3 razões pelas quais a mente aberta é a chave para o auto-crescimento

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Ultimamente, mais do que o habitual, as mídias sociais foram inundadas de opiniões. Como as pessoas estão sendo mais fortes em relação a suas crenças, outras se tornam mais hostis ao defender suas próprias respostas. As discussões racionais são geralmente muito poucas e distantes entre si. Percebi tanto pela observação quanto pela experiência que muitas divergências hostis resultam da mente fechada de ambas as partes. de apenas persistentemente não ouvir.

Então, por que a mente aberta é uma parte extremamente vital do crescimento pessoal?

  1. Isso muda sua abordagem para conversas.

Eu já vi muitas pessoas abordando debates (eu honestamente chamaria esses debates de conversas; são mais como debochos verbais) com: “Se você ______, me envie uma mensagem direta e eu lhe direi por que você está errado . ” Isso desumaniza a pessoa do outro lado da discussão e muitas vezes faz parecer que ela quer o pior para todos. Em vez disso, devemos reconhecer que a pessoa com quem discordamos tem pelo menos um motivo para sua crença. Como podemos determinar se esse motivo é confiável e provém de um bom lugar? Nós os ouvimos. Nós os reconhecemos como pessoas que, na maioria das vezes, pensam que seu caminho é o melhor e mais seguro.

Os argumentos sobre a reforma da polícia e da prisão foram a inspiração para este post no blog e o elefante social e político na sala aqui, mas lembre-se de que a mente aberta não é apenas uma tática para formar suas crenças políticas (… mas definitivamente use-a! Don descartar idéias antes mesmo de ouvi-las e considerá-las).

Com isso dito, vamos mudar para analisar esse processo de pensamento dentro dos estados de melhoria de nossa dúvida, insegurança e ansiedade. Provavelmente é difícil entender por que alguns amigos e familiares lutam com ansiedade ou insegurança. Em vez de dizer: “Não se preocupe”, devemos perguntar a eles com o que estão preocupados, por que estão preocupados com isso e o que ajuda a aliviar seus medos. Em seguida, devemos expressar compreensão por sua ansiedade e discutir com calma sua racionalidade e medidas de ação para evitá-la no futuro. “Apenas não se preocupe”, descarta preocupações reais e cria vergonha por tê-las, o que não ajuda no crescimento de nenhuma das partes.

Por outro lado, se você luta com algo como ansiedade ou insegurança e procura ajuda, é possível que você pense que está muito longe para que algum dos conselhos deles realmente o ajude. Se você os ouve sem ouvir, a conversa é infrutífera porque você já decidiu que é a exceção. Para ser ajudado, você deve estar aberto para obter ajuda.

  1. Ele permite que cada lado tenha falhas.
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Hannah Montana realmente disse isso melhor em sua música “Nobody’s Perfect”. Ver nossas opiniões de qualquer perspectiva é infalível, porque as defendemos é totalmente inútil. Se temos medo de uma torção em nossa lógica, fazemos nossas idéias parecerem mais extremas, porque estamos dando soluções completas em vez de dizer: “Bem, essa é a melhor coisa que ouvi até agora. O que você acha?” Por exemplo, a reforma policial baseada em abolicionistas tem sido amplamente discutida e os recursos exatos da comunidade que substituiriam aspectos da polícia foram descartados. Se acreditamos na reforma da polícia baseada no abolicionismo, devemos reconhecer que perguntar às pessoas como é a sua versão ideal de expansão dos recursos da comunidade é extremamente útil, o que significa que pode haver algo mais ideal do que você acredita atualmente. Por outro lado, as pessoas que apóiam agressivamente nossa atual força policial freqüentemente se recusam a pensar que há algo errado com ela, o que também atrapalha o progresso.

Dentro de uma avenida diferente, se alguém tem mecanismos negativos de enfrentamento ao estresse, não deve varrê-lo para debaixo do tapete como se não fosse grande coisa. Em vez de dizer: “Não é um problema. Eu nem faço tanto assim ”, temos que reconhecer que algo está errado em primeiro lugar. Da mesma forma, se o amigo tentar sugerir um comportamento para substituir o negativo, ele não deve acreditar que esse não é apenas o melhor caminho, mas o único modo de viver. Isso novamente remonta à aproximação do confronto, provando que a pessoa com mecanismos negativos de enfrentamento provavelmente não está tentando tê-los, mas eles precisam querer melhorar.

