4 “Notas para si mesmo” que o impedirão de aceitar hoje o concedido

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9 notas para si mesmo que o impedirão de tomar hoje como garantido

“Que você realmente viva todos os dias da sua vida.”
– Jonathan swift

Recebi recentemente um e-mail de um jovem Participante de ingresso digital “Pense melhor, viva melhor 2020” chamado Kaarina que quase me levou às lágrimas. E depois de trocar algumas respostas sinceras com ela, ela gentilmente me deu permissão para compartilhar as linhas de abertura de seu email inicial:

“Estou morrendo de câncer (linfoma) aos 21 anos. Fui enviado para casa do hospital nas minhas últimas semanas há mais de 32 semanas. Mas agora estou de volta ao hospital sendo tratado novamente, porque meus médicos acreditam que há uma esperança renovada. ”

No momento, parece que um milagre está ocorrendo na vida de Kaarina. Oro para que esse milagre continue a acontecer. E também sou grato pelo lembrete que Kaarina me deu. Nossas vidas são passageiras, e o melhor dia para lutar pelo direito de viver é hoje – dando pequenos e positivos passos em frente em um caminho intencional.

Verdade seja dita, tudo o que você quer fazer exige prática diária. Quer signifique aprender a dançar praticando dança ou aprendendo a viver praticando a vida, os princípios são os mesmos. Em cada caso, trata-se de dedicar-se a um conjunto preciso de atos diários, tanto mentais quanto físicos, que conduzem a um sentimento de conquista, significado e satisfação do espírito interior. Você se torna, de alguma forma, um atleta de Vida em si. Porque você pratica repetidamente diante de todos os obstáculos e fica mais forte e mais capaz a cada ação que realiza.

“Notas para si” para fazer valer hoje

Como Mae West disse tão profundamente: “Você vive apenas uma vez, mas se você fizer certo, uma vez é suficiente”. Lembre-se de não tomar hoje como garantido. Lembre-se de viver bem – para fazer com que este dia conte! Quão? Há tantas pequenas coisas que você pode fazer que são exclusivas da sua situação específica da vida, mas aqui estão alguns princípios gerais – ou “Notas para o eu” – que discuti com Kaarina em nossa recente troca de e-mails. Espero que esta lista curta ofereça algo positivo para você trabalhar …

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1. Mantenha sua mente aberta para novas possibilidades e experiências.

Como se costuma dizer, um navio está seguro no porto, mas não é para isso que servem os navios. Aceitar algum nível de risco na vida é importante. Você não pode ter a mente fechada e seguir em frente. Você tem que se abrir para o desconhecido. Você tem que manter a mente aberta.

As pessoas de mente fechada que fingem ser sábias em relação às formas do mundo são na maioria apenas cínicas. O cinismo se disfarça de sabedoria, mas é a coisa mais distante disso. Porque os cínicos não aprendem nada. O cinismo é uma cegueira auto-imposta – uma rejeição do mundo que ocorre quando temos medo de que isso nos machuque ou nos decepcione. Os cínicos sempre resistem às possibilidades da vida. Faça o contrário hoje.

Lembre-se de que a vida nos leva a muitas jornadas que nunca faríamos se dependesse de nós. E muitas vezes o que nunca desejamos ou esperamos acaba sendo o que precisamos. Então, não tenha medo. Tenha fé. Encontre as lições hoje. Confie na jornada, mesmo quando você ainda não a entende.

2. Coloque todo o seu coração e alma neste dia.

Aprenda a acreditar em seu coração que você pretende viver cada momento cheio de paixão e propósito – que cada momento é digno de seu próprio modo. Considere este trecho de nossa New York Times livro best-seller, Voltando ao feliz: mude seus pensamentos, mude sua realidade e transforme suas provações em triunfos:

Paixão não é algo que você encontra na vida; é algo que você faz. Quando você deseja encontrar a paixão e a força interior necessárias para mudar sua situação, precisa se esforçar para avançar.

Muitos de nós ainda tentamos desesperadamente “encontrar nossa paixão” – algo que acreditamos que nos levará mais perto da felicidade, do sucesso ou da situação da vida que queremos em última análise. E dizemos “irremediavelmente” principalmente porque a paixão realmente não pode ser encontrada. Quando dizemos que estamos tentando encontrar nossa paixão, isso implica que ela está de alguma forma escondida atrás de uma árvore ou debaixo de uma pedra em algum lugar. Mas isso está longe da verdade. A verdade é que nossa paixão vem de fazer as coisas certas. Se você está esperando, de alguma forma, “encontrar sua paixão” em algum lugar fora de si, então você finalmente tem um motivo para colocar todo o seu coração e alma em sua vida e as mudanças que precisa fazer, provavelmente estará esperando por uma eternidade .

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Por outro lado, se você está cansado de esperar e prefere viver mais apaixonadamente hoje e experimentar pequenas mudanças positivas, é hora de injetar paixão proativamente na próxima coisa que você faz. Pense nisso:

Como a maioria de nós, você provavelmente está se esforçando pouco na maioria das coisas que faz diariamente. Porque você ainda está esperando. Você ainda está esperando para “encontrar” algo para se apaixonar – algum motivo mágico para entrar na vida que você deseja criar para si mesmo. Mas você precisa fazer exatamente o oposto!

3. Amar, respeitar e cuidar de si mesmo.

Lembre-se de que não precisa de mais ninguém para concluir você. Há muito mais na vida do que encontrar alguém que queira você ou ficar chateado com alguém que não quer. Há muito tempo importante para se descobrir sem implorar que alguém se apaixone por você ao longo do caminho, e essa jornada não precisa ser vazia ou dolorosa. Você precisa se encher de amor, respeito e cuidado – amor próprio, respeito próprio e cuidado próprio – todos os dias.

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O respeito próprio o ajudará a se priorizar. O autocuidado ajudará você a cuidar de toda a sua vida. E o amor próprio o ajudará a atrair mais coisas em que vale a pena amar e investir. Tudo o que você quer começa por dentro. Toda situação difícil contém uma oportunidade para uma auto-reflexão e um aprendizado mais profundos. Todo irritante, desgosto, frustração, decepção, momento de medo e tristeza é um professor. Lembre-se, nada é tão ruim quanto parece. E você é forte!

Então, faça uma pequena aventura hoje, explore suas curiosidades, passeie pela cidade e veja novas atrações, sente-se em cafeterias e leia, escreva em bancas de banheiros, deixe anotações em livros da biblioteca, vista-se, dê a outras pessoas que puderem te pague de volta, sorria e divirta-se. Faça tudo com amor, mas não romantize a vida como se não pudesse sobreviver sem que alguém lhe desse a cada segundo. Você pode. E uma vez entregue, você se sentirá curado e, finalmente, se abrirá para a possibilidade de relacionamentos verdadeiramente saudáveis ​​com os outros. (Marc e eu discutimos isso em detalhes no capítulo “Amor próprio” de 1.000 pequenas coisas que pessoas felizes e bem-sucedidas fazem de diferente.)

4. Dê a si mesmo outra chance hoje e outra.

Às vezes você tem que morrer um pouco por dentro para se erguer de suas próprias cinzas e acreditar em si mesmo novamente. Chame de crescimento. Chame de encontrar a si mesmo. Chame como quiser. A chave é viver momento a momento em que os tempos são difíceis e avançar, até que os momentos se transformem em minutos … minutos se transformam em horas … minutos se tornam dias … dias se tornam semanas … dias se transformam em semanas … semanas se transformam em meses … outra vez faz sentido, e a própria vida se torna uma razão sorrir. O processo é quase como aprender a andar ou falar pela primeira vez. Não é fácil, mas no processo que crescemos e nos encontramos, mais fortes, mais sábios e possuindo talentos que não sabíamos que tínhamos. Quando nos recusamos a desistir de nós mesmos, os tempos mais difíceis podem nos levar ao melhor.

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Lembre-se de que, quando tudo está quebrado, é fácil encontrar muitas pequenas coisas que você pode consertar. Quando nada parece dar certo, mesmo o esforço positivo mais fundamental pode fazer uma diferença significativa. Tempos de grandes adversidades também são tempos de grandes oportunidades. Quando há problemas em todas as direções, também há um grande valor esperando para ser criado.

Quando tudo está indo bem, é fácil ficar embalado em uma rotina de complacência. É fácil esquecer o quão incrivelmente capaz e engenhoso você pode ser. Resolva perseverar fazendo pequenas correções hoje. São esses pequenos ajustes que levam você de onde você está para onde você quer estar a longo prazo, um dia de cada vez.

O andar é seu…

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Marc e eu gostaríamos de ouvir de você. 🙂

Além disso, lançamos recentemente nosso NOVO podcast, PENSE MELHOR, AO VIVO MELHOR (sim, ele compartilha o título do nosso evento anual ao vivo). Você pode ouvir os 20 primeiros episódios do seu podcast favorito agora (M&A no Apple Podcasts, Spotify e Google Podcasts).



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