7 suposições que precisamos parar de fazer com outras pessoas

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7 suposições que precisamos parar de fazer com outras pessoas

Nunca subestime os desafios de uma pessoa. Todo mundo está lutando. Alguns são melhores em esconder isso do que outros.

Com demasiada frequência julgamos as pessoas muito rapidamente, ou demasiado subjectivamente. Contamos a nós mesmos histórias sobre eles sem pensar nisso – nossas percepções e preconceitos são os melhores. Hoje me lembrei disso quando recebi o seguinte em um email de um Pense melhor, viva melhor 2020 portador do bilhete (estou compartilhando isso com permissão):

“… aprendi da maneira mais difícil que um sorriso pode esconder tanto – que, quando você olha para uma pessoa, nunca sabe qual é a história dela ou o que realmente está acontecendo na vida. Essa dura realidade se tornou evidente para mim nesta manhã, quando descobri que uma das minhas melhores alunas – sempre retas, uma atitude positiva e um sorriso no rosto – morreu por suicídio ontem à noite. Por quê? Ninguém parece saber. E isso está me matando por dentro. "

Fale sobre uma verificação da realidade, certo?

O que dizemos a nós mesmos sobre os outros – o que achamos que sabemos – muitas vezes está longe da verdade.

E com isso em mente, estou sentado aqui refletindo sobre todas as pequenas coisas que precisamos parar de assumir sobre as outras pessoas, por eles e pelos nossos …

  1. Precisamos parar de supor que as pessoas mais felizes são simplesmente as que mais sorriem. – Por trás dos sorrisos e cumprimentos educados que as pessoas lhe dão, algumas estão sofrendo e sozinhas. Não basta ir e vir. Vê-los. Cuidado. Compartilhar. Ouço. Ame. Nem sempre podemos ver a dor das pessoas, mas elas sempre podem sentir nossa bondade. Portanto, seja mais gentil do que o necessário.
  2. Precisamos parar de supor que as pessoas que amamos e respeitamos não nos decepcionarão. – Quando esperamos a perfeição, tendemos a ignorar a bondade. E a verdade é que ninguém é perfeito. Às vezes, os confiantes perdem a confiança, o paciente perde sua paciência, o ato generoso de egoísmo e o segundo palpite informado sobre o que sabem. Isso acontece com todos nós também. Cometemos erros, perdemos a calma e somos pegos de surpresa. Tropeçamos, escorregamos e às vezes caímos. Mas isso é o pior de tudo … temos nossos momentos. Na maioria das vezes, somos muito bons, apesar de nossas falhas. Portanto, trate as pessoas que você ama de acordo – dê a elas espaço para serem humanas.
  3. Precisamos parar de supor que as pessoas que estão fazendo coisas de maneira diferente estão fazendo coisas erradas. – Todos nós seguimos caminhos diferentes, buscando satisfação, alegria e sucesso. Só porque alguém não está no seu caminho, não significa que eles estão perdidos.
  4. Precisamos parar de supor que as pessoas com quem discordamos não merecem nossa compaixão e bondade. – O oposto é verdadeiro. A maneira como tratamos as pessoas com quem discordamos é um boletim sobre o que aprendemos sobre amor, compaixão, bondade e humildade. (Angel e eu discutimos isso em mais detalhes no capítulo "Relacionamentos" da nova edição de 1.000 pequenas coisas felizes e bem-sucedidas que as pessoas fazem de maneira diferente.)
  5. Precisamos parar de supor que não podemos confiar em pessoas que não conhecemos. – Algumas pessoas constroem muitas paredes em suas vidas e pontes insuficientes. Não seja um deles. Abra-se. Dê pequenas chances às pessoas. Deixe-os provar que suas dúvidas estão erradas gradualmente ao longo do tempo.
  6. Precisamos parar de supor que as pessoas rudes do mundo estão nos alvejando pessoalmente. – Não podemos levar as coisas muito para o lado pessoal, mesmo que pareça pessoal. Raramente as pessoas fazem coisas por nossa causa. Eles fazem coisas por causa deles. E há uma enorme quantidade de liberdade que nos ocorre quando nos distanciamos dos comportamentos de outras pessoas. Portanto, lembre-se de que a maneira como os outros o tratam é problema deles, como você reage é seu.
  7. Precisamos parar de supor que outras pessoas sejam nossa razão de ser infeliz, malsucedida etc. – Podemos não ser capazes de controlar todas as coisas que as pessoas dizem e fazem conosco, mas podemos decidir não ser reduzidas por elas. Podemos escolher perdoar, ou podemos esquecer. Podemos optar por ficar ou podemos ir embora. Podemos escolher o que nos ajuda a crescer. Sempre há uma escolha positiva a fazer. Assim, o único conflito real e duradouro que você terá em sua vida não será com os outros, mas com você mesmo … e como você escolhe responder … e com os rituais diários que você escolhe seguir. (Angel e eu construímos pequenos rituais diários que mudam a vida de nossos alunos no módulo "Metas e crescimento" de Voltando ao feliz.)

