Como se tornar uma pessoa mais positiva

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A grande maioria do nosso comportamento é habitual. Por mais que sentimos que estamos pensando ao longo do dia e tomando decisões conscientes, grande parte de nossa atividade é motivada por hábitos profundamente arraigados. A questão é: como esses hábitos se formaram? A resposta está em nossa mente subconsciente. Essa é a mente que não pensa. Ele executa fielmente comandos mentais, assim como um computador segue obedientemente o código digital.

A mente subconsciente é amplamente programada antes dos 6 ou 7 anos de idade. Nestes estágios iniciais de desenvolvimento, a mente consciente não está totalmente desenvolvida e, portanto, nosso ambiente tem acesso direto e desimpedido ao subconsciente. Isso explica por que falamos o idioma que fazemos, por que gostamos dos alimentos que gostamos, por que nos vestimos da maneira que vestimos e muito mais. Muitas atitudes, crenças, gostos, desgostos, preconceitos e atitudes estão profundamente enraizadas nesta parte da mente desde muito cedo. Isso ocorreu sem nosso conhecimento ou consentimento.

Os "programadores" de nossas mentes nesses anos de formação são as pessoas com quem passamos mais tempo. Estes são tipicamente nossos pais, irmãos, parentes, amigos, vizinhos, pessoas do clero e professores. Nossas mentes estão totalmente abertas às sugestões às quais nos expõem – principalmente através de suas palavras e ações. Muitos de nós desconhecemos completamente esse processo poderoso e potencialmente prejudicial, mesmo mais tarde na idade adulta. A maioria de nós não tem idéia do porquê se comportar dessa maneira e ficar frustrada conosco, principalmente quando se trata de padrões e resultados comportamentais de que não gostamos. Esse mesmo processo continua a vida inteira. Nossos sentidos estão expostos ao mundo ao nosso redor. Isso inclui pessoas, hábitos alimentares, padrões de exercícios, televisão, internet, mídias sociais, rádio, revistas, livros etc. Literalmente, qualquer coisa que você possa ouvir, ver, cheirar, provar ou tocar pode ter um impacto nas suas escolhas habituais e comportamento.

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A verdade é que todo mundo quer ser feliz. Todos desejamos ter uma vida frutífera, significativa e positiva. Infelizmente, esse nem sempre é o caso. Muitas vezes, nossos hábitos diários se tornam derrotistas e levam a resultados decepcionantes que nos deixam infelizes e insatisfeitos. Isso leva a um senso geral de negatividade dentro de nós. A boa notícia é que, depois de entender como sua mente magnífica funciona, você poderá controlar o seu pensamento, seu programa subconsciente e, finalmente, seus resultados. Você pode construir uma vida linda cheia de alegria, relacionamentos gratificantes e experiências.

Tudo isso começa seis palavras muito poderosas: você se torna o que pensa. A repetição do pensamento acabará imprimindo no seu disco rígido subconsciente. Essa programação ditará seu comportamento habitual. Isso, por sua vez, produzirá resultados alegres e gratificantes. Depois de dominar esse processo, você estará no banco do motorista. Você estará no controle. Pense positivo, e você adotará automaticamente comportamentos positivos. Você verá e sentirá os efeitos quase imediatamente.

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Você também deve se cercar de pessoas otimistas, entusiasmadas e produtivas. Deixe a positividade deles brilhar sobre você como um farol de luz. Evite o contato desnecessário com pessoas negativas e pessimistas do seu passado. Quando você precisar interagir com eles, limite o tempo que passam juntos. Isso é de importância crítica.

Assista a programas de TV que são inspiradores e inspiradores. Evite as notícias. Eu chamo de más notícias. Fique longe disso o máximo que puder. É veneno para sua mente. Leia livros, artigos e revistas positivos. Visite sites inspiradores para citações motivacionais e ouça podcasts educacionais que têm valor real em sua vida.

Livre sua vida o mais completamente possível de junk food mental. Lembre-se – você se torna o que pensa. Já foi dito que você se torna a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo. Eu acredito que é verdade. Escolha seus amigos e associados com cuidado. Fique de guarda na porta de entrada para sua preciosa mente. Evite os pessimistas e pessimistas. Eles poluirão seu pensamento e destruirão suas chances de ser o melhor de si.

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Para desenvolver comportamentos positivos e obter resultados extraordinários em sua vida, tenha pensamentos bons e maravilhosos o tempo todo. Se você é disciplinado nesse processo, verá que essa técnica funciona como mágica não adulterada.


Dr. John Chuback, M.D.
Especialista em Treinamento em Desenvolvimento Pessoal e Sucesso, Cirurgião Cardiovascular Certificado e Autor
https://chubackeducation.com/

John A. Chuback, M.D., é certificado em cirurgia geral e cirurgia cardiovascular. Ele recebeu seu MD da Universidade Rutgers e trabalha em consultório particular em Paramus, Nova Jersey, há 16 anos. O Dr. Chuback também é um empresário de sucesso: ele é o fundador e diretor médico do Chuback Medical Group, fundador e membro gerente da Elant Hill, LLC e a empresa nutracêutica BiosupportMD. Ele recebeu o Prêmio de Escolha do Paciente e o Compassion Doctor Recognition entre muitas outras honras. O Dr. Chuback fundou a Chuback Education, LLC, que oferece programas de áudio em assuntos como controle de peso, cessação do tabagismo, desenvolvimento pessoal e desempenho acadêmico, e ele é o autor de Faça seu próprio queijo: entender, navegar e dominar os 3 labirintos de sucesso e Kaboing! 50 idéias que o trampolim para a grandeza acadêmica.



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