Como se reinventar, mesmo que sinta que não consegue escolher o cérebro

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Queremos muito.

Para mudar nossas vidas e nos tornar a pessoa que desejamos ser.

Mas, apesar de nossa determinação, auto-ódio infinito ou número de materiais de auto-ajuda consumidos, não podemos fazer isso.

E concluímos em nossas mentes que isso é inatingível.

Ainda assim, vemos outros tornando leve nossa missão aparentemente impossível. E começamos a nos rotular de um tipo especial de estúpido por não fazer o suficiente.

Por favor, pare com isso!

Todos, mesmo os melhores de nós, lutaram contra esse problema. O que importa é se esforçar para sair por cima.

Mudar sua vida é um desafio.

Não é tão simples quanto o modo como nossos corpos amadurecem ou como as sementes se transformam em árvores.

(Mesmo aqueles requerem processos complexos que não vemos)

Reinventar-se requer uma quantidade absurda de trabalho árduo e paciência.

No entanto, depois de estabelecer a base, você aliviará suas lutas. A jornada se torna mais fácil.

Portanto, não desanime. Você pode subir esta montanha.

Você só precisa dar os passos básicos certos.

Vamos ver o que são.

Seja o mais real

Você quer se reinventar, mas antes disso, você precisa tomar uma decisão vital.

Isso é começar a ser verdadeiro consigo mesmo.

Nossa sociedade está mudando rapidamente. O presente não se parece em nada com o passado pelo qual passamos.

Mas com essa mudança vêm os benefícios. E riscos.

Os riscos às vezes são menos evidentes, então colocamos nossos tênis de corrida e corremos por causa do FOMO.

Mudar não é errado, mas precisamos ter cuidado com nossa velocidade.

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Mova-se muito rápido e não podemos avaliar nossas opções para tomar as melhores ações.

Mas vá devagar demais e perderemos boas oportunidades.

Então, como podemos combater esses problemas? Sabendo o que queremos, nos movemos em nosso próprio ritmo.

Embora isso, meu amigo, possa representar outro problema.

Como seres sociais, prosperamos por meio da socialização. Ao compreender os tempos e tendências, podemos conectar e nutrir nossos relacionamentos.

Mas nossa ganância é uma pedra de tropeço.

Todo mundo quer ser visto. Todo mundo deseja pertencer.

Ninguém quer mais se destacar porque é uma aventura solitária.

Portanto, nos conformamos à força para perseguir o que não precisamos.

Parafraseando um tweet de James Clear, ele disse o status otimiza nossas vidas para a sociedade, mas a autenticidade faz isso para nós.

Você deve ser autêntico não apenas para alcançar, mas também para desfrutar de sua vida mais gratificante.

Seja original. Redefina seu propósito com base no que você realmente precisa e construa sua vida em torno disso.

Fortaleça seus porquês

Esclarecer o “porquê” de uma decisão é fundamental para alcançá-la.

Ele permite que você entenda por que deve dar esse passo desconhecido. É o seu principal motivador, sem o qual o recuo é o resultado mais provável.

Então, por que você quer mudar?

Por todos os motivos, você precisa se perguntar 2 perguntas:

  1. Eles são alcançáveis?
  2. Eles fazem sentido?

É claro que expectativas realistas nos encorajam a perseguir mais nossos objetivos, mas um objetivo sensato dá um impulso ainda maior.

É mais provável que compreendamos uma mudança se o motivo apelar ao nosso sistema de “justiça”. Justificá-los com base no “é a coisa certa a fazer” motivaria você a se esforçar mais.

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Isso também o impediria de construir uma vida vazia. Você valorizaria a qualidade mais do que a quantidade.

Talvez você deseje melhores amigos porque os antigos são tóxicos.

Ou você deseja mudar para a carreira dos seus sonhos porque é mais proficiente nessa área e não consegue se imaginar avançando na atual.

Quaisquer mudanças que você espera fazer, escreva as razões para elas.

Desde que sejam razoáveis ​​e sensatos, você pode fazer essa mudança.

Tenha uma mente de aço

Conforme você dá esses novos passos, sua mente entra em pânico.

