Camarão Low Carb Jambalaya – Junk food kids

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É terça-feira gorda, este Jambalaya partirá sem culpa. Apenas continue rolando com este toque saudável em um ótimo clássico.

Rende 4 porções

Carboidratos 16.2g Proteína 15.2g

1 colher de sopa de manteiga

1 cebola média picada

2 talos de aipo picados

1 pimentão amarelo picado

1 colher de sopa de pasta de tomate

3 dentes de alho picados e picados

2 salsichas italianas cozidas e fatiadas

1 xícara de molho de tomate

1 colher de sopa de base de sopa de frango

1 colher de sopa de molho picante

1 colher de chá de tomilho

2 folhas de louro

2 xícaras de arroz de couve-flor

16 camarões descascados e desenhados

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instruções

Derreta a manteiga em uma panela grande e refogue os legumes picados e refogue até as cebolas ficarem macias. Adicione salsicha e deixe as fatias dourarem levemente. Adicione os ingredientes restantes, reservando o arroz de couve-flor e o camarão. Misture os ingredientes completamente e cozinhe por cinco minutos. Misture a couve-flor um copo de cada vez. Cozinhe por mais 5 minutos. Adicione o camarão à panela e cozinhe até o camarão ficar rosa. Sirva e aproveite.

Sem categoriacomida de conforto, receita fácil, sem glúten, jambalaya, baixo carboidrato, salsicha, camarão

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