5 passatempos interessantes que aumentarão a criatividade e a inovação

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De acordo com um estudo realizado pela San Francisco State University, observou-se que os hobbies criativos têm uma relação direta com o aumento do desempenho no trabalho. O estudo também indicou que os funcionários que participavam ativamente de hobbies criativos tinham uma maior aptidão para a criatividade e o trabalho em equipe em geral. Além disso, como uma mente inteligente e inventiva abre as portas para a inovação e o sucesso, se você deseja melhorar o desempenho no trabalho e reduzir o estresse, adote um hobby e siga sua paixão. Para inspirar você a seguir nessa nova direção, aqui estão 5 idéias interessantes sobre passatempos que aumentarão sua criatividade e inovação.

  1. Exercício

Permanecer sentado por longas horas nos torna mais vulneráveis ​​a um padrão semelhante de pensamentos que afeta nossa saúde e humor. É também uma causa provável de criatividade e inovação reduzidas. Pelo contrário, o exercício ajuda a elevar o humor e melhorar a produtividade de uma pessoa. Atividades físicas como caminhar, correr, ir à academia ou praticar aeróbica estão principalmente associadas ao combate à fadiga mental e ao aprimoramento do processamento cognitivo. Isso, por sua vez, melhora o desempenho geral do trabalho de um indivíduo.

Além disso, atividades como ioga e meditação nos permitem praticar a atenção plena e a auto-exploração. Essas atividades tornam as pessoas mais conscientes das coisas acontecendo interna e externamente e as ajudam a encontrar maneiras de gerenciar essas coisas com eficiência. Para causar um impacto melhor no seu local de trabalho, envolva-se em qualquer forma de exercício que facilite a sua mente de resolver e melhore o seu foco geral no trabalho.

  • Toque um instrumento musical

Uma das virtudes significativas de entusiastas e músicos é que eles nunca param de aprender. Enquanto a prática nos torna perfeitos, os músicos acreditam que a perfeição é inatingível. Esta é a razão pela qual eles nunca param de praticar.

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Os instrumentos musicais também são conhecidos por melhorar a coordenação da mente e do corpo. Então, pegue seu instrumento musical favorito e alimente seu lado criativo. Se você não sabe tocar um instrumento musical, participe de uma aula de música e aprenda uma nova habilidade. Aprender a tocar um instrumento musical também está associado a habilidades auditivas aprimoradas, autodisciplina, superação de falhas repetidas, experimentação e colaboração bem-sucedida. Dá às pessoas a chance de desenvolver ótimas habilidades de apresentação e improvisação e dominar os conceitos teóricos da música. Ao aprender a tocar um instrumento musical, você gradualmente superará o medo do fracasso e se encontrará com uma nova perspectiva e coragem para experimentar.

Aprender um novo idioma pode ser divertido. Isso não apenas lhe dará a oportunidade de crescer pessoalmente, mas também abrirá mais hemisférios para o seu crescimento profissional. A aprendizagem de um novo idioma também está relacionada a benefícios como maior atenção e habilidades aprimoradas de multitarefa. Esses resultados positivos são refletidos imediatamente à medida que você aprende um novo idioma como um desafio e um hobby. Além disso, você se sentirá mais confiante e melhorará sua produtividade.

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Para escolher qual novo idioma aprender, você pode começar a explorar o ambiente ao redor e verificar se há alguma demanda por um idioma com o qual você não conhece bem. Além disso, se você planeja viajar para o exterior, escolha um idioma que possa exigir para interagir com os habitantes locais. Além disso, no processo de ganhar fluência em um novo idioma, você terá que ativar seu cérebro para processar o novo idioma, que o tornará mais ativo e produtivo.

Jogar pode estimular seu cérebro e torná-lo mais atento. Também melhora suas habilidades de resolução de problemas e faz você se sentir mais confiante em situações difíceis. Dependendo da sua escolha, você pode participar de videogames, jogos de tabuleiro ou jogos de grupo que precisam de mais de um participante. Ao jogar videogame, você domina a arte de progredir em cada nível e enfrenta desafios para alcançar seu objetivo final. Além disso, ao jogar um jogo como o xadrez, tendemos a usar os dois lados do cérebro. Isso estimula bastante o cérebro para ajudá-lo a atingir um nível em que ele pode processar pensamentos mais avançados e criar estratégias mais inovadoras. Além disso, prestar atenção completa em encontrar maneiras de ganhar um jogo nos faz sentir associados a ele, o que, por sua vez, melhora nossa originalidade, flexibilidade e fluência.

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Explore seu lado criativo, adotando um hobby, como desenho, pintura, escultura, fotografia ou ilustração. Prestar atenção ao lado criativo é uma ótima maneira de lidar com o estresse e aumentar nossas habilidades de resolução de problemas. Por exemplo, as artes visuais podem ajudar a melhorar a conectividade entre os diferentes hemisférios do cérebro e nos dão uma sensação mais forte de auto-estima. Seja você iniciante ou tenha conhecimento avançado de artes, experimente sua criatividade e aproveite sua atividade sem prestar atenção às opiniões de outras pessoas.

Você pode até se envolver em artes plásticas, como desenho, pintura ou fotografia, para melhorar sua capacidade criativa. Como essas tarefas precisam que você produza com precisão uma representação de seu entorno ou de sua imaginação através de sua perspectiva, isso faz com que você explore tudo em profundidade. Além disso, ao tentar pintar sua imaginação em um quadro, você tenta recordar suas experiências visuais anteriores e estimular seu cérebro a ser mais inovador e experimental.


Ellie Richards é gerente de marketing on-line para doutorado original, especializada em redação de tese de doutorado. Ela é apaixonada por pesquisar e escrever sobre vários tópicos, incluindo educação, marketing e tecnologia.


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