60 citações inspiradoras sobre o estresse (atualização 2020)

30 citações inspiradoras sobre o estresse
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


30 citações inspiradoras sobre o estresse

Eu sempre compartilhei os hábitos e técnicas que eu uso para lidar com o estresse em minha vida.

Mas nesta semana eu gostaria de fazer algo diferente.

Gostaria de compartilhar as perspectivas e citações de outras pessoas sobre o estresse.

E o que fazer com esse estresse para que você possa viver uma vida mais saudável, mais focada e confiante e, ao mesmo tempo, mais relaxante.

Aqui estão 60 pensamentos atemporais sobre o estresse e como lidar com isso das pessoas que vieram antes de nós (e algumas das pessoas que estão aqui conosco agora).

60 citações úteis e inspiradoras sobre o estresse

“A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso.”
– Sydney J. Harris

“Um dos melhores conselhos que recebi foi de um mestre de cavalos. Ele me disse para ir devagar para ir rápido. Eu acho que isso se aplica a tudo na vida. Vivemos como se não houvesse horas suficientes durante o dia, mas se fizermos tudo com calma e cuidado, faremos isso mais rápido e com muito menos estresse. ”
– Viggo Mortensen

“Grande parte do estresse que as pessoas sentem não vem de ter muito o que fazer. Vem de não terminar o que eles começaram. ”
– David Allen

“Em tempos de grande estresse ou adversidade, é sempre melhor manter-se ocupado, colocar sua raiva e sua energia em algo positivo”.
– Lee Iacocca

“Fazer algo produtivo é uma ótima maneira de aliviar o estresse emocional. Faça sua mente fazer algo produtivo. ”
– Ziggy Marley

“Não é um aumento diário, mas uma redução diária. Corte as coisas não essenciais.
– Bruce Lee

“A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro.”
– William James

“Podemos gerenciar facilmente se apenas assumirmos, todos os dias, o ônus que lhe foi designado. Mas a carga será muito pesada para nós se carregarmos o fardo de ontem de novo hoje e depois adicionarmos o fardo do dia seguinte antes de sermos obrigados a suportá-lo. ”
– John Newton

“É uma boa idéia sempre fazer algo relaxante antes de tomar uma decisão importante em sua vida.”
– Paulo Coelho

“Descanse; um campo que descansou dá uma colheita abundante. ”
– Ovídio

“O estresse é causado por estar ‘aqui’, mas querer estar ‘lá’.
– Eckhart Tolle

“O maior erro que você pode cometer na vida é estar continuamente temendo que você cometa um.”
– Elbert Hubbard

Leia Também  Usando a psicologia nos negócios - maneiras inteligentes de lidar com isso

“Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a isso.”
– Hans Selye

“Existem milhares de causas para o estresse, e um antídoto ao estresse é a auto-expressão. É o que acontece comigo todos os dias. Meus pensamentos saem do meu peito, mangas e no meu bloco.
– Garson Kanin

“Para alívio rápido, tente diminuir a velocidade. “
– Lily Tomlin

“De alguma forma, nossos demônios nunca são exatamente o que esperamos quando os encontramos cara a cara.”
– Nelson DeMille

“Você nem sempre pode controlar o que acontece lá fora. Mas você sempre pode controlar o que se passa por dentro. ”
– Wayne Dyer

“Respiração é o poder por trás de todas as coisas…. Inspiro e sei que coisas boas vão acontecer. ”
– Tao Porchon-Lynch

“Nós devemos ter uma torta. O estresse não pode existir na presença de uma torta. ”
– David Mamet

“A preocupação nunca rouba amanhã sua tristeza, mas hoje apenas diminui sua alegria.”
– Leo F. Buscaglia

“Defina a paz de espírito como seu objetivo mais alto e organize sua vida em torno dele.”
– Brian Tracy

“Não é a carga que o divide, é a maneira como você a carrega.”
– Lou Holtz

“Prometo que nada é tão caótico quanto parece. Nada vale a pena diminuir sua saúde. Nada vale a pena envenenar-se em estresse, ansiedade e medo.
– Steve Maraboli

“Lembre-se de que o estresse não vem do que está acontecendo em sua vida. Isso vem de seus pensamentos sobre o que está acontecendo em sua vida. “
– Andrew Bernstein

“O dia em que ela soltou as coisas que a pesavam, foi o dia em que começou a brilhar mais.”
– Katrina Mayer

“Dentro de você, há uma quietude e um santuário para o qual você pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo.”
– Hermann Hesse

“Se o problema pode ser resolvido, por que se preocupar? Se o problema não puder ser resolvido, se preocupar não fará nenhum bem.
– Shantideva

“Essas montanhas que você está carregando, você deveria subir.”
– Najwa Zebian

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

“Respirar. Solte. E lembre-se de que esse momento é o único que você sabe que tem com certeza.
– Oprah Winfrey

“Não tente forçar nada. Deixe a vida ser um profundo desapego. Deus abre milhões de flores todos os dias sem forçar seus botões. ”
– Osho

