Como a aptidão sobrecarrega sua produtividade

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Você pode ficar tentado a ver este artigo como apenas mais uma dica de produtividade; é realmente mais do que isso. Quando apliquei o conhecimento, estarei compartilhando neste artigo; Eu me vi trabalhando de forma mais produtiva e mais focada. No entanto, também notei que, se o conhecimento que compartilharmos aqui não for bem equilibrado, você descobrirá que está desfrutando de maior produtividade em um setor da sua vida e de um déficit em outra área da sua vida. Descobrir a categoria de produtividade com a qual você precisa de assistência para que possa desfrutar de uma vida completa.

Fisicamente apto

Eu nunca amei correr enquanto crescia, mas eu gostava de esportes e de alguns exercícios que não envolvem corrida – tendo uma mentalidade de sempre encontrar maneiras de me envolver em um tipo de exercício ou outro, o que você também deve fazer, como ajuda você a se ocupar com o tipo de exercício que você gosta, desde correr até ioga.

Existem vários benefícios em estar fisicamente apto, mas um benefício que se destaca é o fato de ajudá-lo a melhorar sua produtividade mental. Sempre que você esticar seu corpo e se exercitar, sua mente será redirecionada da sua fonte de estresse para o exercício. Há dias em que minha mente estará absorvida na atividade que aconteceu no início do dia, mas assim que eu começar a me exercitar, meu foco mudará disso para o exercício. Você florescerá no que faz se se exercitar adequadamente.

Emocionalmente apto

O condicionamento emocional não é um tipo de condicionamento muito apreciado, mas deveria. Embora a aptidão física possa ajudá-lo a estar emocionalmente apto, a aptidão emocional em si é muito benéfica para um indivíduo, se houver vontade de se envolver intencionalmente nele.

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A aptidão física esfrega a aptidão emocional e vice-versa. Você se sentirá muito infeliz se não estiver fazendo o exercício que seu corpo precisa e, quando estiver no estado de espírito certo, se exercitará melhor.

Quais são os benefícios para a aptidão emocional?

A aptidão emocional ajuda você a se livrar de problemas emocionais como ansiedades, estresse, distúrbios emocionais, etc. Quando você estiver em forma emocional, terá acesso a muitas oportunidades que o ajudarão a alcançar seus objetivos.

Quando você estiver em boa forma emocional, terá um ótimo relacionamento com sua família, amigos e colegas de trabalho.

Ajuste Financeiro

Se você quiser aproveitar sua vida e ter acesso a algumas das coisas boas da vida, precisará estar financeiramente apto. Se você estiver constantemente estressado sobre como pagar as mensalidades do seu filho ou pagar a casa, não poderá se ajustar fisicamente e emocionalmente. Uma maneira altamente eficaz de se adequar financeiramente é ter um orçamento e respeitar seu conteúdo.

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Ao fazer um orçamento, você pode criar metas e diretrizes para suas despesas – isso ajudará a canalizar suas finanças para se correlacionarem diretamente com suas tarefas diárias e sua produtividade para o trabalho.

Eu costumava me aprofundar profundamente, o que me causava muito estresse emocional – isso afetava imensamente meu nível de produtividade. Para sair do estresse financeiro, você deve se concentrar em cada uma das suas despesas e monitorá-las para garantir que você esteja obtendo um bom valor pelo seu dinheiro.

Se você descobrir que não está emotivo ou fisicamente apto por causa de sua vida financeira, precisará prestar atenção às suas finanças e investir em conhecimento sobre finanças pessoais para ajudá-lo a alcançar seus objetivos financeiros. Enquanto você tenta se livrar de seus problemas financeiros, concentre-se em criar a mentalidade certa para evitar a reincidência de seus problemas financeiros.

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Conclusão

Você precisa prestar atenção a três fatores principais, se quiser aumentar sua produtividade, esses são; aptidão financeira, emocional e física. Se você prestar atenção adequada a cada um desses três fatores de produtividade, terá sucesso em qualquer empreendimento que desejar. Se você se encontra atrasado em um desses métodos, deve procurar ajuda de um treinador profissional. Produtividade requer uma motivação interna; como tal, você deve se livrar cuidadosamente do que estiver impedindo sua motivação interna.

Ben Tejes é o co-fundador e CEO da Ascend Finance, uma plataforma para ajudar as pessoas a alcançar o auto-aperfeiçoamento na área de finanças pessoais. Ele ajudou a criar o capítulo 7 significa calculadora de teste e adora uma boa calculadora de pagamento de hipoteca. Ele escreve sobre tópicos como capítulo 13 falência Missouri, capítulo 13 falência Califórniae declaração de falência em Ohio para ajudar as pessoas a se livrar de dívidas e a ter liberdade financeira.


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