Caçarola de almôndega de queijo Keto – coma você mesmo magra

This Cheesy Keto Meatball Casserole is delicious and super filling with homemade meatballs topped with creamy ricotta cheese, mozzarella and parmesan for the perfect low carb meal your whole family will enjoy!
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Esta caçarola de almôndegas de queijo Keto é deliciosa e super recheada com almôndegas caseiras, cobertas com queijo ricota cremoso, mussarela e parmesão, para a refeição low carb perfeita que toda a sua família irá desfrutar!

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Algum de vocês tem aquela refeição familiar em que você literalmente nunca se cansa, mesmo que você a faça? solteiro. semana?? Sim, esta caçarola de almôndega de queijo Keto é definitivamente uma das minhas! Não só é incrivelmente delicioso, como também é excelente, o que é sempre super útil durante uma semana movimentada. Quero dizer, como você pode errar com almôndegas caseiras cobertas com sua marinara favorita, queijo ricota cremoso, mussarela e, é claro, manjericão fresco!

Então, meu marido e eu começamos nossa jornada de ceto juntos logo após as férias (embora meu marido o faça desde setembro e já tenha perdido 50 libras!), Mas estamos nos divertindo muito experimentando novas receitas toda semana e ISSO caçarola de almôndega legit tornou-se um grampo semanal! É super fácil de juntar e a melhor parte é que não sinto falta de macarrão, porque estou recebendo minha tão necessária dose de comida italiana! Eu sempre sirvo isso com uma salada grande ou sobre macarrão de abobrinha e estamos completamente cheios e satisfeitos!

Esta caçarola de almôndegas de queijo Keto é deliciosa e super recheada com almôndegas caseiras, cobertas com queijo ricota cremoso, mussarela e parmesão, para a refeição low carb perfeita que toda a sua família irá desfrutar!

INGREDIENTES QUE VOCÊ PRECISA:

  • Proteína para as almôndegas – para isso, você pode usar uma combinação de carne moída + carne de porco moída, peru moído ou apenas carne moída
  • Ovo – para unir as almôndegas (não é necessário farinha de rosca!)
  • Especiarias – Eu uso uma combinação de alho em pó, cebola em pó, tempero italiano, juntamente com sal e pimenta
  • QUEIJO! – Eu uso 3 tipos de queijos nesta receita (porque QUEIJO), mussarela ralada, parmesão ralado e queijo ricota cremoso
  • Molho marinara – Prefiro o Rao’s, porque ele tem pouco açúcar e tem um sabor delicioso, mas fique à vontade para usar o que quiser! Eu também amo ESTA receita fácil, se você quiser fazer o seu próprio!
  • Ervas frescas – Adoro adicionar salsa fresca na minha mistura de almôndegas e cobrir todo o prato com um pouco de manjericão fresco picado
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Almôndegas caseiras deliciosas KETO! Nenhuma farinha de rosca é necessária!

COMO FAZER UM CASSEROLE DE MEATBALL:

  • Faça as almôndegas. Isso você pode facilmente fazer antes do tempo! Você precisará assar as almôndegas separadamente primeiro antes de montar a caçarola, e você pode assá-las diretamente na caçarola (certificando-se de drenar todo o excesso de graxa depois) OU pode assá-las em uma assadeira
  • Monte a caçarola. Depois que as almôndegas estiverem cozidas, coloque-as em uma caçarola e cubra com marinara, adicione colheres de queijo ricota por toda parte e polvilhe com queijo mussarela
  • Asse! Coloque no forno a 200 graus C por cerca de 20 a 25 minutos, até o queijo ficar deliciosamente pegajoso e borbulhante!
  • Servir. Cubra com manjericão fresco e sirva com salada ou sobre macarrão de abobrinha!

Tão fácil né ?! Esta receita produz cerca de 15 a 16 almôndegas grandes (eu uso uma colher grande de biscoito para que elas fiquem do mesmo tamanho), mas se você quiser reduzi-las, poderá obter cerca de 24 almôndegas. Depende de você e eles ainda terão um ótimo sabor de qualquer maneira! Eu diminuiria o tempo de cozimento em cerca de 5 minutos, se você optar por fazer almôndegas menores.