“Se o problema pode ser resolvido, por que se preocupar? Se o problema não puder ser resolvido, a preocupação não fará nenhum bem.
– Buda

Leia Também  Índia sob bloqueio para COVID-19: o que significa

“Não acredite em todos os pensamentos preocupados que você tem. Pensamentos preocupados são notoriamente imprecisos.
– Renee Jain

“Se você realmente quer escapar das coisas que o assediam, o que você precisa não é estar em um lugar diferente, mas ser uma pessoa diferente”.
– Lucius Annaeus Seneca

“As pessoas ficam apegadas aos seus encargos às vezes mais do que os encargos a eles.”
– George Bernard Shaw

“Na floresta, voltamos à razão e à fé. Lá sinto que nada pode me acontecer na vida – nenhuma desgraça, nenhuma calamidade (deixando-me meus olhos), que a natureza não pode reparar. ”
– Ralph Waldo Emerson

“Tensão é quem você pensa que deveria ser. Relaxamento é quem você é.
– Provérbio chinês

“Dê asas ao estresse e deixe voar”.
– Terri Guillemets

“Quanto mais tranquilo um homem se torna, maior é seu sucesso, sua influência, seu poder para o bem. A calma mental é uma das belas jóias da sabedoria. ”
– James Allen

“Quando você sentir que não tem tempo para relaxar, saiba que este é o momento em que você mais precisa arranjar tempo para relaxar.”
– Matt Haig

“Que os pássaros preocupados e cuidados voam sobre sua cabeça, isso você não pode mudar, mas que eles constroem ninhos no seu cabelo, isso você pode evitar.”
– Provérbio chinês

“A adoção da atitude correta pode converter um estresse negativo em positivo.”
– Hans Selye

“Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.
– Thich Nhat Hanh

“Os tempos de estresse também são sinais de crescimento e, se usarmos a adversidade adequadamente, podemos crescer através da adversidade”.
– Abraham Twerski

“A verdade é que o estresse não provém de seu chefe, filhos, cônjuge, engarrafamentos, problemas de saúde ou outras circunstâncias. Isso vem de seus pensamentos sobre suas circunstâncias.
– Andrew Bernstein

“Todo amanhã tem duas alças. Podemos segurá-lo com o controle da ansiedade ou o controle da fé. ”
– Henry Ward Beecher

“Como percebemos uma situação e como reagimos a ela é a base do nosso estresse. Se você se concentrar no negativo em qualquer situação, poderá esperar altos níveis de estresse. No entanto, se você tentar ver o lado bom da situação, seus níveis de estresse diminuirão bastante. ”
– Catherine Pulsifer

Leia Também  ISRO anuncia novas vagas para engenheiros, pós-graduados: como se inscrever

“Uma crosta comida em paz é melhor do que um banquete com ansiedade. “
– Esopo

“Se as pessoas se concentrassem nas coisas realmente importantes da vida, haveria uma escassez de varas de pescar.”
– Doug Larson

“Se você tratar todas as situações como uma questão de vida ou morte, você morrerá muitas vezes.”
– Dean Smith

“Se você perguntar qual é a chave mais importante para a longevidade, devo dizer que isso evita preocupações, estresse e tensão. E se você não me perguntasse, eu ainda teria que dizer.
– George Burns

“Não preveja problemas nem se preocupe com o que pode nunca acontecer. Mantenha a luz do sol.
– Benjamin Franklin

“Como é bonito não fazer nada e depois descansar depois.”
– provérbio espanhol

“Em tempos de estresse, a melhor coisa que podemos fazer um para o outro é ouvir com nossos ouvidos e nossos corações e ter certeza de que nossas perguntas são tão importantes quanto nossas respostas”.
– Fred Rogers

“Um dos sintomas de um colapso nervoso próximo é a crença de que o trabalho de uma pessoa é terrivelmente importante.”
– Bertrand Russell

“Quando ansiamos pela vida sem dificuldades, lembre-se de que os carvalhos crescem fortes com ventos contrários e os diamantes são feitos sob pressão”
– Peter Marshall

“Descansar não é ociosidade, e às vezes deitar na grama sob as árvores em um dia de verão, ouvindo o murmúrio da água ou assistindo as nuvens flutuando no céu, não é perda de tempo.”
– John Lubbock

“Há mais na vida do que aumentar sua velocidade”.
– Mahatma Gandhi

“Quando olho para todas essas preocupações, lembro-me da história do velho homem que disse no leito de morte que havia tido muitos problemas em sua vida, a maioria dos quais nunca aconteceu”.
– Winston Churchill

“A regra número um é: não se preocupe com as pequenas coisas. A regra número dois é que são pequenas coisas. “
– Robert Eliot

“Não subestime o valor de não fazer nada, apenas seguir em frente, ouvir todas as coisas que você não pode ouvir e não incomodar.”
– Ursinho Pooh

Qual é a sua citação favorita sobre o estresse e como superá-lo? Sinta-se à vontade para compartilhar as melhores que você encontrou neste artigo ou em sua vida na seção de comentários abaixo.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *