Como criar durante a crise Escolha o cérebro

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


A crise COVID-19 trouxe o mundo para uma parada brusca. A vida, como a conhecíamos, agora é coisa do passado, algo que só podemos desejar.

O bloqueio afetou a todos nós de maneira única. Algo contra o qual me encontrei lutando nesta pandemia é criando – sejam palavras ou uma refeição.

Obter blocos criativos é real. Não apenas eu, mas a maioria das pessoas lá fora sofre com eles. Aqui estão as coisas que eu faço para sair da minha crise criativa e você também pode:

1. Use ‘Stability Rocks’ para ancorar o seu dia

Eu conheço criadores do tipo sonhador e artístico, como Einstein e Austen, que têm a reputação de ter rotinas fora do lugar. Mas é uma daquelas coisas que só funciona algumas vezes. Claro, você não pode ter um tempo determinado para a inovação aparecer. Mas você pode automatizar as outras decisões que toma ao longo do dia para poupar energia para trabalhar em atividades criativas.

Por rotina, não quero dizer que cada minuto do seu calendário deva estar repleto de detalhes do que você vai fazer. Refiro-me apenas a uma estrutura geral 24 horas que o ajuda a navegar o seu dia com eficácia. Você pode tentar coisas como:

  • Acordar e dormir na mesma hora todos os dias,
  • Sair do trabalho em um horário designado,
  • Fazer suas refeições no mesmo intervalo de horas,
  • E ter um espaço de trabalho designado.

Essas ‘pedras de estabilidade’ me mantêm com os pés no chão. Eles também me ajudam a economizar uma tonelada de energia – que posso então convergir para a criação. E eu não estou sozinho.

Em seu livro Daily Rituals: How Artists Work, Mason Currey menciona quantos artistas, como Jane Austen, Mark Twain e Graham Green, eram famosos por terem um local de trabalho designado com o mínimo de distrações. Até mesmo Hemingway rastreou quantas palavras ele escrevia todos os dias.

Leia Também  Uma carta aberta àqueles que mentiram para impressionar os outros

Se você é fã de gênios como Einstein e Austen, bem, eles também designaram um horário e um espaço de trabalho específicos para seus dias. Austen até separou seu trabalho intenso (responder a cartas) de seu trabalho real (escrever).

Se você achar que é muito metódico, crie uma rotina flexível. Shreya Dalela, escritora, dançarina e fundadora do The Creatives Hour, tenta perseguir cerca de seis Pomodoros todos os dias. É assim que ela faz:

“Em dias em que a criação fica difícil, eu apenas tento fazer alguns Promodors de 25 minutos com um timer de tomate. Qualquer coisa a mais que você conseguir durante o dia é um BÔNUS. Mas mais frequentemente do que nunca, uma vez que eu coloco o pé na porta, fazer seis Promodors de repente parece possível. E é assim que concluo alguns trabalhos – pouco a pouco. ”

Você não poderia usar um pouco de conforto em meio a todas as mudanças ao nosso redor agora?

Nota: Para aqueles que não conhecem a técnica Pomodoro, aqui está uma definição rápida do autor de Pick The Brain, Vishal Ostwal – “A Técnica Pomodoro é uma técnica de método de gerenciamento de tempo que usa um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos, tradicionalmente de 25 minutos de duração, separados por intervalos curtos.”

2. Construir Listras De autocuidado

Mesmo correndo o risco de soar piegas, quero exortá-lo a se cuidar. Lembrete gentil: estes não são tempos normais. Os dias podem ser cansativos. Eles podem cobrar seu preço. Então você merece compaixão extra, especialmente de você mesmo.

Adivinha? Mesmo se você estiver em quarentena agora, pode praticar o autocuidado em casa. É fácil negligenciar a si mesmo quando os dias ficam agitados e o trabalho continua se acumulando. Mas é aí que você precisa perder algum tempo para se tratar ao máximo.

Leia Também  10 dicas para crescimento espiritual e consciência
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Ninguém mais dará prioridade ao seu autocuidado, então você precisa fazer isso por si mesmo. Crie limites saudáveis ​​que permitem espaço e tempo para criar. Para meditar. Ler. Dar uma volta. Ou mesmo apenas para assistir ao nascer do sol com uma xícara de café (ou o que quer que faça seu barco flutuar).

Ao mesmo tempo, não desculpe a procrastinação habitual – não é um ato de amor próprio. Binging do Netflix é bom em alguns dias, mas ocasionalmente você precisará se sentar com uma página em branco. Se você persistir, as palavras fluirão em breve.

Ouça seu corpo e dê a ele o tipo de autocuidado que ele anseia agora. Como extensão do primeiro ponto, inculque algum tempo para ele em sua rotina. Talvez você use um aplicativo como o Strides para controlar uma prática de autocuidado, como registrar um diário, praticar a gratidão ou algo parecido – sua criatividade vai agradecer por isso!

3. Explorar novas estruturas de criação

Eu estive preso em uma rotina por meses. Eu tinha estabelecido uma rotina de escrita onde me sentava em minha mesa e minha página me encarava até que eu a preenchesse com algo nada inspirador. Isso continuou por semanas até que percebi que já tinha o suficiente.

Eu precisava de algo que pudesse me ajudar a fazer minha criatividade fluir. Comecei com freewriting. Então, poesia de uma linha. Com a mudança de processo, de repente, tive mais ideias.

Os estilos diferentes deram à minha escrita mais espaço para expandir para tópicos sobre os quais eu não tinha pensado em escrever antes. Parecia novo e elétrico.

Antes que eu percebesse, a página estava cheia, minha mente estava correndo com adrenalina e endorfinas, e eu tinha uma lista completa de coisas que queria tentar no meu processo de escrita. Foi só perceber que posso refrescar meu processo criativo.

Leia Também  4 IITs oferecem curso de certificado on-line em computação para alunos

Não importa o que você crie – seja um argumento de venda para seus clientes ou uma pintura para seu coração – tentar algo que você nunca fez antes traz benefícios inegáveis.

O que me ajudou a superar o atrito foi ter a mente aberta quanto a tentar e adaptar novas estruturas. Li autores de que não gostei. Quando comecei com poesias de uma linha, o processo parecia contra-intuitivo. Como posso escrever mais se preciso escrever apenas uma linha? Como vou ainda melhorar como criador com esse processo que limita a quantidade?

Mas, cara, eu estava errado. O processo foi muito mais desafiador do que eu pensava. E escrever? Eu fiz mais em termos de qualidade do que quantidade. Como era apenas uma linha, minhas ideias foram estruturadas e refinadas para estar em conformidade. A cada dia que passava, a página em branco se tornava menos assustadora.

Agora é sua vez. O que está mantendo você no caminho certo para praticar suas atividades criativas agora? Estou ansioso para ouvir de você nos comentários abaixo.


Rochi é redatora da Elite Content Marketer e poetisa enrustida. Se você acredita que não há nada que não possa ser curado assistindo a um episódio do FRIENDS e saboreando poesia nova, então confira o site dela.


OBTER O LIVRO DE
ERIN FALCONER!

Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e sobrecarregadas como fazer menos para que possam realizar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas pendentes. Como fazer o sh * t irá ensiná-lo a se concentrar nas três áreas de sua vida nas quais você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de se importar com o resto.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *