3 hábitos diários para ajudá-lo a começar

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


“Um pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; um otimista vê a oportunidade em cada dificuldade. ”
Winston Churchill

“Não vemos as coisas como são, mas como somos.”
Anais Nin

Uma das perguntas mais comuns que as pessoas me fazem por e-mail é como me tornar mais otimista.

Portanto, esta semana, gostaria simplesmente de compartilhar três hábitos que podem ajudá-lo a começar com isso.

Eu mesmo os uso quase todos os dias para ficar otimista em praticamente qualquer situação.

Às vezes, pode demorar um pouco até que eu encontre um fio de pensamento otimista, mas esses três hábitos geralmente me ajudam a fazê-lo.

1. Faça a si mesmo perguntas que lhe permitam ver o ponto de vista otimista.

Quando estou no que parece ser uma situação negativa, minha maneira mais comum de fazer algo melhor é fazer a mim mesmo perguntas que promovam otimismo e me ajudem a encontrar soluções.

Perguntas como:

  • O que há de positivo ou bom nessa situação?
  • O que posso aprender com essa situação?
  • Qual é uma oportunidade nesta situação?

Essas perguntas não são algo que eu sempre possa usar imediatamente. Às vezes preciso de algum tempo para processar e aceitar os sentimentos e pensamentos que surgem.

Mas depois de um tempo, quando esses pensamentos e sentimentos já passaram, eu me pergunto uma ou mais dessas perguntas.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

2. Obtenha o apoio otimista do mundo ao seu redor.

Um dos fatores mais importantes se você deseja permanecer otimista são as influências ao seu redor.

O otimismo é – assim como o entusiasmo – contagiante.

Portanto, encontre maneiras de criar um ambiente que lhe dê suporte.

Leia Também  Uma visita mágica ao abrigo de animais exclusivo da mulher de Delhi

As pessoas em sua vida.

Tente passar mais tempo com pessoas otimistas e menos tempo com pessoas que parecem sempre ser negativas sobre as coisas.

Pessoas positivas irão apoiá-lo, adicionar energia otimista e podem ajudá-lo a encontrar uma mudança construtiva de perspectiva quando você tem uma situação que o está derrubando e quando você está apenas transformando um pequeno monte em uma montanha.

As informações que você deixa entrar em sua mente.

Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para criar e apoiar seu próprio otimismo é simplesmente ler blogs e livros regularmente e ouvir ou assistir a gravações criadas por pessoas otimistas.

3. Comece o dia de uma forma que cria otimismo.

A maneira como você começa o dia geralmente dá o tom para o resto.

Uma manhã sem estresse leva a menos estresse e melhor foco durante o dia.

Um treino no início do dia leva a mais energia ao longo do dia.

E o otimismo enquanto você está comendo seu cereal ou viajando para o trabalho ou a escola pode ajudá-lo a permanecer positivo e construtivo enquanto passa pelos altos e baixos do seu dia.

Três maneiras práticas de obter este bom começo são:

  • Leia ou assista a algo otimista ou engraçado por 10-20 minutos durante a manhã.
  • Tenha uma conversa animadora no café da manhã ou no início do dia.
  • Ouça um audiolivro ou podcast motivador enquanto você anda de ônibus, bicicleta ou enquanto caminha em algum lugar.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *