5 maneiras de vencer a culpa do presente

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Conquiste a Culpa do Presente

Todo mundo gosta de se surpreender dando presentes durante as festas de fim de ano, no entanto, ganhar presentes é uma história totalmente diferente.

Receber presentes tem a tendência de manifestar remorso, também conhecido como ‘Culpa do Presente’ por algum motivo estranho.

Por que é esse o caso aqui? Como dar e receber presentes são esperados para as festas de fim de ano, não faz sentido de um ponto de vista racional. Todo mundo sabe que está chegando, mas os foliões ainda são culpados, sem dúvida.

Em primeiro lugar, você precisa conhecer as forças motrizes por trás dessa culpa. Depois de compreendê-los, você será capaz de compreender e aplicar as 5 maneiras de vencer a culpa do presente em sua vida.

Por que você sente a culpa?

A culpa pelo presente pode tornar a temporada de férias incômoda porque existem alguns gatilhos psicológicos. Felizmente, depois de compreender as várias causas, você pode se sentir muito mais confortável e ser capaz de controlar a culpa.

● TEORIA DA EQUIDADE DE ADAM

Essa teoria se concentra em decidir se “todos os parceiros de relacionamento são iguais na alocação de recursos”.

Quando se trata de dar presentes, as pessoas sempre se preocupam que o presente que oferecem seja igual ao valor percebido do presente que recebem.

Existem questões como: O que você faz se o custo do presente for diferente? O que você faz quando alguém não gosta do presente que você ofereceu? Ou o mais forte, e se eu receber um presente que não gosto?

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Infelizmente, para defender a filosofia de Adão, não há como garantir que o presente de cada pessoa seja equivalente em valor percebido.

● TEORIA DA EXPECTATIVA

A teoria da expectativa explica: Uma pessoa pode se comportar ou agir de certa maneira, por causa do que espera desse comportamento escolhido. Eles são levados a escolher um determinado comportamento em vez de outro comportamento.

Em palavras simples, você faz algo, esperando o resultado de uma determinada ação.

Para dar presentes, você pratica a conduta de dar presentes com a esperança de que o presente seja apreciado pelo receptor.

O desconhecido aqui é a reação emocional ao receptor. Eles ainda precisam se comportar normalmente, mesmo que não gostem do presente, escondendo a resposta emocional e divulgando aquela que a outra pessoa deseja que você espere. Portanto, há um período substancial de antecipação com o qual as pessoas precisam pensar e se preocupar.

Existem várias outras explicações pelas quais, quando se trata de aceitar presentes, as pessoas podem sentir ansiedade.

Mais especificamente, as experiências de culpa por presentes surgem quando: Você está recebendo um presente de repente, mas não estava preparado para correspondência, não gosta muito do presente que recebeu, se vê em dívida com a pessoa que lhe deu o presente.

Agora que você sabe os motivos, vamos ver as 5 maneiras de vencer a culpa pelo presente:

1. Tire a atenção de si mesmo

A gentil pessoa te surpreendeu com um presente para demonstrar amor. Se você pediu, não importa. Se você acha que merece ou não, não importa. O que importa é que a pessoa que o presenteou seja homenageada.

Quando você oferece um presente, sabe o quão incrível você se sente? Acredite ou não, é a mesma coisa que eles querem!

Eles querem que você seja dominado por algo significativo que você desejou ou algo que eles o inspiraram a ter.

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Normalmente, você não oferece nada apenas pelo prazer. Tente entender o significado por trás disso. Você dá algo porque ama alguém ou porque viu algo que pensou que essa pessoa amaria e queria que ela o tivesse.

2. Aprecie o presente e os sentimentos deles por você

Embora você provavelmente aprecie genuinamente que esse indivíduo se esforçou para fazer algo bom para você (provavelmente porque ele se preocupa com você), sua mente se concentra em pensamentos como “Como vou conseguir comprar algo tão bom para eles” ou “Este presente é mais emocionante do que aquilo que ganhei.”

Ao entrar no momento, você superará esses sentimentos. Olhe para o rosto da outra pessoa e lembre-se de como ela está animada em oferecer esse presente a você. Eles enviam a você algo para transmitir que se importam com você e são recompensados ​​com a sua aceitação dessa prova de afeto.

3. Entenda que as pessoas se sentem bem ao dar presentes

Se você se recusar a aceitar os presentes, a mensagem que está sendo enviada ao presenteador é que você se sentiu mal com as intenções deles de tentar fazer você se sentir bem.

Embora suas intenções não sejam ferir os sentimentos deles, rejeitar seus presentes não é o caminho certo.

Estamos, de certa forma, nos comportando de maneira muito egoísta se negarmos ativamente a consideração dos outros, porque estamos aproveitando a oportunidade para nos sentirmos bem, dando-nos um presente e nos fazendo sorrir.

4. Não coloque pressão excessiva sobre si mesmo

Lembre-se de que o ato de doação mútua nunca teve a intenção de trazer a obrigação de alcançar ou superar o valor do objeto que você foi presenteado.

A doação recíproca visa mostrar à outra pessoa que você também tem pensado nela e que também se preocupa com ela. Além disso, as condições econômicas variam de pessoa para pessoa e de família para família.

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Não há problema se seu ente querido lhe deu um relógio de pulso caro e você deu a ele um lote caseiro de seus biscoitos favoritos em troca. Eles apreciariam o sentimento se realmente se importassem com você.

5. Pare de pensar demais sobre os presentes

É rápido começar a se sentir mal ao se deparar com a compra de presentes para várias pessoas. se você tem algo particularmente sentimental para sua esposa, enquanto dá a seu pai e primos, por exemplo, um presente genérico.

De certa forma, pode parecer que você está sendo irracional, mas a verdade é que, o tempo todo, você nem sempre encontra o presente perfeito para todos. Portanto, lembre-se de que está tudo bem.

Conclusão

Não sinta que um presente não foi feito para você ou que você não o merece. Na verdade, reconheça a pessoa e seu amor por você.

Não há razão para se sentir mal por um presente ser apresentado. Admire e aprecie a pessoa que lhe deu o presente. Você merece um presente fantástico – você é incrível! Assuma isso e também os incentive a se sentirem bem.

Sobre o autor
Rick Anderson é redator e comerciante de conteúdo profissional da QRG Tech. Morando na Califórnia, ele é um autor e blogueiro com experiência na composição de vários tópicos, incluindo, mas não se limitando a casa, decoração, tecnologia, alimentos, marketing / publicidade, viagens, estilo de vida, etc.

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