5 maneiras de obter um significado mais profundo em sua vida

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Significado mais profundo em sua vida

Todos nós, em algum momento, lutamos para entender o significado de nossas vidas. Você já se perguntou como pode tornar sua vida mais significativa? Nesse caso, você ficaria aliviado em saber que não está sozinho.

Se você deseja adicionar um significado mais profundo à sua vida, são as pequenas coisas que importam.

No entanto, antes de elaborarmos sobre como obter esse significado mais profundo, vamos falar um pouco sobre o que implica encontrar um significado na vida. Encontrar um significado mais profundo na vida pode ser relevante para dois campos, incluindo psicologia e fisiologia.

Quando falamos em encontrar sentido na vida de um ponto de vista lógico, isso implica compreender o sentido da vida e nosso papel em geral. Por outro lado, o significado psicológico da vida tem mais a ver com ação.

Algumas maneiras de adicionar significado à sua vida

Se você está lutando para tornar sua vida mais significativa e ter uma sensação de triunfo, precisa entender que nem sempre se trata de alcançar algo fora do comum. Às vezes, as pequenas coisas podem fazer uma grande diferença.

1. Encontre um propósito

Ter uma paixão é altamente motivacional e pode ser uma força motriz que alimenta nossos desejos e interesses.

Ter uma paixão pode não apenas melhorar nosso comportamento, mas também aprimorar nossa funcionalidade. Isso nos leva a fazer melhor, a nos esforçar mais e a nos superar. Ter uma paixão ou algo em que você investe profundamente dá a você um senso de propósito.

Portanto, se você deseja obter um significado mais profundo em sua vida, encontre algo que o apaixone, algo que o mantenha ocupado e o motive a seguir em frente.

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2. Investir em Relações Sociais

Se você realmente deseja desenvolver um senso de significado em sua vida, deve tentar fazer conexões com outras pessoas.

Manter relacionamentos acrescentará significado à sua vida e a tornará mais significativa. Se você estiver sozinho, sentirá que sua presença não faz diferença e, portanto, não terá aquela sensação de significado.

Encontre pessoas que pensam como você e que têm os mesmos interesses que você e ficará surpreso com o grande impacto que elas têm em sua vida e vice-versa.

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3. Sentido de pertencer

Embora as relações sociais sejam sem dúvida importantes, você também deve tentar manter relações que o façam sentir-se pertencente. Você deve sentir que faz parte de um grupo.

Quando você pertence a um grupo, você está preenchido com um senso de propósito; você sente que está contribuindo com algo na vida de alguém.

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Assim, quem busca dar sentido à sua vida deve tentar formar relacionamentos onde haja um sentimento de pertença e lealdade. Você precisa se sentir como se estivesse apoiando alguém e vice-versa.

4. Monitorando seu humor

Se você tiver um estado de espírito positivo, sentirá que sua vida tem mais significado. No entanto, gerenciar seu humor pode ser um desafio.

Para garantir que a negatividade seja mantida sob controle e que você permaneça em um estado de espírito positivo, existem algumas técnicas simples que você pode usar.

Você pode reservar um tempo de sua agenda lotada para hobbies e interesses. Certifique-se de dormir o suficiente. Comer de forma saudável e praticar exercícios regularmente também pode ser bastante útil. Você também pode meditar como um meio de desenvolver a atenção plena.

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5. Assuma o controle

Se você deseja adicionar um significado mais profundo à sua vida, precisa sentir que está no controle das coisas que acontecem ao seu redor. Um senso de significado pode ser aumentado se você contribuir de alguma forma com o seu ambiente.

Para fazer isso, você pode garantir que segue uma rotina fixa, enquanto também dedica algum tempo a tarefas inesperadas.

Certifique-se de que tudo seja contabilizado, incluindo o tempo para se exercitar e seguir sua paixão. Faça questão de manter seu ambiente bem administrado e limpo.

Ao mesmo tempo, certifique-se de que não está sendo irracional com suas expectativas. Isso só levará a decepções. Você acabará não sendo capaz de atender a essas expectativas e os desafios acabarão por esgotá-lo.

Você precisa sentir que tem tudo sob controle para tornar sua vida mais significativa.

Palavras finais

À medida que envelhecemos, o significado da vida muda para eles.

Você passa por vários estágios na vida e todas essas transições levam a uma mudança no sentido de significado que envolve você. Por exemplo, alguém no auge de sua carreira teria uma ideia diferente de significado em comparação com alguém que está começando.

As perdas que você experimentaria ao longo da vida também terão um impacto em seu pensamento. No final das contas, se você quiser adicionar significado à sua vida, precisa assumir o controle e entender o que é a vida, em vez de seguir um caminho fixo.

Sobre o autor
Stuart Jenkins é um criador de mudanças motivado, voltado para capacitar as pessoas para uma vida de sonho gratificante de liberdade, impacto e aventura. Ama o desenvolvimento pessoal? Por que não ser pago para crescer, enquanto ajuda outras pessoas de qualquer lugar do mundo, como um treinador de alto nível! Clique aqui para ver as verdades da indústria de coaching: 3 coisas que todo novo coach em ascensão precisa estar ciente … mini-curso rápido.

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Fonte da imagem – DepositPhotos

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