Como se concentrar na lição de casa e reduzir o estresse

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Não importa se seus cabelos são grisalhos ou bem penteados, se você precisa de um par de olhos extra ou se pode ver um inseto voar a meio quilômetro de distância, todos neste planeta têm uma história de distrações.

Um site que faz o seu dever de casa mencionou muitas coisas que os alunos e até mesmo os profissionais de cabelos grisalhos enfrentam quando tentam realizar uma tarefa em casa. O principal deles é – distração.

Na verdade, os jovens estão se tornando preguiçosos e as redes sociais dependem de coisas tão pequenas quanto ‘como escovar o cabelo corretamente’. Sim, isso não é exagero – os realmente sérios lutam com muitos obstáculos em casa.

Este artigo dará sugestões sobre como você pode obter o máximo de concentração mesmo ao fazer tentativas em sua lição de casa.

Faça um cronograma

Pode parecer muito infantil para os meninos grandes. Garotos grandes às vezes se perdem em suas rotinas. Fazer um cronograma é uma forma eficaz de aumentar a concentração.

No cronograma, crie um tempo razoável para cada lição de casa e tarefa. Além disso, considere reservar um tempo para os intervalos. Saber que mais tarde terá tempo para o telefone, lanches ou TV é motivação suficiente para seguir sua rotina.

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Seguir sua programação estritamente pode ser doloroso no início. Mas não se preocupe, você vai se acostumar. Definir um cronograma o ajudará a identificar e lidar com as perdas de tempo.

Livre-se de coisas que você não precisa

A menos que você precise fazer uma pesquisa no Google ou profissional, livre-se de seus celulares.

Vários aplicativos servem como distração nos telefones. Notificações de vários sites de mídia social, aplicativos de jogos, ligações e atualizações são alguns dos muitos desvios atraentes que um telefone pode trazer para qualquer estudante sério.

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A melhor coisa a fazer aqui é manter seu telefone com seus pais, colocá-lo em modo de vôo ou até mesmo impedir a chegada de ligações.

Crie um sistema de recompensa

Definir recompensas em intervalos soa de maneira diferente no cérebro. Quando você executa uma tarefa de forma consistente e repetida sem compensação, perderá o entusiasmo. É assim que o cérebro está conectado.

Você já se perguntou por que espera sem descanso pelo resultado do semestre ou pelo salário do final do mês? É porque essa é uma forma de obter a motivação de que precisa para o trabalho.

Portanto, compense-se por cada conquista gradual que você fez na tarefa. Dê a si mesmo o tempo necessário, pegue os doces e faça o alongamento. É a única maneira de se livrar do estresse que pode surgir do estresse acadêmico.

Arranja um animal de estimação

Vários deveres de casa e tarefas costumam estressar a criança. Dar presentes aos animais de estimação das crianças pode ser uma bênção.

Animais de estimação, especialmente cães, podem reduzir os níveis de estresse em uma criança. Eles podem ser um parceiro obrigatório no estudo.

Essas dicas podem ajudá-lo a fazer mais lição de casa do que o normal. Experimente um hoje!

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