Como se tornar um profissional no controle do diabetes durante a Covid-19? Escolha o cérebro

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Como uma pessoa preocupada com a saúde, sempre me preocupei em manter o índice de diabetes do meu pai sob controle, especialmente durante a pandemia de Covid-19. Tornou-se muito desafiador para mim manter meu pai seguro. Você pode estar pensando, por que fui tão crítico durante esta pandemia. Eu adoraria responder primeiro, antes de informar as etapas que implementei para controlar o diabetes do meu pai durante a Covid-19.

Por que fui tão crítico sobre o diabetes durante a Covid-19?

O vírus covid-19 ainda está se espalhando e observamos casos todos os dias. Como o diabetes está em algum lugar ligado à Covid-19, ele se tornou muito importante para mim.

Além disso, a Covid-19 interrompeu o estilo de vida normal e estamos continuamente sentados em casa e trabalhando. Temos tendência a menos atividade física, o que pode levar a um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

De modo geral, listei abaixo por que controlar o diabetes foi difícil para mim durante a Covid-19.

  • Nossos trabalhadores caseiros estavam de licença devido à Covid-19, e houve um aumento considerável no trabalho. Portanto, não estávamos realmente focados em cozinhar alimentos adequados para o diabetes.
  • Papai teve que trabalhar mais durante a Covid-19. Portanto, ele não conseguia se concentrar em seus exercícios regulares.
  • Papai estava um pouco estressado devido à situação. Isso estava causando uma flutuação nos níveis de açúcar no sangue.
  • Além disso, o pai tendia a comer alimentos de fora para reduzir a ansiedade e o estresse.

Todos esses motivos estavam me influenciando a ficar assustado durante a pandemia. Agora, vamos entender por que o controle do diabetes é uma atividade importante para alguém como eu durante a pandemia.

Por que há uma necessidade urgente de controlar o diabetes durante a Covid-19?

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A pandemia não foi um bom momento para controlar o diabetes. Muitas pesquisas observaram que os pacientes diabéticos são mais propensos a sofrer de Covid-19. A principal razão é que nosso corpo perde imunidade devido ao diabetes. Portanto, nosso corpo não se sente confortável lutando contra o vírus Covid-19.

Como resultado, foi uma tarefa importante encontrar regras básicas que mantivessem meu pai longe de contrair o vírus Covid-19 e controlar o diabetes simultaneamente.

Como controlar o diabetes durante a Covid-19?

Em primeiro lugar, se você deseja controlar o diabetes durante a pandemia, precisa ser proativo.

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  • Durante os dias normais, eu costumava verificar o nível de açúcar no sangue do meu pai uma vez durante o dia. Mas tive o hábito de verificar duas vezes por dia durante a pandemia.
  • Tentei dar ao meu pai comida que não fosse rica em açúcar. Expliquei ao meu pai que, mesmo que houvesse desejo por esse tipo de comida, era melhor evitar consumi-la.
  • Eu me levantava cedo todos os dias para passar algum tempo com meu pai durante a corrida, polichinelos, pular corda, etc. Costumávamos passar pelo menos 20 minutos todos os dias.
  • Eu dei a ele uma vacina contra a gripe e uma contra a pneumonia. (Observação: fiz isso depois de obter a aprovação prévia do meu médico de família)
  • Felizmente, meu pai não tinha nenhuma outra anormalidade física. Então, eu tive que omitir a seção onde eu tinha que dar medicação extra para outros problemas relacionados aos rins, fígado ou coração.
  • Mesmo que meu pai relutasse em visitar nosso médico de família, eu o levava sempre que ele estava com febre.

Desafios que enfrentei ao trabalhar nas medidas acima com meu pai.

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Se alguém tivesse olhado para mim durante os primeiros dias da pandemia, cada um deles poderia ter me julgado como nutricionista / médico, pois eu estava cuidando de meu pai no que diz respeito à sua alimentação e atividades. Embora tenha sido para meu benefício, houve muitos desafios que encontrei durante os primeiros estágios da pandemia. (Nota: mais tarde, tornou-se um hábito!)

  • Eu não sou uma pessoa da manhã. Era muito difícil para mim acordar cedo para investir meu tempo com meu pai em suas atividades matinais, como corrida, exercícios, ioga, etc.
  • Tive de pedir a minha mãe / irmã que preparasse alimentos adequados para diabetes que ajudassem meu pai a manter os níveis de açúcar no sangue.
  • Às vezes, eu tinha que consumir a mesma comida que meu pai, apenas para acompanhá-lo. Embora não fosse saboroso, era consumível.
  • Eu tinha que sair regularmente de minha casa para conseguir remédios regulares para meu pai.

Havia vários outros desafios na lista, mas me lembro apenas desses muitos.

Embora fosse um desafio, eu adorei. Você sabe, eu continuei lendo vários livros, artigos de jornais e blogs para encontrar a versão melhorada e melhor de manter os pacientes diabéticos protegidos contra Covid-19. Um desses blogs era ‘Gerenciando Diabetes durante a Pandemia’, publicado em Nossa Nova Terra.

Sou grato a todos os escritores que me ajudaram a ficar ciente das técnicas mais recentes para controlar o diabetes durante a Covid-19.


Meu nome é Dharmil Shah. Eu sou um escritor de conteúdo freelance de Mumbai (Índia). Adoro criar conteúdo envolvente e informativo para meus leitores. Gosto de ler livros, jogar críquete e tênis de mesa e assistir a séries.


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