A comida grega é a minha favorita. Minhas almôndegas gregas de peru combinam com os sabores brilhantes e limpos. Almôndegas são fáceis de fazer, e você pode tê-las em cima da mesa rapidamente para um jantar durante a semana. A comida grega é perfeita para a primavera e o verão. Cheio de ervas frescas e limão brilhante em tantos pratos. Muitos pratos gregos tendem a ser saudáveis, então aproveite e aproveite.
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Ingredientes
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1 libra de peru moído
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1/2 cebola média
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1 colher de chá de salsa fresca
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1 dente de alho
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1 colher de chá de orégano fresco
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1 ovo
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Sal e pimenta a gosto
Instruções
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Pré-aqueça o forno a 350 graus
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Pique a cebola, a salsa e o orégano. Bata o ovo. Adicione todos os ingredientes à Turquia e dobre na Turquia. A Turquia será pegajosa. Formar bolas do tamanho de uma colher de sopa. Asse em forno por cerca de 10 a 15 minutos até que estejam cozidas.
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Quantidade por porção |
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|---|---|---|
| Calorias | 187,8 | |
| % Valor diário* | ||
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Gordura total 9,3g |
14,3% | |
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Gordura saturada |
0 0 | |
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Gordura trans |
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Colesterol 126,5 mg |
42,2% | |
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Sódio |
0 0 | |
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Carboidrato total 2.3g |
0,8% | |
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Fibra alimentar |
2% | |
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Açúcares |
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Proteína 23.9g |
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Vitamina A |
Vitamina C |
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Cálcio |
Ferro |
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* Valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Crianças de junk food
6.4.2.1
https://junkfoodkids.com/2020/04/21/greek-turkey-meatballs/