Ameaça ou sem ameaça, não vai facilitar para você.

Você está fora da sua zona de conforto. Você está entrando em um lugar ao qual não está adaptado e não tem ideia de como lidar com isso.

A experiência iria perturbá-lo. Isso provocaria pensamentos negativos e amplificaria seus efeitos usando seu passado confuso.

A menos que você faça algo, saiba que o fim é iminente.

Porque você não conseguia lidar com seus pensamentos, suas emoções o superariam e o fariam desistir.

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Sua voz interior adora essas situações.

Eu sempre me pergunto de que lado ele está? Para algo tão pessoal e integral, ele deve ser um anjo talvez 80% do tempo.

Mas não, nossa voz oculta é uma merda completa.

Perdoe-me, mas é a verdade.

Em um dia ruim, ele é o principal Muhammad Ali. Rápido na punição. A intenção de matar a cada golpe. Impiedoso.

Às vezes, a luta é ganha antes mesmo de entrarmos no ringue.

Mas por mais temível que fosse, Ali nem sempre vencia.

Então, qual pode ser o seu Joe Frasier em momentos como esses?

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Atenção plena.

Quando você está atento, os pensamentos perturbadores não podem influenciá-lo. Você pode abrigá-los apenas para aprender e descartá-los sem pressa.

Então você pode usar o conhecimento para melhorar sua vida.

Todo mundo precisa aprender a ter atenção plena. Depois de construir a sua, sua voz interior em um dia ruim não seria tão difícil.

Faça relatórios de progresso regulares

Nos negócios, os relatórios trimestrais mostram aos investidores como uma empresa está se saindo. Com eles, eles decidem se seguram ou não uma peça.

No entanto, esses relatórios não beneficiam apenas eles.

O exercício também ajuda os responsáveis ​​a determinar a “saúde” da empresa.

Eles podem avaliar o que funciona e o que não funciona e criar estratégias para corrigir o que é ruim e aumentar o que é bom.

Aonde estou querendo chegar?

Ao manter contas, você pode acompanhar seu progresso com seus objetivos. Dessa forma, você pode otimizar seu processo de reinvenção.

Você pode fazer isso sozinho ou com alguém próximo. Na verdade, estudos mostram que o último é muito eficaz.

Neste, os participantes em 5 grupos receberam instruções específicas como segue:

  1. Participantes em Grupo 1 foram incumbidos de pense sobre seus objetivos e, em seguida, avalie cada um (verifique as dimensões em seu estudo).
  2. Grupos 2-5 foram convidados a escreva seus objetivos e classifique-os como o grupo 1.
  3. Grupo 3 fizeram o mesmo, mas adicionaram compromissos / pontos de ação aos deles.
  4. Grupo 4 foi instruído a adicionar compromissos de ação e, em seguida, enviar seus objetivos e compromissos de ação a um amigo que o apoiava.
  5. Grupo 5 adicionou compromissos de ação e enviou seus objetivos, compromissos e relatórios de progresso semanais para um amigo que o apoiava.

Confira o progresso deles.

O Grupo 5 foi o mais produtivo devido a uma adição simples: compartilhando seu progresso com um amigo.

Talvez seja porque eles quisessem impressionar. Quem sabe?

Mas uma coisa é certa.

Você pode conseguir mais sendo responsável por si mesmo ou, se possível, por um amigo.

Conclusão

Reinventar-se é um osso duro de roer.

Estamos mudando um estilo de vida com o qual estamos acostumados, embora nos ressentimos disso.

É seguro e familiar. Algo que nosso novo caminho ainda não tem.

Mas com as dicas acima, você pode tornar a transição mais suave.

Na maioria dos casos, as escolhas difíceis que fazemos ajudam a simplificar nossas vidas. Precisamos apenas escolher sabiamente.

Se você não se sentir realizado, há todos os motivos para escapar dessa vida e buscar outra melhor.

A melhor época para se reinventar foi há algum tempo. O próximo melhor momento é agora.

Então, o que você está esperando?

Bio: Sou Jeffrey Sparington. Um blogueiro anônimo da ProductiveBay que escreve sobre desenvolvimento pessoal para si mesmo e para outras pessoas.


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