Lidar com pessoas que nos ofendem profundamente

Alguns dos pontos acima (como os números 4 e 6, por exemplo) exigem potencialmente disposição para lidar cordialmente com pessoas que gritam conosco, nos interrompem, nos interrompem no trânsito, falam sobre coisas terrivelmente desagradáveis ​​e assim por diante.

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Essas pessoas violam a maneira como pensamos que as pessoas devem se comportar. E às vezes o comportamento deles nos ofende profundamente.

Mas se deixarmos que essas pessoas cheguem até nós, de novo e de novo, ficaremos chateados e ofendidos com muita frequência.

Então o que nós podemos fazer?

Não existe uma solução única, mas aqui estão duas estratégias que Angel e eu geralmente recomendo para os alunos do curso e para os participantes do evento ao vivo:

  • Seja maior, pense maior. – Imagine uma criança de dois anos que não consegue o que quer neste momento. Ela joga uma birra! Esse pequeno problema momentâneo é enorme em sua mente pequena, porque ela não tem perspectiva da situação. Mas como adultos, sabemos melhor. Percebemos que existem dezenas de outras coisas que a criança de dois anos de idade poderia fazer para ser feliz. Claro, isso é fácil para nós – temos uma perspectiva maior, certo? Mas quando alguém nos ofende, subitamente temos uma pequena perspectiva novamente – esse pequeno crime momentâneo parece enorme e nos faz querer gritar. Jogamos o equivalente à birra de uma criança de dois anos. No entanto, se pensarmos maior, podemos ver que essa coisa pequena importa muito pouco no grande esquema das coisas. Não vale a nossa energia. Portanto, lembre-se sempre de ser maior, pense maior e amplie sua perspectiva.
  • Abraça-os mentalmente e deseja-lhes melhores dias. – Este pequeno truque pode mudar positivamente a maneira como vemos pessoas que nos ofendem. Digamos que alguém tenha acabado de dizer algo desagradável para nós. Como eles ousam! Quem eles pensam que são? Eles não têm consideração pelos nossos sentimentos! Mas é claro que, com uma reação acalorada como essa, também não temos consideração por seus sentimentos – eles podem estar sofrendo por dentro de maneiras inimagináveis. Lembrando disso, podemos tentar mostrar-lhes empatia e perceber que seu comportamento provavelmente é motivado por algum tipo de dor interior. Eles estão sendo desagradáveis ​​como mecanismo de enfrentamento da dor. E assim, mentalmente, podemos dar-lhes um abraço. Podemos ter compaixão por essa pessoa quebrada, porque todos nós também estamos sofrendo e sofrendo dores em algum momento. Somos iguais em muitos aspectos. Às vezes precisamos de um abraço, alguma compaixão extra e um pouco de amor inesperado.
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Tente uma dessas estratégias na próxima vez que alguém o ofender. E então sorria e respire, armado com o conhecimento reconfortante de que não há razão para permitir que o comportamento de outra pessoa o transforme em alguém que você não é.

Sua vez…

Como seus julgamentos e expectativas dos outros afetaram sua vida e seus relacionamentos?

Você tem outras ideias ou idéias para compartilhar?

Gostaríamos muito de ouvir de você. Deixe uma resposta abaixo.

Além disso, nossa próxima conferência anual Think Better, Live Better será realizada de 8 a 9 de fevereiro de 2020 em San Diego. 4 ingressos com desconto para madrugadores ainda estão disponíveis hoje (enquanto durarem).



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