Bolas energéticas de data medjool de caramelo salgado

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Bolas energéticas de data medjool de caramelo salgado

Estas bolas de energia de data Medjool de caramelo salgado não poderiam ser mais fáceis de fazer. Apenas cinco ingredientes e você terá um delicioso doce doce. Perfeito se você precisa de um pequeno impulso à tarde ou antes do treino.

Desenvolvi a receita do Natural Delights® usando o Energy Ball Builder online. É uma ferramenta útil que permite criar uma receita de bola de energia para atender às suas necessidades com cálculos de nutrição ao vivo conforme você adiciona cada ingrediente.

Adoçado com tâmaras frescas Medjool, é o que dá às bolas energéticas o seu sabor natural a caramelo. Em seguida, adicionamos uma pitada de baunilha e sal marinho para o componente salgado. As bolas de energia são sem glúten, sem grãos, sem laticínios e também veganas.

O Energy Ball Builder calcula o resumo nutricional por bola como:

Calorias 112
Proteína 2g
Carboidratos 14g
Fibra 2g
2g de gordura
Potássio 100mg

Você pode ajustar as nozes para se adequar ao que tem em casa. Amêndoas, castanhas de caju, nozes e nozes cruas funcionam bem. Guarde as bolas de energia na geladeira ou no freezer. Se você armazená-los no freezer, eles terão uma textura mais firme e mastigável.

Cubra as bolas energéticas com coco ou deixe-as lisas.
As bolas energéticas são sem glúten, sem grãos e veganas.
Feito com Natural Delights® Pitted Medjool Tâmaras.

Bolas energéticas de data medjool de caramelo salgado

Serve: 14 bolas
Tempo de preparação: 10 minutos
Hora de cozinhar: 0 minutos

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Ingredientes

  • 10 Natural Delights® Pitted Medjool Dates
  • 1 1/2 xícaras de nozes cruas (amêndoas, castanhas de caju, nozes pecan ou nozes)
  • 1/4 xícara de coco dessecado sem açúcar
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
  • Extra 2 colheres de sopa de coco dessecado sem açúcar para revestimento
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Método

  1. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e bata até incorporar bem.
  2. Enrole a mistura em bolas e coloque em um prato ou bandeja forrada. Cubra as bolas com o coco extra, se desejar.
  3. Guarde as bolas na geladeira ou freezer.

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