3 razões pelas quais o “autoaperfeiçoamento” só pode ir tão longe

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Auto-aperfeiçoamento - Auto-conhecimento

O autoaperfeiçoamento não é tudo o que parece ser.

Embora haja algo de fortalecedor em tentar ser melhor e mais bem-sucedido, há uma desvantagem lamentável em tentar constantemente melhorar a si mesmo.

Aprendi isso da maneira mais difícil.

Durante a maior parte da minha vida adulta, fui viciado em autoaperfeiçoamento. Certamente me levou a grandes alturas, tendo criado uma plataforma de compartilhamento de ideias com milhões de visitantes mensais.

Mas, no final das contas, a busca pelo autoaperfeiçoamento fez com que eu me sentisse perdida e sem propósito. Eu acredito que pode estar fazendo o mesmo com você.

Neste artigo, darei a você três razões pelas quais o autoaperfeiçoamento excessivo é uma coisa ruim, e o que você pode fazer em vez disso.

Por que muito autoaperfeiçoamento pode ser ruim para você

1. Há muita ênfase no “pensamento positivo”

Se eu ganhasse um dólar por cada vez que ouvisse alguém dizer “seja positivo”, seria milionário.

No entanto, há um lado escuro sinistro no pensamento positivo. O xamã Rud? Eu e? explica que mesmo as emoções mais desafiadoras têm uma função importante. Mas quando você nega senti-los, eles apenas se tornam mais fortes em um nível subconsciente.

A indústria de autoaperfeiçoamento pede que você “seja positivo”. Mas fazer isso nega uma parte fundamental de quem você é.

Como diz Ruda Iande: “Quando você abraça todo o espectro de quem você é – incluindo a tristeza, a raiva, a insegurança e o medo – toda a energia que você usou para lutar contra si mesmo se torna disponível para viver e criar.”

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2. O autoaperfeiçoamento glorifica o resultado e ignora o processo

A mensagem gritante de autodesenvolvimento é esta: você pode alcançar qualquer coisa que definir em sua mente.

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Funciona … até certo ponto. Porque não há muito que a “visualização” pode fazer.

Em primeiro lugar, separa o objetivo do que você precisa fazer para alcançá-lo. E, segundo, permite que você desfrute da sensação de ser bem-sucedido sem realmente ter alcançado nada. Isso tira o poder da meta – e pode até torná-lo complacente, sem vontade de trabalhar muito ou correr riscos para conseguir o que você já tem em seus sonhos.

Você também precisa trabalhar duro para melhorar. É um processo cansativo. Você precisa se desafiar mental, emocional e fisicamente. Você não apenas “imagina” sua vida de sonho. Você o torna uma realidade.

3. Faz você se sentir insatisfeito consigo mesmo

O “autoaperfeiçoamento” faz você acreditar que não é o suficiente.

Eu fui vítima dessa mentalidade. Senti que precisava conseguir mais. Eu precisava ganhar mais dinheiro, trabalhar mais horas, ter mais coisas – a ponto de nem mesmo perceber o que tinha. Nunca gostei de meus sucessos. Eu estava muito ocupado passando para a próxima coisa “melhor”.

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O ponto de autoaperfeiçoamento não é atingir um estado de realização? É aqui que tudo se torna contraproducente. Ao tentar nos aprimorar tanto, acabamos nos amando menos.

Faça o autoaperfeiçoamento trabalhar para você (não contra você)

Como abordamos o autoaperfeiçoamento de uma maneira saudável e sustentável? Tenho três sugestões.

1. Aceite qualquer versão de si mesmo que você seja no momento

Em vez de pensar: “como posso ser mais?”, Pense: “como posso ser a melhor versão de mim mesmo?”

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Deixe de lado a noção de que há algo que você precisa “consertar” em você. Não há nada inerentemente errado com você.

É importante encontrar equilíbrio em todas as áreas de nossas vidas. Esse é especialmente o caso quando se trata de desenvolvimento e crescimento pessoal. É preciso haver um equilíbrio entre tentar ser uma versão melhor de si mesmo e aceitar quem você é no momento presente.

Estamos em constante evolução. Nós cometemos erros; nós aprendemos. Nós crescemos. É um ciclo que precisamos abraçar. Não precisamos tentar atingir um estado de perfeição. Precisamos apenas tentar ser melhores do que éramos ontem e amar quem somos hoje.

2. Continue reavaliando seus objetivos

As coisas mudam. Você muda. O que pode ser uma prioridade para você agora pode não parecer tão importante amanhã. A única maneira de o autoaperfeiçoamento funcionar para você é se você continuar reavaliando suas prioridades.

Revisite-se de vez em quando e pondere o que importa. Dessa forma, você não vai ficar preso tentando alcançar um objetivo, acabar conseguindo e se sentir comicamente vazio depois.

Pense neste processo como um simples “reajuste”, uma maneira de garantir que sua visão esteja alinhada ao seu ser autêntico.

3. Cultive a autoconsciência

O autoaperfeiçoamento é impossível sem autoconsciência.

Autoconsciência tem tudo a ver com ser honesto consigo mesmo. É ter uma compreensão profunda de quem você é, do que você precisa e para onde quer ir.

Não estou dizendo que conhecer a si mesmo é a solução para todos os seus problemas. Mas é o primeiro passo. Quando somos realmente honestos com onde estamos – necessidades, desejos, forças e limitações incluídas – estamos mais bem equipados para fazer mudanças que sejam verdadeiras com o nosso eu autêntico.

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Ser verdadeiramente autoconsciente nos permite ter melhor controle sobre nossas tomadas de decisão e, em última análise, nossa resposta emocional à vida. É a única maneira de nos “melhorarmos” sem nos quebrarmos no processo.

Biografia do autor
Justin Brown é o CEO da Ideapod, uma plataforma de desenvolvimento pessoal de sucesso com workshops online sobre autenticidade e criatividade. Ideapod tem milhões de leitores mensais e vários produtos ajudando as pessoas a pensar criticamente, ver os problemas com clareza e se envolver com o mundo de forma responsável. Link: ideapod.com/

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