20 citações poderosas de autocuidado para ajudá-lo a se sentir e ser o melhor

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Oi amigos! Decidi, durante esse longo fim de semana de feriado, dar a mim mesma uma pausa para alguns cuidados pessoais tão necessários, que imagino que todos poderíamos usar agora.

Todos nós fomos pressionados, pressionados e desafiados este ano. Todos nós demos tudo de nós, fizemos o nosso melhor e talvez às vezes nos perguntamos se isso era bom o suficiente.

Esse é o problema dos tempos difíceis – muitas vezes os tornamos muito mais difíceis, esperando muito de nós mesmos, nos esforçando e nos punindo quando falhamos.

Esperamos ser sempre felizes. Ou produtivo. Ou confiante. Ou presente. Ou lá para outras pessoas.

Esperamos estar sempre no topo do jogo, mesmo que às vezes nos coloquemos no final da nossa lista de prioridades.

Mas não podemos ser todas essas coisas o tempo todo, porque não somos perfeitos, somos humanos. E ser humano é ser confuso, inconsistente e cheio de contradições. Ter dias em que arrancamos do parque e dias em que olhamos para o parque de nossa janela. De pijama. Com manchas de chocolate. Se conseguirmos chegar até a janela.

Se você consegue se relacionar com qualquer coisa que escrevi acima – se você se mantém em um padrão ridiculamente alto, se esforça até o ponto da exaustão ou se esgota tentando ser tudo para todos – pare alguns minutos para refletir sobre esses vinte eu citações de cuidados. Leia-os, absorva-os, leve-os para o seu dia. Porque você merece uma pausa. E você precisa disso para se sentir e ser o seu melhor.

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