Almôndegas caseiras deliciosas KETO! Nenhuma farinha de rosca é necessária! Almôndegas caseiras cobertas com ricota cremosa e mussarela!

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Esta receita de almôndega é o meu absoluto objetivo e não há migalhas de pão adicionadas, o que é ótimo porque quem não gosta de evitar os carboidratos extras? Você também pode cozinhar essas almôndegas diretamente no seu pote instantâneo, o que eu tenho amoroso usando ultimamente! Isso economiza muito tempo com uma limpeza fácil e tudo parece tão gostoso. Deixe-me saber na seção de comentários se você gostaria de ver mais receitas Instant Pot no blog!

Ah, e como eu disse antes, esta caçarola pode ser preparada facilmente na noite anterior para que você possa colocá-la no forno sempre que estiver pronta para comer! Esta receita também é uma ótima refeição para freezer e pode ser armazenada em seu freezer por até 3 meses antes de assar. Basta descongelar em sua geladeira durante a noite antes de assar no dia seguinte e pronto!

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Esta caçarola de almôndegas de queijo Keto é deliciosa e super recheada com almôndegas caseiras, cobertas com queijo ricota cremoso, mussarela e parmesão, para a refeição low carb perfeita que toda a sua família irá desfrutar!

Agora, quão bom isso parece? Se você gosta desta receita, vai adorar esses outros pratos favoritos!

Informe-me se você deseja que eu compartilhe mais de nossa jornada de ceto no Instagram, bem como mais receitas como essa no blog. Eu realmente tento compartilhar uma grande variedade de refeições para TODAS as dietas neste site, mas em nossas vidas diárias nos divertimos experimentando diferentes receitas com pouco carboidrato, cozinhando e experimentando novas marcas de alimentos “

Espero que todos gostem dessa caçarola de almôndega CHEESY ceto, tanto quanto nós, e se você decidir fazer essa ou qualquer outra receita Coma-se magro, certifique-se de me marcar no Instagram para que eu possa ver todas as coisas gostosas que você está comendo !

Caçarola de almôndega de queijo Keto

Caçarola de almôndega de queijo Keto - coma você mesmo magra 1
  • 2 lb de carne moída
  • ½ xícara de queijo parmesão ralado
  • ¾ xícara de queijo mussarela ralado
  • 1 ovo
  • ¼ xícara de cebola ralada
  • 3 dentes de alho picados
  • 3 colheres de sopa de salsa fresca picada
  • ½ colher de chá de cebola em pó
  • ½ colher de chá de alho em pó
  • ½ colher de chá de tempero italiano
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 (24 oz) jar molho marinara favorito (eu prefiro Rao)
  • ½ xícara de queijo ricota
  • ½ xícara de queijo mussarela ralado
  • 2 a 3 colheres de sopa de manjericão fresco picado
  1. Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
  2. Para fazer as almôndegas: Em uma tigela grande, misture a carne moída, queijos, ovo, cebola, alho, salsa e temperos, misturando bem. Use uma colher de biscoito para formar as almôndegas, de modo que elas tenham o mesmo tamanho, enrolando-as nas mãos e arrume-as em uma assadeira ou assadeira. Você deve obter cerca de 15 a 16 almôndegas grandes.
  3. Asse as almôndegas por 20 a 25 minutos ou até ficarem totalmente cozidas. Remova as almôndegas, drenando o excesso de graxa e arrume as almôndegas cozidas em uma assadeira.
  4. Despeje o molho marinara uniformemente sobre as almôndegas e coloque o queijo ricota por cima. Polvilhe com queijo mussarela e leve ao forno por cerca de 15 minutos até que o queijo derreta e borbulhe.
  5. Retire do forno e cubra com manjericão fresco. Sirva e divirta-se!
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Tamanho da porção: 3 almôndegas + molho / queijo • Calorias: 506 • Gordura: 29,2 g • Gordura saturada: 11,9 g • Carboidratos: 7,2 g • Fibra: 1 g • Proteína: 50,7 g • Proteína: 50,7 g • Açúcar: 4,3 g

3.5.3218

Esta caçarola de almôndegas de queijo KETO é deliciosa e super recheada com almôndegas caseiras, cobertas com queijo ricota cremoso, mussarela e parmesão para a refeição low carb perfeita, que toda a sua família irá desfrutar! #keto #lowcarb



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