Artigos de meditação, com conselhos, orientações e dicas

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Uma seleção de artigos sobre meditação do nosso blog, com conselhos, orientações, dicas e informações.

Selecionamos alguns dos muitos artigos sobre meditação em nosso blog. Temos certeza de que você os achará interessantes e úteis.

A meditação é uma técnica para relaxar o corpo, acalmar a inquietação da mente, liberar o estresse e parar de se preocupar. Em suas formas superiores, leva à paz interior, maior consciência e ao despertar espiritual.

Você encontrará aqui orientações e conselhos sobre meditação, artigos sobre meditação e seus benefícios e várias técnicas de meditação.

“A meditação é se apegar a um pensamento. Esse único pensamento afasta outros pensamentos; distração da mente é um sinal de sua fraqueza; pela meditação constante, ele ganha força. ”
– Ramana Maharshi

Artigos sobre meditação e como meditar

Uma seleção dos principais artigos sobre meditação de nosso blog.

O que é meditação – significado e explicações
O que é meditação? É uma técnica para relaxar o corpo, acalmar as inquietações da mente, libertar o stress e parar de se preocupar. Em suas formas superiores, leva à paz de espírito e maior consciência …

Dicas, orientação e conselhos úteis para meditação
A meditação é muito mais do que apenas uma técnica para relaxar o corpo, como algumas pessoas pensam. Em suas formas mais elevadas, leva à paz interior e felicidade, e ao despertar espiritual e iluminação …

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Paz interior na movimentada vida diária

Os benefícios da meditação – físicos, emocionais e mentaisPraticar meditação confere muitos benefícios e melhora a vida de várias maneiras. Neste post, gostaria de mencionar alguns dos benefícios, físicos, emocionais, mentais e espirituais …

Qual é a melhor hora para meditar
Qualquer hora do dia ou da noite, da manhã, do meio-dia ou da noite é boa e adequada para meditação. Se você leva a meditação a sério, não espere o momento e as condições apropriadas. Não existem tais coisas …

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Citações de meditação e provérbios para acalmar a mente
Citações de meditação, provérbios e palavras que falam sobre a importância e os benefícios da meditação. Você pode usar essas citações como tópicos de meditação e como orientação para acalmar sua mente. Ler as citações pode trazer momentos de tranquilidade …

Expandindo a Consciência – Obtendo um Vislumbre do Despertar Espiritual
Você às vezes pensa além dos seus problemas diários, do seu trabalho e das pessoas que conhece? Você limita sua consciência e pensamentos apenas ao seu entorno imediato? …

Meditação na vida cotidiana – Aprenda a observar seus pensamentos
A meditação não é reservada apenas para pessoas que vivem em um ashram ou caverna, ou para pessoas cujo único interesse é espiritualidade. A meditação é mais útil para a pessoa mais prática e também para a mais visionária …

Como melhorar sua meditação – 7 dicas simples
Um grande número de pessoas hoje em dia medita regularmente e, se você é uma delas, deve estar se perguntando o que pode fazer para melhorar sua meditação. Como você provavelmente sabe, muitos fatores podem perturbar a meditação, como ruídos …

A meditação leva ao silêncio interior e à paz interior
Pessoas que praticam meditação podem, em algum ponto, experimentar breves lampejos de paz interior. É uma espécie de silêncio interno temporário, tranquilidade e uma sensação de bem-aventurança …

Meditação e a consciência espiritual além da mente
A prática regular da meditação acalma a inquietação da mente e, portanto, torna possível experimentar e tomar consciência de algo que está além do alcance da mente …

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Você precisa de um professor de meditação para aprender meditação?
Você precisa de um professor para lhe ensinar meditação? Você precisa de alguém para orientar você ou é possível fazer isso sozinho? É compreensível esperar alguém com experiência para te guiar, e hoje em dia é bastante fácil encontrar alguém com experiência…

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A meditação é o antídoto para o estresse e as preocupaçõesA meditação sempre foi reconhecida como o antídoto e remédio para o estresse, a preocupação e o medo. Não é um remédio mágico e os resultados não aparecem da noite para o dia, mas são garantidos, se você se comprometer a meditar todos os dias …

Praticando a meditação Quem Sou Eu
Eu gostaria agora de sugerir um certo tipo de meditação que ajudaria você a se tornar consciente de sua verdadeira essência, mergulhar e descobrir o “eu”, a consciência além da mente …

Como praticar a meditação de autoinquirição
A consciência é como uma forte lâmpada de luz, escondida por coberturas sobre coberturas de pensamentos, sentimentos, desejos, preocupações e medos. O propósito da meditação de autoinquirição é remover as cobertas e deixar essa lâmpada de luz – essa consciência brilhar sem obstáculos …

Como fazer a meditação com velas e quais são os benefícios
A meditação da vela é uma técnica de meditação simples na qual você focaliza sua visão e sua atenção na chama de uma vela por um certo período de tempo. A chama de uma vela contém algum mistério …

Como praticar a meditação mantra
O que é um mantra? Primeiro, precisamos definir o que é um mantra e, em seguida, explicar como usá-lo. Um mantra é uma palavra, som ou frase curta que se repete continuamente com o objetivo de focar a mente e acalmar sua inquietação …

Relaxando sua mente com meditação na água
Sentar na margem de um lago, na praia ou na margem de um rio, e observar a água e o movimento das ondas, tem um efeito relaxante na mente. Este ato limpa a mente de pensamentos indesejados e cria uma sensação de paz …

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Por que o desapego é importante para uma meditação bem-sucedida
Uma boa meditação requer uma mente focada e a capacidade de ignorar todas as distrações, internas e externas. Você não iria longe se permitir que cada pensamento, som ou sensação física os distraia …

5 razões pelas quais a concentração é importante para a meditação
O que acontece quando você começa a meditar? Você descobre depois de alguns minutos que parou de meditar e começou a pensar em outra coisa? Isso acontece por falta de concentração …

A vida está disponível apenas no momento presente
A meditação pode ajudá-lo a viver o momento presente em sua vida diária. A meditação é adequada e mais útil para todos, para a pessoa mais prática e para a mais visionária …

10 razões pelas quais a meditação reduz o estresse e aumenta a calmaVocê provavelmente já ouviu mais de uma vez que a meditação reduz o estresse e aumenta a calma, mas você pode ter pensado que a meditação não é para você …

Vídeo para meditação da paz interior
A meditação da paz interior inclui belas cenas da natureza, música suave e afirmações para a paz de espírito …

Mais artigos de meditação.

Fonte da imagem – DepositPhotos

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