4 maneiras de superar a ansiedade e aprender a amar o seu médico

4 maneiras de superar a ansiedade e aprender a amar o seu médico
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Medo
impede muitas pessoas de ir ao médico – medo do desconhecido, medo de um mal
diagnóstico, medo de se sentir vulnerável etc. Mas para cerca de 3% da população,
Ir ao médico é uma fobia real. Seja qual for o motivo, o medo de
médicos faz com que muitas pessoas adotem uma abordagem reativa e imediata
mantendo sua saúde.

Antes de mim
teve um grande susto na saúde, eu era uma dessas pessoas. Eu dei todas as desculpas para
evite visitar o médico. Eu era um CEO de 37 anos com crianças pequenas. Eu não
tem qualquer condição crônica ou debilitante. Eu teria tempo de sobra para
priorizar minha saúde mais tarde na vida.

eu acabei
no hospital com dores no peito e fui confrontado com a realidade: eu não estava
cuidando de mim e estava no mesmo caminho que meu pai, que teve seu primeiro
ataque cardíaco aos 45 anos. Nos anos seguintes, fiz tudo o que pude para
melhorar meu estilo de vida. Mudei de dieta, perdi 40 quilos e corri três
maratonas. Mas uma das coisas das quais mais me orgulho é o meu compromisso em aprender
mais sobre saúde.

Tornando-se
um paciente melhor

Quando eu comecei
comparecendo às consultas médicas preparadas, me tornei uma paciente melhor.
Os médicos passaram mais tempo trabalhando para melhorar meus tratamentos comigo. eu desenvolvi
a confiança que eu precisava para pressioná-los a oferecer uma estrutura mais proativa. Com
Na época, os médicos se tornaram meus aliados, e não algo a temer.

Por fim,
os médicos querem que seus pacientes sejam saudáveis. Quando superamos nossos medos e
participantes ativos em nossos cuidados, motiva os médicos a se esforçarem
milha. Eles veem que estamos levando nossa saúde a sério, fazendo o tempo que leva
colaborar em um plano de saúde produtivo e frutífero.

Leia Também  O esforço de um homem está ajudando agricultores de três estados a vender legumes orgânicos para 3.800 famílias!

este
nível de personalização pode ajudar a sociedade a descobrir como superar o medo
médicos e hospitais, como reduzir a ansiedade no consultório e como
melhorar a relação médico-paciente. Tudo se resume a educação e
pessoas participando ativamente de seus cuidados.

o
Maior Obstáculo

Superação
o medo dos médicos é um processo. Traumas passados ​​podem atrapalhar, assim como
aquela sensação incômoda de que os médicos estão te julgando. É importante lembrar
que eles não são – eles estão simplesmente determinando as melhores opções de tratamento com base
nos resultados.

tem
maneiras de reduzir a ansiedade de ir ao médico, no entanto, e os seguintes
sugestões são ótimos lugares para começar:

1
Compre ao redor.

Enquanto o
fundamentos científicos para diferentes especialidades médicas são praticamente o
mesmo assim, a abordagem do cuidado não é – especialmente quando se trata de
relação médico-paciente. Um médico osteopático (D.O.) assume uma abordagem mais holística
abordagem para gerenciar a saúde de um indivíduo, enquanto um médico alopático (M.D.)
concentra-se nos tratamentos agudos de doenças e enfermidades. Para algumas pessoas, um mais
Uma abordagem holística pode ajudar a reduzir qualquer ansiedade sobre ir ao médico. Outras
pode se sentir mais confiante com a rota “tradicional”. Compre ao redor, sinta-se
médicos diferentes e, em seguida, decida qual direção é melhor para você.

2)
Não vá sozinho.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Trazendo
um amigo ou membro da família para o exame ou apenas pedir a alguém para se sentar no
sala de espera pode ajudar a minimizar a ansiedade de ir ao médico. Um cônjuge ou um
amigo de confiança são as opções mais óbvias, porque podem fazer a visita
sinta-se menos impessoal enquanto reduz quaisquer medos. Depois de trazer um ente querido solidário
um junto com você algumas vezes, você pode estar pronto para tentar uma visita sozinho.

Leia Também  5 maneiras de organizar seu escritório em casa para maximizar a produtividade

3)
Construa uma relação médico-paciente.

Apesar
médicos estão ocupados, e o sistema de saúde dos EUA enfrenta escassez, alguns
práticas estão tomando medidas proativas para personalizar os cuidados. Um médico, por exemplo, limita o número de pacientes que cada médico vê
Em um dia. Isso permite uma abordagem mais pessoal ao tratamento, oferecendo aos médicos
a chance de criar um plano de saúde mais eficaz que reduza o número
visitas de pacientes. Também é uma ótima maneira de criar confiança entre paciente e
médico. Considere visitar uma instalação semelhante. Se não houver um disponível perto de você,
trabalhar para estabelecer uma relação médico-paciente – ou pelo menos encontrar um
médico aberto a essa abordagem.

4)
Melhore sua educação em saúde.

Fazer
conscientização da saúde, uma abordagem geral aos cuidados pessoais é uma das maneiras mais fáceis
para acalmar a ansiedade de ir ao médico. Quando eu comecei a visitar o médico
e compartilhando a pesquisa que fiz no meu tempo, pudemos discutir
se era relevante para a minha situação. Desmistificou o que estava acontecendo com
minha saúde e o que estava acontecendo durante minhas consultas.

Lembrar,
todo médico faz um juramento para ajudar os pacientes. Levando um minuto para conhecer o
humano por trás do jaleco branco torna mais fácil ver que eles não são alguém para
medo – os médicos estão lá para ajudar a nos manter o mais saudáveis ​​possível.

Munjal
Shah é co-fundador e CEO da
QI de saúde, uma agência de seguros de vida que recompensa pessoas com saúde
estilos de vida, como corredores, ciclistas, levantadores de peso e vegetarianos. Depois de
trabalhando como empresário de tecnologia na primeira parte de sua carreira, ele
iniciou o Health QI para melhorar a saúde do mundo comemorando aqueles que
praticar estilos de vida saudáveis.


OBTER O LIVRO ATÉ
ERIN FALCONER!

Leia Também  51 citações inspiradoras sobre o sucesso

Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e excessivamente programadas como fazer menos para que possam alcançar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas. Como obter Sh * t Feito ensinará como se concentrar nas três áreas da sua vida em que você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *