Agora, lembre-se da verdade.
Lembre-se de que o Ano Novo não significa nada se sua mente ainda estiver na sua zona de conforto.
Não se iluda vivendo o mesmo ano 90 vezes e chamando de vida.
E não pense apenas fora da caixa em 2020 …
Pense como se não houvesse caixa.
Abre a tua mente!
Quão?
Comece fazendo a si mesmo perguntas melhores.
Perguntas que afastam todas as distrações confortáveis da sua vida, para que você possa reorientar seu pensamento sobre o que é mais importante…
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(E o que todos devem ser capazes de dizer antes do final de 2020?)
Um mergulho um pouco mais profundo na auto-indagação
Como mencionei na introdução, as perguntas que você faz regularmente podem determinar o tipo de pessoa que você se torna. O questionamento automático, quando alavancado de maneira eficaz e consistente, gradualmente libera sua mente para se concentrar no que mais importa. Esse processo é algo que Marc e eu orientamos com sucesso centenas de nossos clientes de coaching e estudantes do curso ao longo da última década, para ajudá-los a lidar com as várias fontes debilitantes de estresse que os estavam impedindo.
Se você quiser lidar melhor com o estresse em sua própria vida em 2020, darei algumas perguntas sobre bônus a serem consideradas. Ao contrário das perguntas acima, que se concentram na visão geral do que é importante para você, o seguinte o ajudará quando você for prejudicado pelas frustrações dos pequenos encontros diários da vida. A chave para usar essas perguntas é abraçar o fato de que a maioria das frustrações e estresse em sua vida cotidiana poderia ser evitada se você simplesmente perguntasse: “O que mais isso poderia significar?”
Portanto, da próxima vez que uma situação aleatória da vida começar a tirar o melhor de você, faça uma pausa, respire fundo e pergunte a si mesmo:
- Qual é a história que estou me contando sobre essa situação?
- Posso ter certeza absoluta de que essa história é a verdade?
- Como me sinto e me comporto quando me conto essa história?
- Se eu parasse de me contar essa história de uma vez por todas, o que mais eu poderia ver, sentir ou experimentar?
Dê a si mesmo o espaço para refletir cuidadosamente. Reflita sobre isso conscientemente. E veja como isso abre sua mente para responder de maneira mais pacífica e apropriada no próximo ano.
(Nota: O auto-questionamento e outras práticas de auto-treinamento também são abordadas em detalhes em nosso livro mais vendido do New York Times, Voltando ao feliz: mude seus pensamentos, mude sua realidade e transforme suas provações em triunfos.)
Agora é sua vez…
Acima de tudo, o que você precisa lembrar é que não são as respostas que você recebe dos outros, mas as perguntas que você faz a si mesmo que o ajudarão a se fortalecer.
Por isso, desafio você a reler e fazer referência a todas as perguntas acima ao longo do ano. E lembre-se de que eles não têm respostas certas ou erradas. Porque fazer as perguntas certas a si mesmo, regularmente, é a resposta.
Antes de partir, compartilhe seus pensamentos conosco na seção de comentários abaixo.
Gostaríamos de ler sua resposta à pergunta nº 3 acima: Qual é a mudança número 1 que você precisa fazer em sua vida em 2020?
Além disso, lançamos recentemente nosso NOVO podcast, PENSE MELHOR, AO VIVO MELHOR (sim, ele compartilha o título do nosso evento anual ao vivo). Você pode ouvir os 10 primeiros episódios no seu podcast favorito agora (M&A no Apple Podcasts, Spotify e Google Podcasts).
Finalmente, nossa próxima conferência anual Think Better, Live Better será realizada de 8 a 9 de fevereiro de 2020 em San Diego. Acabamos de lançar mais 5 ingressos com desconto para madrugadores que ainda estão disponíveis no momento (enquanto durarem).
