A magia de reescrever nossas histórias mais dolorosas

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“Quando você traz paz ao seu passado, pode avançar para o seu futuro.” ~ Desconhecido

Fico pasmo como as coisas que acontecem em nossa infância podem ter um grande impacto em nossa vida adulta. Aprendi da maneira mais difícil que estava vivendo minha vida com uma ferida profunda no coração.

Meu pai era um homem muito rígido e temperamental quando eu era pequeno, começando quando eu tinha cerca de sete anos.

Ele tinha um jeito de me fazer sentir que todos os meus esforços não eram suficientes. Se eu acertasse 8 em um exame de matemática, ele diria: “Por que 8 e não 10?” e depois me pune. Foi uma época em que alguns pais pensavam que bater nos filhos era uma forma de “colocá-los no lugar” e dar-lhes uma lição. Tudo isso me ensinou, porém, que eu era uma decepção.

Sua frase favorita era “Você nunca será melhor do que eu.”

Conforme fui crescendo, seu temperamento esfriou um pouco, mas uma coisa não mudou: seus comentários dolorosos. “Na sua idade eu já era casado, tinha uma casa, um carro, duas filhas e um terreno … o que VOCÊ conquistou? Ver? Você nunca vai me superar. ”

Foi sua maneira de “me inspirar” a fazer melhor com a minha vida, mas teve o efeito oposto em mim. Estava matando lentamente minha auto-estima.

Quando meu pai faleceu, eu era Cereja de sete anos novamente. No funeral, eu perguntei a ele, “Papai, eu finalmente deixei você orgulhoso? Fiz bem com a minha vida? ”

Esse foi o gatilho que me fez repensar o que estava fazendo da minha vida. Tive que parar por um momento para olhar para o passado. Isso pode ser muito difícil de fazer, mas às vezes precisamos enfrentar esses eventos dolorosos para entender a natureza de nossas decisões e comportamento errados.

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Isso me ajudou a perceber que, inconscientemente, eu estava procurando a aprovação do meu pai nos rapazes que namorei. E sabe de uma coisa? Não me trouxe nada além de decepção e dor de cabeça, porque eu estava procurando por algo que eles não podiam me dar.

Por dentro, eu ainda era aquela garotinha procurando o amor de seu pai.

Quando você é criança, você é considerado uma vítima, mas quando você for adulto, é seu dever curar-se do que lhe foi feito. Você simplesmente não pode passar a vida sentindo pena de si mesmo e reclamando da mão que recebeu. Isso apenas o mantém preso a uma vida triste e sem alegria e coloca em risco seus relacionamentos.

No meu caso, eu tive que dar àquela menina o amor de que ela tanto precisava para parar de se sentir sozinha e de cometer os mesmos erros.

A única aprovação de que precisava era a minha! Quando percebi isso, comecei a aprender a me amar – independentemente de minhas realizações – e também desenvolvi compaixão por meu pai porque reconheci que ele foi criado da mesma maneira que me criou.

Ele provavelmente também sentiu que precisava ser o melhor em tudo o que fazia para ganhar a aprovação dos pais. E talvez ele pensasse que se eu não fosse o melhor em tudo que fiz, nunca seria valorizado ou amado por ninguém.

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Compreender isso me permitiu perdoá-lo, quebrar o ciclo e, finalmente, deixá-lo ir.

Então, o que nos torna escravos de questões de raiva, ressentimento e abandono? Acho que é a maneira como continuamos contando a história em nossas cabeças, e isso é algo que podemos transformar.

Não me entenda mal, não estou sugerindo que varramos as coisas para baixo do tapete e fingamos que nada aconteceu. Não podemos mudar o passado e certamente não podemos fechar os olhos a ele, mas podemos modificar a maneira como recontamos a história para nós mesmos, e isso pode ser um passo em direção à cura interior.

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Decidi dar às partes difíceis de minha experiência de infância outro significado. Editei a maneira como conto a história para mim mesma e é assim que soa agora:

“Meu pai era um homem severo porque queria que eu fosse bem-sucedido na vida. Ele me ensinou a dar o meu melhor em cada tarefa que me foi atribuída; ele não facilitou as coisas para mim porque queria que eu tivesse um caráter forte e encontrasse uma solução para todas as situações. Papai constantemente me desafiava porque queria que eu desenvolvesse ao máximo meu potencial para enfrentar a vida e suas dificuldades.

Tenho certeza de que quando meu pai partiu deste mundo, ele o fez em paz sabendo que deixou para trás uma filha forte e corajosa. ”

Esta é agora a história da minha infância, e quer saber? Acho que gosto mais dessa versão! Isso me ajudou a fechar a ferida que tinha no coração. Minha infância deixou uma cicatriz, mas não está doendo mais.

Meu presente para você hoje é este: feche os olhos e imagine um lápis. Você sabe por que um lápis tem borracha? Para remover as coisas de que não gostamos, dando-nos a liberdade de reescrevê-las em algo com que nos sentimos mais confortáveis.

Você não pode mudar os fatos do seu passado, mas pode mudar a forma como os interpreta, então sinta que reescrever o quanto precisar.

Suas feridas doerão muito menos quando você ampliar sua perspectiva, tentar entender as pessoas que o machucaram e mudar o significado do que você passou.



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