4 Dicas para ajudar a separar o trabalho e a vida doméstica durante o coronavírus

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Quando você começou a trabalhar em casa, havia muitas coisas que aprendeu sobre si mesmo e quanto tempo tinha para outras atividades. Você deve ter notado que, como seu trajeto não existe, você pode dormir mais e tomar o café da manhã ou percebeu que poderia investir em maneiras de mudar o humor de sua casa. Além disso, você achava que a vida ficaria muito mais fácil porque você poderia agendar as coisas do jeito que você queria.

Depois de algumas semanas da programação repetitiva, você deve ter notado que era difícil separar sua vida profissional e pessoal. Sua vida agora mesclou a vida profissional e a vida doméstica a uma. Pode ser difícil se concentrar no trabalho quando você tem outra coisa que pode fazer, e pode ser difícil parar de trabalhar porque o trabalho sempre estará à sua vista.

Se você está trabalhando em casa e descobriu que está se tornando cada vez mais difícil ver entre o trabalho e a vida doméstica, aqui estão quatro dicas para ajudar a separar a vida profissional e doméstica.

1) Priorize sua agenda

É imperativo que o primeiro passo para estabelecer a linha entre o trabalho e a vida doméstica seja priorizar o seu calendário. Se você ainda não tem um cronograma, recomendo criar um com caneta ou lápis ou com o dispositivo do qual está lendo isso. Liste como é o seu dia normal, incluindo trabalho e atividades pessoais em toda a casa.

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Você é uma pessoa da manhã ou da noite?

Se você acorda de manhã cedo e adora começar o dia mais cedo ou mais tarde, é importante agendar o dia de acordo. Levante-se das 5h às 6h e comece o dia, o que permitirá que você termine seu dia de trabalho por volta das duas ou três da tarde, deixando o resto da noite com sua família. De qualquer maneira, separe uma seção do dia para o trabalho e outra para a vida em casa.

Se você estiver trabalhando continuamente durante todo o dia sem seguir um plano definido, isso fará com que você combine suas duas vidas em uma.

2) Defina lembretes para interromper o trabalho em horários específicos

Essa é uma das partes mais importantes da criação de um plano perfeito e saudável para trabalhar em casa. Encontre um horário em que você possa definir um lembrete para que pare de trabalhar todos os dias. Criar um horário específico em que você precise se afastar do trabalho o forçará a começar a definir a linha entre suas duas vidas.

Use o espaço extra em sua casa

Se você tem o luxo de ter seu próprio espaço para um escritório em sua casa, mantenha esse local para o trabalho e não para a vida pessoal também. Se essa sala começar a misturar as duas vidas, você começará a se ver numa rotina doentia.

Encontrar o horário correto para sair do trabalho e entrar na sua vida em casa será muito benéfico para o seu tempo de trabalho em casa.

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3) Mantenha seu laptop / telefone comercial na configuração do escritório em casa

Se você tiver um telefone ou laptop separado para trabalhar, sempre será necessário deixá-los dentro do espaço do escritório. Se você estiver sentado no sofá com sua família e desconectando o laptop de trabalho, você se encontrará em uma situação doentia. Sempre deve haver tempo para si mesmo e tempo para o trabalho, deixando seus eletrônicos de trabalho no espaço do escritório, permitindo que você crie tempo para ambos.

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Você tem um espaço designado para o trabalho?

É totalmente normal e compreensível não ter o espaço perfeito em sua casa para trabalhar em casa, mas é nesse caso que é hora de ser criativo. É totalmente possível criar um local em sua casa onde você saiba se está lá, o que significa que você deveria estar trabalhando. Se a sua área de trabalho estiver perto da sala, tudo bem, apenas certifique-se de que não esteja se misturando com outras áreas pessoais.

4) Considere remover o acesso ao trabalho do seu telefone pessoal

Pode ser difícil, pois precisa de muita vontade de fazer. Remover o acesso ao trabalho do seu telefone pessoal é muito benéfico, pois permite que você viva o presente quando deveria. Se você encerra o dia de trabalho e está na hora de sair com sua família, a pior coisa a se ter é um monte de comentários do seu chefe sobre o trabalho. Você quer se concentrar em sua família e chamar o trabalho feito para o dia.

Conclusão

Trabalhar em casa pode causar muita autodisciplina, mas pode ser uma coisa muito útil em sua vida. Pode dar mais tempo para você gastar em outras coisas, porque não há deslocamento, ou pode dar mais tempo para dormir, porque você trabalha melhor em muito descanso. Considere usar essas quatro dicas que devem ajudar a separar a vida profissional e a vida doméstica enquanto trabalha em casa.

Ben Tejes é o co-fundador e CEO da Ascend Finance, uma plataforma para ajudar as pessoas a alcançar o auto-aperfeiçoamento na área de finanças pessoais. Ele ajudou a criar o Capítulo 13 pagamento estimador e o falência significa teste calculadora. Ele escreve sobre tópicos como Declaração de falência em Utah, Você pode declarar falência em contas médicase Capítulo 13 Pagamento muito alto para ajudar as pessoas a sair da dívida e experimentar a liberdade financeira.


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