Como aproveitar o seu dia todos os dias

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Aproveite o seu dia todos os dias

Que tal fazer de cada dia um dia maravilhoso e agradável, diferente e melhor do que hoje?

Você pode desfrutar de dias lindos, gratificantes e maravilhosos, fazendo pequenas mudanças em sua vida diária.

Todo mundo encontra problemas, dificuldades e obstáculos, que podem estragar o dia de alguém. No entanto, com uma mudança de atitude e alguns passos, você poderá tornar seus dias, pelo menos até certo ponto, melhores e mais agradáveis.

Passos da manhã para aproveitar o seu dia

Vamos começar com a manhã. O que você pode fazer para melhorar o seu dia? Que medidas tomar de manhã para tornar seu dia um dia maravilhoso?

  • Quando o despertador tocar de manhã, levante-se imediatamente. É agradável deitar na cama debaixo do cobertor em um dia frio. No entanto, se você quiser fazer mudanças positivas em sua vida e transformar todos os dias em um ótimo dia, precisará superar a preguiça da manhã.
  • Não ceda ao desejo de ficar na cama mais alguns minutos. Não ouça a vozinha convencendo você a ficar na cama mais um pouco.
  • Levante-se com um sorriso no rosto, mesmo que não sinta vontade.
  • Depois de se levantar, lavar, trocar de roupa e fazer algo que você goste de fazer, mesmo que apenas por alguns minutos, como ler um livro, dar uma curta caminhada ou praticar meditação.

Não basta apenas acordar cedo. Muitas vezes, depois de acordar, não saímos da cama, permanecemos por mais alguns minutos e depois adormecemos novamente. Você precisa se convencer a sair da cama imediatamente depois de acordar.

Como já foi dito, é agradável aconchegar-se sob os cobertores, mas a sensação de prazer e poder que você obtém ao obter imediatamente é maior do que o prazer de ficar na cama.

Não vou descrever aqui em detalhes como lidar com cada atividade e situação durante o dia. Cada indivíduo tem uma vida diferente e um horário diferente. No entanto, gostaria de mencionar alguns exemplos da vida cotidiana. Esses exemplos ajudam a entender como lidar com outras situações.

Como aproveitar o seu dia todos os dias

Agora, vamos falar sobre algumas coisas que você pode fazer durante o dia.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
  1. Sente-se na sua cama, pouco antes de dormir à noite e diga a si mesmo que acordará amanhã 30 minutos antes do habitual.
  2. Repita algumas afirmações, sobre acordar cedo, para que sua mente aceite essa idéia. Por exemplo: “Vou acordar amanhã às seis horas da manhã, me sentindo maravilhoso e energético”.
  3. Por alguns momentos, pense nos benefícios que você obterá ao acordar e acordar mais cedo e nas coisas que você pode fazer nesses 30 minutos extras.
  4. Defina seu despertador para a hora marcada e vá dormir. Até você adormecer, tente não pensar em nada, exceto em algo agradável. Mantenha-se descontraído até adormecer.
  5. Acordar mais cedo dá mais tempo pela manhã. Mencionei algumas idéias sobre como aproveitar esse tempo. Você também pode usar o tempo para desfrutar de um café da manhã nutritivo e saboroso. Prepare um pouco de comida que você ama, algo que você normalmente não tem tempo para preparar pela manhã.
  6. Esforce-se para estar ciente do que você está fazendo ao longo do dia. Quando você come, por exemplo, preste atenção à sua comida. Não leia o jornal ou assista à televisão ao mesmo tempo. Dessa maneira, você poderá desfrutar muito mais da sua comida. Da mesma forma, tente concentrar sua atenção em suas outras atividades. O foco no que você está fazendo o ajuda a fazê-lo melhor e com mais eficiência.
  7. Lembre-se de sorrir com mais frequência. É importante que seu sorriso não seja artificial. Pode não ser fácil, mas tente torná-lo real e sincero. Isso afetará favoravelmente seu dia, as pessoas que você conhece e sua saúde. Sorrir faz você e outras pessoas se sentirem mais felizes.
  8. Espere o melhor e faça o seu melhor em todas as situações.
  9. Seja paciente e tolerante com outras pessoas. Isso os tornará mais gentis e atenciosos com você.
  10. Enquanto estiver dirigindo, decida ser gentil e tolerante com os outros motoristas. Pare nos cruzamentos das ruas para deixar os pedestres atravessarem a rua. Seja cortês e atencioso na estrada. Esse comportamento fará com que você, os outros motoristas e os pedestres se sintam bem. Como conseqüência, eles também serão gentis com outros motoristas e pedestres, pelo menos por um tempo.
  11. Um bom dia e um sorriso afetam positivamente todos. Cumprimente as pessoas que trabalham com você, mesmo que você nunca tenha feito isso antes. Além disso, cumprimente seus vizinhos da mesma maneira.
  12. Ir trabalhar com uma forte intenção de ter um ótimo dia e lidar com tudo de maneira positiva afetará favoravelmente as pessoas com quem você entra em contato. Isso o ajudará a transmitir vibrações de paz, boa vontade e felicidade ao seu redor.
  13. Faça o possível para ser gentil e educado, com sua família, colegas, amigos, pessoas que trabalham no mercado, no motorista de ônibus e táxi, no entregador e em qualquer outra pessoa que encontrar. É tudo uma questão de atitude e escolha. Exercite seu poder para escolher uma atitude educada e atenciosa.
  14. Todos os dias, decida que você vai lidar com tudo de uma maneira legal e calma.
  15. Se você precisar conhecer alguém ou fazer algo que geralmente o deixa nervoso ou irritado, converse com você antes. Diga a si mesmo que você vai ficar calmo e relaxado e que vai lidar com tudo da melhor maneira. Repita isso várias vezes. Você também pode se visualizar passando pela situação de maneira muito eficiente e obtendo um resultado positivo.
  16. Esforce-se para agir sem pressa e faça o possível para permanecer relaxado. Para facilitar, lembre-se com frequência de que hoje é um dia bonito e maravilhoso.
  17. Várias vezes ao dia, convide pensamentos e sentimentos de felicidade, satisfação e alegria. Imagine cenas e eventos de suas experiências passadas, quando você se sentiu bem e feliz. Ao focar nessas imagens mentais, você deixa os sentimentos e emoções associados ressurgirem novamente. Aproveite esses bons sentimentos e tente continuar gostando deles, mesmo depois de parar de pensar neles.
  18. Quando você volta para casa do trabalho, que tal uma flor, um livro ou algum outro pequeno presente para seu cônjuge e filhos? Até um sorriso, um abraço ou um beijo servirão. Você tentou o dia inteiro ser gentil com outras pessoas e permanecer positivo. Faça isso em casa também.
  19. Tenha algum tempo de qualidade com sua família. Você ficou o dia inteiro no trabalho e agora é a hora de aproveitar a companhia de sua família. Ganhar dinheiro para sustentar sua família não é suficiente. Eles precisam sentir seu amor e atenção também.
  20. Faça um esforço especial para usar seu tempo com mais eficiência. Não assista muita TV e reduza o tempo em que lê o jornal. É melhor usar esse tempo para ler algo inspirador que o ajude a melhorar sua vida ou dedicar alguns minutos à meditação à tarde ou à noite.
  21. Não se esqueça de dedicar um tempo para si mesmo, não apenas pela manhã, mas também em outros momentos. Faça qualquer coisa que você goste de fazer, como ler um livro, escrever, dedicar tempo ao seu hobby, caminhar ou exercitar seu corpo.
Leia Também  Aqui estão 3 dicas para começar o ano financeiramente forte

O acima são apenas sugestões, para mostrar o que você pode fazer. Você pode adaptá-los à sua situação específica.

Tente viver um dia maravilhoso, depois outro dia e outro. Gradualmente, você poderá tornar seus dias melhores e mais felizes e preenchê-los com mais satisfação e diversão. Se você continuar assim, você transformará esse tipo de vida em um hábito.

Cada dia é um dia especial, único e maravilhoso. Você pode tornar cada dia um dia único e maravilhoso.

Citações sobre a felicidade.

Fonte da imagem – DepositPhotos

Visualize e Alcance Passo além de apenas sonhar!
Aprenda a alcançar seus sonhos!

Não importa qual é a sua realidade atual.
A visualização criativa pode ajudá-lo realize seus sonhos e criar uma vida melhor.
Informações do e-book Compre Agora

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *