Brownies veganos de feijão preto – Corpo Saudável de Comida Real

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

Estes Brownies Veganos de Feijão Preto são super gostosos. Sem glúten, sem grãos e sem laticínios também. Tudo o que você precisa fazer é jogar os ingredientes no processador de alimentos, misturar e assar. Fácil.

Eu amo a textura que o feijão preto dá aos brownies. Em conjunto com a manteiga de nozes, seu interior fica super úmido e delicioso. Eu recomendo usar manteiga de caju ou manteiga de amêndoa nesta receita. Para o adoçante, eu gosto de usar xarope de bordo puro. Mas dei algumas opções nas notas da receita abaixo.

A chave para fazer com que esses brownies fiquem perfeitamente crocantes é garantir que você não os exagere. Acho que 20 minutos no meu forno forçado a 180 ° C funcionam melhor. Eles ainda serão macios quando sairem, mas se firmarão quando esfriarem. É melhor esperar até que estejam completamente frios antes de cortá-los. Se você estiver impaciente, como eu, pode resfriá-los na geladeira ou no freezer depois que esfriarem o suficiente para acelerar o processo.

Brownies veganos de feijão preto
Brownies veganos de feijão preto
Brownies veganos de feijão preto
Os brownies também são sem glúten e sem grãos.
Brownies veganos de feijão preto

Brownies veganos de feijão preto

Porções: 12

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Tempo de preparação: 10 min

Hora de cozinhar: 20 min

Ingredientes

  • 1 x 400g de feijão preto, bem escorrido e enxaguado
  • 1/2 xícara de manteiga de caju (ou manteiga de amêndoa)
  • 3/4 xícara de xarope de bordo puro (veja a nota abaixo)
  • 1 x 20 ml de colher de sopa de óleo de coco extra virgem
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha puro
  • 1/4 de xícara de coco ralado sem açúcar
  • 1/4 de xícara de cacau em pó cru (ou cacau em pó)
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • Pitada de sal marinho
Leia Também  Dietas cetogênicas e seus rápidos efeitos de perda de peso

Método

  1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C (forçado pelo ventilador) e forre uma forma quadrada de 20cm x 20cm com papel manteiga antiaderente.
  2. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador de alta velocidade e misture até ficar homogêneo.
  3. Despeje a mistura na forma forrada e use as costas de uma colher para uniformizar a superfície. Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos.
  4. Deixe os brownies esfriarem completamente na lata. Eles precisam terminar de se firmar enquanto ficam frios. Depois de frio, corte em pedaços. Guarde em um recipiente hermético na geladeira.

Notas:

Você pode reduzir o xarope de bordo para 1/2 xícara, se preferir. Felizmente como-os com 1/2 xícara de xarope de bordo. Mas se você gosta de coisas mais doces, use 3/4 de xícara. Você pode usar xarope de malte de arroz em vez de xarope de bordo, mas se precisar, precisará de 3/4 de xícara, pois sua doçura é muito mais sutil que o xarope de bordo.

Você também pode gostar das minhas 4 mordidas de massa de brownie de ingredientes.

[ad_2]

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *