Como sua mentalidade determina seu focoPick the Brain

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


A maioria das pessoas considera o problema do foco técnico.

Para eles, é uma questão de eliminar distrações, definir metas, seguir um cronograma ou se tornar mais organizado.

Há muito a ser dito sobre essas soluções práticas. Se eles aumentam nossa produtividade, isso não significa que aumentam nosso foco?

A DEAD END

Muitas pessoas, na esperança de encontrar o foco, implementarão essas soluções apenas para perceber que seu foco continua fraco.

Isso ocorre porque os problemas técnicos nunca foram a origem do problema. A solução real exige que reconheçamos a conexão entre foco e determinação.

Quando possuímos certa obstinação, nosso foco é forte demais para ser interrompido; se não podemos eliminar as interrupções, aprendemos a ignorá-las.

TAREFAS MUNDANEAS

Quando estamos determinados a uma determinada tarefa, pode ser porque a consideramos intrinsecamente motivadora. Desejamos suas recompensas e somos motivados a alcançá-las. O foco vem naturalmente.

Mas e se não gostarmos das tarefas que precisamos realizar? E se eles forem mundanos? Freqüentemente, não temos motivação para nos concentrar no que precisa ser feito.

Nossa mentalidade é o problema aqui: podemos não estar convencidos de que nosso esforço será recompensado, ou podemos não estar convencidos das consequências do fracasso. Podemos ficar paralisados ​​pensando no curto prazo.

INCENTIVOS E TRADEOFFS

Nesses casos, precisamos nos persuadir dos incentivos para o que estamos tentando realizar. Se houver alguma dúvida em nossa mente se nossas ações produzirão os resultados desejados, precisamos passar algum tempo sendo introspectivos até que possamos confrontar e resolver essa dúvida.

Se percebermos que erramos em duvidar, nos encontraremos com um novo senso de determinação. Se percebermos que estávamos certos em duvidar e que nossa abordagem era falha, teremos que mudar nossa estratégia.

Leia Também  Canal do IITian Duo no YouTube torna o aprendizado divertido para crianças tribais

Se, no final, decidirmos que a tarefa não valeu a pena nosso tempo e esforço, tudo bem. Mas precisamos ser sérios e realistas sobre reconhecer as consequências de negligenciá-lo.

A maioria das pessoas será mais persuadida pelas experiências, não pelos fatos. Se quisermos ver os incentivos para uma tarefa com mais clareza, devemos encontrar uma maneira de ver por nós mesmos o que acontece quando fazemos ou não executamos a tarefa em questão. Devemos considerar nossas experiências passadas ou as experiências de outras pessoas.

Uma noção realista dos incentivos para uma tarefa, combinada com uma estratégia clara, pode fornecer a estrutura perfeita para o foco.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

EXPANDINDO NOSSO FOCO

Mas aumentar nosso foco em tarefas individuais é apenas metade da equação.

Também podemos aumentar nossa capacidade de enfocar de uma forma holística, para que não precisemos de incentivos tão poderosos em primeiro lugar.

A sabedoria convencional pode recomendar boa saúde, muito sono e, talvez, o quebra-cabeça do sudoku ocasional, para que nossas faculdades mentais possam ser melhoradas.

Claro, este é um conselho útil. Mas se estivermos cronicamente desfocados, precisamos encontrar soluções mais profundas:

  • A saúde emocional nos dará uma nova energia para tudo o que buscamos.
  • A auto-estima nos dará um senso de propósito e confiança em nossos esforços.
  • O autoconhecimento nos ajudará a estabelecer metas significativas e intrinsecamente motivadoras.

Todas essas coisas levam (entre muitas outras coisas boas) a um aumento no foco.

INTERNO VS EXTERNO

Existem muitas maneiras de controlar fatores externos para melhorar nosso foco. Podemos remover distrações, estabelecer metas ou definir um cronograma. Intervenções como essas são acessíveis e fáceis de implementar.

Apesar disso, o foco é na verdade um subproduto da determinação e da motivação. Mudar nosso ambiente e hábitos pode facilitar foco, mas não realmente crio isto.

Leia Também  O estudo de Kerala mostra os detergentes que estressam os peixes. Isso deve nos preocupar

Em vez disso, uma falta crônica de foco é causada por fatores internos. Só podemos atingi-lo abordando nossa dúvida, falta de direção e auto-estima.

Essas são atividades de longo prazo, exigindo esforço de longo prazo. No entanto, eles fornecem uma solução verdadeiramente de longo prazo: a promessa de um senso de foco claro e persistente em tudo o que fazemos.


O objetivo da Superspective é fornecer um sistema de apoio e encorajar a introspecção; quando usamos essas ferramentas para a autorrealização, cada um de nós pode contribuir para o mundo de uma maneira única. Veja mais do que a Superspective tem a oferecer em superspective.org


OBTER O LIVRO DE
ERIN FALCONER!

Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e sobrecarregadas como fazer menos para que possam realizar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas pendentes. Como fazer o sh * t irá ensiná-lo a se concentrar nas três áreas de sua vida nas quais você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de se importar com o resto.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *