7 investimentos para fazer em si mesmo durante a pandemia do COVID-19

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Quando o mundo parece estar caindo ao seu redor, pode ser difícil encontrar o forro de prata. Em vez de ficar preocupado, no entanto, você pode usar a pandemia do COVID-19 como um alerta. Mesmo se você estiver preso em casa ou isolado, há muitas coisas que você pode fazer para melhorar a si mesmo e se tornar uma pessoa melhor.

1. Avalie suas prioridades

Enfrentar a mortalidade, seja ela sua, a de um ente querido ou a morte iminente da vida como você conhece, pode forçá-lo a enfrentar alguns fatos difíceis sobre si mesmo. Resista ao desejo de ser excessivamente autocrítico ou crítico. Não faz nada produtivo. Em vez disso, reserve um tempo para reavaliar suas prioridades e garantir que seu estilo de vida e suas escolhas estejam alinhados com elas. É fácil sair da pista, mas muito mais difícil voltar a ela. Seja paciente consigo mesmo e trabalhe lenta e firmemente para realinhar suas ações com suas crenças fundamentais.

3. Ajude os menos afortunados

Se você está lendo isso, tem uma conexão com a Internet. Milhões de pessoas não têm a mesma sorte. Investigue algumas das muitas organizações que estão ajudando as pessoas através da pandemia e as que estão trabalhando para ajudar as menos afortunadas por muitos anos. Encontre um que você sinta uma conexão e possa oferecer suporte a longo prazo. Se você é apaixonado pela juventude, procure uma instituição de caridade infantil respeitável que impactará os líderes de amanhã. Você ama animais? Descubra como você pode ajudar animais abandonados, negligenciados e abusados ​​através de abrigos locais ou organizações de resgate. A pesquisa apóia a idéia de que se envolver com trabalhos de caridade e doações traz satisfação e alegria pessoal.

Leia Também  Como parar o ruído mental de seus pensamentos

3. Continue sua educação

Agora é um ótimo momento para aprender algo novo. Se você está adiando um programa de graduação ou simplesmente deseja dominar uma habilidade específica, não há tempo como o presente. Você provavelmente terá que se contentar com aulas on-line, mas há muitas coisas que podem ser aprendidas efetivamente nesse formato. Se o custo o impedir de se inscrever, você não terá mais uma desculpa. Os MOOCs oferecem uma experiência de aprendizado de alta qualidade, em muitos casos de graça. Você pode decidir que optar pela compra de um certificado pode ajudá-lo a avançar para uma nova carreira, caso em que você provavelmente pagará uma taxa.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

4. Pratique o autocuidado

Estar em casa não significa negligenciar seus cuidados pessoais. Claro, você terá que desistir dessa viagem para uma massagem e tratamento facial, mas você pode fazer manicure e pedicure em casa, mergulhar em um banho quente com um livro e uma vela perfumada ou até mesmo tentar criar um corpo DIY suave manteiga. O que quer que o ajude a relaxar e a se sentir mimado é uma coisa boa.

5. Concentre-se no que você pode controlar

Você não pode controlar tudo o que está acontecendo. No entanto, existem coisas que você pode controlar. Concentre-se neles e faça seus melhores esforços. Retornar o controle é empoderador e pode ajudar a colocar o quadro geral em perspectiva. Por exemplo, você não pode parar o coronavírus, mas pode lavar as mãos, parar de tocar no rosto e usar uma máscara quando sair para reduzir a chance de infecção.

6. Manter conexões

As pessoas estão correndo para se tornarem mais auto-suficientes durante esta crise. No entanto, agora é um ótimo momento para perceber como os seres humanos estão realmente conectados. É preciso um esforço extra, mas você deve trabalhar para manter as conexões sociais de novas maneiras. Pegue o telefone, agende uma reunião de zoom para o seu clube do livro ou use videochamadas para se conectar à família que você não pôde ver pessoalmente.

Leia Também  3 maneiras de romper quando você está exausto e pronto para uma mudança

7. Gerencie seu estresse

O estresse pode rapidamente atrapalhar suas melhorias e planos. Aprenda estratégias saudáveis ​​para lidar com isso. Pratique uma simples meditação da respiração, participe de uma aula de vídeo yoga ou tai chi ou dê um passeio pela sua casa, bairro ou parque local para ajudar a relaxar e descontrair. Apenas certifique-se de seguir as diretrizes locais quando o fizer.

A vida como você a conheceu se foi por enquanto. Em vez de deixar o medo e a incerteza tomar conta de você, use esse tempo para reflexão e crescimento pessoal. Você sairá disso mais forte, mais resistente e melhor.


OBTER O LIVRO ATÉ
ERIN FALCONER!

Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e excessivamente programadas como fazer menos para que possam alcançar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas. Como obter Sh * t Feito ensinará como se concentrar nas três áreas da sua vida em que você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *