Almôndegas de peru grego – crianças de junk food

Almôndegas de peru grego - crianças de junk food
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Almôndegas de peru grego - crianças de junk food 1

A comida grega é a minha favorita. Minhas almôndegas gregas de peru combinam com os sabores brilhantes e limpos. Almôndegas são fáceis de fazer, e você pode tê-las em cima da mesa rapidamente para um jantar durante a semana. A comida grega é perfeita para a primavera e o verão. Cheio de ervas frescas e limão brilhante em tantos pratos. Muitos pratos gregos tendem a ser saudáveis, então aproveite e aproveite.

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Almôndegas de peru grego

Ingredientes

  • 1 libra de peru moído

  • 1/2 cebola média

  • 1 colher de chá de salsa fresca

  • 1 dente de alho

  • 1 colher de chá de orégano fresco

  • 1 ovo

  • Sal e pimenta a gosto

Instruções

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  • Pré-aqueça o forno a 350 graus

  • Pique a cebola, a salsa e o orégano. Bata o ovo. Adicione todos os ingredientes à Turquia e dobre na Turquia. A Turquia será pegajosa. Formar bolas do tamanho de uma colher de sopa. Asse em forno por cerca de 10 a 15 minutos até que estejam cozidas.

Quantidade por porção

Calorias 187,8
% Valor diário*
Gordura total
9,3g
14,3%

Gordura saturada

0 0

Gordura trans

Colesterol
126,5 mg
42,2%
Sódio
0 0
Carboidrato total
2.3g
0,8%

Fibra alimentar
0,5g

2%

Açúcares
0.9g

Proteína
23.9g

Vitamina A
                                3,4%

Vitamina C
                                4,6%

Cálcio
                                1,4%

Ferro
                                12,1%

* Valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Crianças de junk food

6.4.2.1

https://junkfoodkids.com/2020/04/21/greek-turkey-meatballs/

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