eles permitem que você defina lembretes para sair das mídias sociais ou podem simplesmente bloquear seu acesso a eles. Depende de quais configurações você decide.

Aqui estão alguns aplicativos de rastreamento e bloqueio de aplicativos que você pode conferir:

Iniciar um diário de agradecimento

Ser grato parece uma coisa pequena que não faria muita diferença, mas que não poderia estar mais longe da verdade.

Paul Mills, Ph.D., professor e pesquisador da Universidade da Califórnia em San Diego, encontrou os benefícios da gratidão após realizar um estudo sobre ela.

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“Alguém disse uma vez que um coração agradecido é um coração mais saudável”, disse Mills. “E foi o que vimos neste estudo.”

Portanto, tente o seguinte: escreva três coisas pelas quais agradece todos os dias. Tenha um caderno que seja apenas para gratidão.

Você pode se sentir mais feliz, menos estressado e mais produtivo.

Meu ponto principal aqui é que a mídia social, embora tenha efeitos negativos se não for usada corretamente, pode ser uma ferramenta útil para ajudá-lo a ser mais produtivo.


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Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e excessivamente programadas como fazer menos para que possam alcançar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas. Como obter Sh * t Feito ensinará como se concentrar nas três áreas da sua vida em que você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

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