A mágica de mudar uma vida de fazer uma coisa de cada vez

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A mágica de mudar uma vida de fazer uma coisa de cada vez

Seja o tipo de pessoa cujos valores, prioridades e ações sempre concordam entre si.

Por que mais de 50% de nossos novos alunos nos dizem que se sentem completamente sobrecarregados e exaustos em suas vidas pessoais e profissionais?

A resposta pode surpreendê-lo: não é o número de minutos que eles passam acordados e trabalhando duro todos os dias, o problema é que eles costumam gastar 99% desses minutos fazendo malabarismos com muitas coisas ao mesmo tempo.

Seja honesto…

  • Você verifica aplicativos de mídia social em seu telefone quando está em reuniões ou quando passa um tempo com a família e os amigos?
  • Você almoça em sua mesa ou enquanto está fugindo?
  • A TV costuma estar em sua casa, mesmo quando você está ocupado fazendo outras coisas?
  • Você envia uma mensagem de texto ocasional enquanto dirige?

O maior custo de se fazer várias coisas ao mesmo tempo (assumindo que você não deixa de receber mensagens de texto e dirigir) é um declínio gradual e de longo prazo em sua produtividade e felicidade. Quando você adquire o hábito de persistentemente dividir sua atenção, está parcialmente envolvido em todas as atividades, mas raramente se concentra em qualquer uma. E essa vertiginosa falta de foco acaba por tropeçar em você e deixá-lo de joelhos.

Eu aprendi isso com a experiência em primeira mão. Eu costumava ficar sobrecarregado e queimado quase todos os dias. Eu senti como se estivesse girando na sexta marcha 24 horas por dia, 7 dias por semana, e ainda assim estava fazendo zero progresso na minha vida (na verdade, estava me movendo para trás). As coisas mudaram para mim depois que eu comecei a blogar em 2006, quando percebi progressivamente que era possível escrever de qualidade 2x a 3x mais quando me concentrasse sem interrupção por um período determinado e antes de fazer uma pausa real, longe do meu laptop. Desde então, apliquei essa estratégia em todas as áreas relevantes da minha vida e desafio você a fazer o mesmo …

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FOCO. FOCO. FOCO.

Em uma coisa de cada vez.

Então faça um pequeno intervalo e repita.

Fazer isso mudará sua vida!

Não, sério, VAI!

Lembre-se disso…

Se você segurar uma lupa sobre uma pequena pilha de folhas secas, enquanto o sol brilha na tarde mais quente do ano, nada acontecerá …

… Desde que você continue movendo a lupa rapidamente de uma folha para a outra.

Mas assim que você mantiver a lupa imóvel e FOCAR os raios do sol em uma única folha, toda a pilha de folhas acenderá em chamas.

O poder de focar em uma coisa de cada vez.

Esse é o poder de focar em uma coisa de cada vez.

Sua oportunidade agora é perceber que você é a lupa em sua própria vida e que pode intencionalmente concentrar a energia que obtém do mundo em uma única folha de cada vez. Ao fazer isso, você acenderá “chamas” incríveis que impulsionam seus projetos, seus sonhos, seus relacionamentos e até o mundo ao seu redor. (Angel e eu discutimos isso em mais detalhes no capítulo “Metas e sucesso” de 1.000 pequenas coisas felizes, pessoas de sucesso fazem de maneira diferente.)

Sua vez…

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Fotos por: Stephen Kraakmo e Dave Gough



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