  1. A conversa será mais honesta e produtiva.

Independentemente da perspectiva de qualquer argumento de sua origem, é sempre fácil acompanhar o momento e mudar a conversa para ataques pessoais e comentários irados. Quando removemos esses comportamentos, abrimos espaço para fatos, experiências e perspectivas verdadeiras. Uma mente aberta permite que toda a extensão de cada perspectiva seja expressa. Isso significa que, no final da conversa, mesmo que as duas pessoas acabem discordando, elas podem dizer: “Não concordo, mas vejo de onde elas vêm”, o que resulta em muito menos críticas e críticas. hostilidade geral.

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“Como eu percebi que há bastante coisa para circular”

É uma piada entre meus amigos e familiares que, quando criança, eu tinha bastante … certeza de mim mesma. Alguns podem escolher a palavra vaidoso, mas seguiremos extraordinariamente confiantes. Obviamente, muitas crianças têm problemas para reconhecer as características positivas que compartilham com outras pessoas; Da mesma forma, eu estava muito ocupado com o amor próprio para ver que havia outras garotas que estavam Além disso bonita e inteligente.

Em algum momento, no entanto, uma garota do ensino médio que não suportava a idéia de sair de casa sem maquiagem começou a substituir minha enorme quantidade de autoconfiança.

Nos meus seis anos de uso de mídia social, comecei a incorporar um hábito pouco saudável de comparação em minha rotina diária e não reconheci sua gravidade até me encontrar no instagram de outra garota antes de ir para a cama desejando e rezando para poder ter. o destaque sempre tão perfeito que ela retratou em seu perfil. Eventualmente, fiquei bastante chateado que esse fosse um foco tão grande do meu dia-a-dia, mas, em vez de tomar medidas para aliviar esses hábitos prejudiciais autoinfligidos, deixei que fossem. Eu escolhi ignorá-los, agindo como se não tivesse motivos para corrigir nada, pois já identifiquei o problema. O que mais eu poderia precisar?

É irracional tratar nossos contratempos de lado, como um livro que queremos ler há seis anos. Veja, a única maneira de realmente superar o hábito da comparação era me permitir ficar chateado de vez em quando. Eu teve para parar de ignorar o problema.

Então, eu comecei a tentar. Lenta mas seguramente, eu me pegava à espreita na página de alguém, mas então reconhecia as mentiras que constantemente usava para me dizer e fazia o possível para elevar meu ânimo com positividade. Um dia, rolando no VSCO, vi uma foto que dizia: “Só porque ela é bonita, não significa que você não é”.

“Só porque ela é bonita, não significa que você não é.”

OK.

Qual o proximo?

Agora, desejo que ver uma imagem doce e poderosa na VSCO mude completamente minha perspectiva de vida. Eu gostaria de poder dizer que nunca mais pisei um cílio negativamente depois, mas esse não é o caso. O que isso significava era que, a partir de então, quando a comparação amaldiçoada chegasse, eu me lembraria de que havia bastante o suficiente para dar a volta. Como há bastante o suficiente para circular, há o suficiente para que todos sejam bonitos. A beleza de outra pessoa não desqualifica a sua.

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Eu costumava pensar que se eu fosse tão “bonita” quanto as meninas com as quais me comparava, nunca teria outro problema. Eu pensei que as pessoas bonitas eram obras de arte, e eu corri pelas margens. O entendimento de que há bastante bonita para se movimentar está diretamente relacionado ao entendimento de que ninguém está isento da tristeza. Sempre haverá alguém que nos desaponta, e sempre haverá um adversário. Não haverá falta de negatividade ou tristeza.

Jogamos com as cartas recebidas, mas como muitas pessoas acabam odiando suas mãos, acho que nossa visão do jogo é distorcida. Algo sobre crescer me fez começar a odiar minhas cartas, e isso não é exclusivo para mim. A pequena e excessivamente confiante Erin se apegou à sua querida Rainha de Copas, mas acho que é hora de parar de tentar pintar as rosas brancas de vermelho.


Meu nome é Erin Harrison e sou uma garota de 17 anos de Tupelo, Mississippi. Eu tive uma jornada tediosa aprendendo a me aceitar no ensino médio; portanto, quando finalmente progredi, também queria ajudar os outros. Comecei um projeto que gosto de chamar de “Eu me sinto bonita” para orientar as meninas do ensino médio a superar a insegurança, brigas de amizade e até diferentes tipos de abuso em casa. Passo a maior parte do tempo cuidando, orientando adolescentes e saindo com os amigos. Se você estiver interessado no meu projeto, consulte o meu site: https://fox-seadragon-7z3b.squarespace.com/about-me?noredirect.


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ERIN FALCONER!

Erin mostra às mulheres sobrecarregadas e excessivamente programadas como fazer menos para que possam alcançar mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem ao enfrentar uma lista de tarefas. Como obter Sh * t Feito ensinará como se concentrar nas três áreas da sua vida em que você deseja se destacar e, em seguida, mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

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