20 verdades difíceis sobre a vida que ninguém quer admitir agora

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20 verdades difíceis sobre a vida que ninguém quer admitir

Todos nós lutamos. Todos nós sofremos por dentro. Todo dia…

Nós nos preocupamos.
Nós procrastinamos.
Sentimo-nos oprimidos.
Ficamos com raiva.
Nos sentimos solitários.
Não nos sentimos bem o suficiente.
Gostaríamos de estar mais em forma.
Gostaríamos de ter mais dinheiro.
Gostaríamos que nossos empregos fossem diferentes.
Gostaríamos que nossos relacionamentos fossem diferentes.
Achamos que a vida pós-COVID deveria ‘voltar ao normal’ novamente.

E, no entanto, cada uma dessas lutas é autocriada. Eles são reais, mas só são reais porque os criamos em nossas mentes. Nós nos apegamos a certos ideais e fantasias sobre como a vida deve ser agora para ser boa o suficiente para nós.

Nos preocupamos porque as coisas podem não sair como esperamos. Procrastinamos porque tememos o desconforto e o fracasso. Sentimo-nos oprimidos porque pensamos que deveríamos estar mais longe do que estamos. Ficamos com raiva porque a vida não deveria ser assim. E por aí vai.

Mas, novamente, está em nossas cabeças.

E não tem que ser assim. Pelo menos não para VOCÊ.

Você pode pense melhor … você pode viver melhor. Esta é uma escolha que você pode fazer.

Respire fundo agora, e deixe todo esse pensamento e ruminação irem. Basta trazer sua atenção para o momento presente. Concentre-se no que está aqui com você agora – a luz, os sons, seu corpo, o solo sob seus pés, os objetos ou pessoas se movendo e descansando ao seu redor. Não julgue essas coisas contra o que deveriam ser – apenas aceite o que realmente são. Porque uma vez que você aceita a realidade, você pode melhorá-la.

Veja a vida como ela é, sem todos os ideais e fantasias com os quais você se preocupou. Deixe de lado todas as distrações estressantes e apenas experimente este momento.

Este momento é bom o suficiente do jeito que está. Esteja aqui.

Você pode voltar a se preocupar com todo o resto em um minuto.

Mas antes de fazer isso, agora também seria um momento oportuno para se lembrar de algumas verdades-chave que tendemos a negar quando estamos presos muito fundo em nossas próprias cabeças …

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  1. Há muito em nossas vidas que absolutamente não podemos controlar. – Você não pode controlar tudo o que acontece na vida, mas pode controlar como você responde. Em sua resposta está seu maior poder.
  2. Nossas expectativas muitas vezes nos deixam totalmente infelizes. – Felicidade é abandonar o que você supõe que sua vida deve ser agora e apreciá-la sinceramente por tudo o que ela é.
  3. Sempre seremos incrivelmente imperfeitos. – Se você esperar até estar “perfeito” antes de compartilhar suas histórias, ideias, talentos e dons com o mundo, ninguém jamais ouvirá de você.
  4. Um momento gasto se preocupando é um momento perdido. – Preocupante nunca vai mudar o resultado. Faça mais, se preocupe menos. Treine sua mente para ver a lição em todas as situações e, então, tire o melhor proveito dela.
  5. As melhores lições geralmente vêm dos dias mais difíceis. – Fique forte. Às vezes, você tem que passar por um ponto baixo na vida para aprender uma boa lição que não poderia ter aprendido de outra maneira. (Leia em chamas.)
  6. O sucesso chega facilmente às nossas cabeças e o fracasso facilmente aos nossos corações. – Nosso caráter é freqüentemente revelado em nossos altos e baixos. Seja humilde no topo das montanhas. Seja firme nos vales. Seja fiel no meio.
  7. Nós confundimos estar ocupado com ser produtivo. – Aquilo em que você presta atenção cresce. Portanto, concentre-se no que realmente importa e deixe de lado o que não importa.
  8. Mais dinheiro não administrado apenas cria mais problemas. – Sim, precisamos de dinheiro para viver. Ganhá-lo. Salve isso. Invista. Mas evite gastar dinheiro que você não ganhou, para comprar coisas que você não precisa, para impressionar pessoas que você nem conhece. Gerencie seu dinheiro para que ele não acabe gerenciando você.
  9. A maioria de nós não precisa de mais para ser feliz – precisamos de menos. – Quando as coisas não estão batendo na sua vida, comece a subtrair. A vida fica muito mais simples quando você limpa a desordem (mental e física) que a torna complicada. (Angel e eu discutimos isso mais detalhadamente no capítulo “Simplicidade” de 1.000 pequenas coisas felizes, pessoas bem-sucedidas fazem de maneira diferente.)
  10. Nossos aparelhos sofisticados costumam atrapalhar e nos desumanizar. – Todos nós precisamos aprender a ser mais humanos novamente. Não evite o contato visual. Não se esconda atrás de gadgets. Sorria sempre. Pergunte sobre as histórias das pessoas. Ouço.
  11. Como sociedade, somos totalmente apaixonados pela beleza exterior. – Se o mundo inteiro ficasse cego de repente, quantas pessoas ainda seriam capazes de ver sua beleza? Concentre-se dentro. Seja bonito por dentro também. E sempre faça o seu melhor para ver a beleza nos outros.
  12. Muitos dos argumentos que temos uns com os outros são inúteis. – Seja seletivo em suas batalhas. Muitas vezes, a paz é melhor do que estar certo. Você simplesmente não precisa comparecer a todas as discussões para as quais for convidado.
  13. Temos o padrão de julgar os outros por suas ações e a nós mesmos por nossos ideais. – Seja o tipo de pessoa que você deseja conhecer e estar por perto. Seja o tipo de pessoa cujas ações, palavras e valores sempre concordam entre si.
  14. Nem sempre recebemos o que damos. – Você vai acabar tristemente desapontado se esperar que as pessoas sempre farão por você o que você faz por elas. Nem todo mundo tem o mesmo coração que você.
  15. Nenhum de nós conhece alguém que valha a pena culpar continuamente. – Roube seu poder de volta. Liberte-se para avançar sobre suas próprias pernas. A melhor parte de sua vida começará no dia em que você decidir que sua vida é sua, sem ninguém em quem se apoiar, confiar ou culpar indefinidamente.
  16. É mais fácil manter as coisas do jeito que são do que deixar ir e crescer. – Abandonar e seguir em frente significa chegar à conclusão de que algumas coisas fazem parte da sua história, mas não fazem parte do seu destino.
  17. Se queremos os benefícios de alguma coisa na vida, temos que querer também os custos. – A maioria das pessoas sonha com as recompensas sem os riscos. O triunfo sem as provações. Não seja um deles. A vida não funciona assim. Quando você encontrar algo que deseja, comece perguntando-se: Do que estou disposto a desistir para conseguir isso?
  18. Mesmo com todos os nossos avanços, o progresso ainda requer um trabalho antigo. – Em uma cultura que busca resultados rápidos e fáceis, devemos aprender a beleza do esforço, da paciência e da perseverança. Seja forte, esteja presente e construa rituais diários positivos que o levem lá. (Angel e eu construímos rituais positivos de mudança de vida com nossos alunos no módulo “Metas e crescimento” do curso Voltando à Felicidade.)
  19. Nunca nos sentimos 100% prontos quando surgem boas oportunidades. – A maioria das grandes oportunidades na vida nos força a crescer emocional e intelectualmente. Eles nos forçam a esticar a nós mesmos e nossas zonas de conforto, o que significa que não nos sentiremos totalmente confortáveis ​​no início. E quando não nos sentimos confortáveis, não nos sentimos prontos.
  20. Muitos de nós terão nossas vidas interrompidas. – De uma forma ou de outra, nenhum de nós vive para sempre. E é muito mais difícil mudar a duração da sua vida do que mudar a profundidade dela. Então, quão profundo você vai hoje? Isso é algo que você deve refletir. Porque como passamos nossos dias é como passamos nossas vidas.

Reflexões finais

Novamente, a vida é difícil às vezes. Há tanta coisa que você simplesmente não pode controlar, mas você tem que deixar sua resistência a isso IR. Não deixe o que está fora de seu controle interferir em tudo que você pode controlar. Estar atento. Estar presente. Concentre-se nos pequenos passos que você PODE dar hoje e dê-os! Sem arrependimentos. Sem olhar para trás.

Não temos como saber exatamente o que está no horizonte, mas é isso que torna a jornada de cada dia interessante e emocionante – é isso que torna o dia de hoje tão poderoso. Tudo é possível!

Sua vez…

Com quais dos pontos mencionados acima você às vezes tem dificuldade? Como você lidou com isso? Que outras verdades você aprendeu e aceitou que o ajudaram a viver bem nos últimos tempos?

Deixe uma resposta abaixo e compartilhe suas idéias e ideias.

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