12 “Notas para mim mesmo” que você deve memorizar antes do início do ano novo

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

12 notas pessoais que você deve memorizar antes do ano novo

À medida que 2020 se aproxima, sei que muitos de nós anseiam por uma gama muito pequena e seletiva de experiências de vida – as boas festas, os tempos normais, os cenários e experiências que nos fazem sentir confortáveis. E, no entanto, toda a gama de nossa realidade presente é bem diferente. Este ano continua a nos dar uma ampla gama de experiências que evocam sentimentos que vão desde a tristeza à luta, ao orgulho, à raiva, ao amor, à solidão … à felicidade, à esperança e muito mais. Todos esses sentimentos fazem parte de ser um ser humano que vive e respira, independentemente da época de nossas vidas.

Portanto, podemos nos revoltar contra a injustiça da vida – a injustiça de ter que lidar com a dor, ter que lidar com a incerteza, ter que nos sentir solitários, inquietos e chateados. Ou podemos abrace todas as experiências que a vida nos proporciona, incluindo todos os nossos altos e baixos – todos os momentos felizes e dolorosos e tudo o mais. A vida não é apenas feliz e confortável 24 horas por dia, 7 dias por semana. É bem arredondado, cheio de recursos e real.

Abraçar toda a gama de experiências de vida neste período de festas significa abraçar cada momento com nossa presença plena, ser aberto e vulnerável à realidade, ser gentil conosco quando os momentos são mais difíceis do que esperávamos e praticar a gratidão sincera, não importa o que aconteça.

Significa aceitar a vida como ela é e aceitar a nós mesmos como somos.

Significa não esperar que o melhor aconteça a cada etapa do caminho, mas, em vez disso, aceitar o que acontece a cada etapa e fazer o melhor possível.

Leia Também  3 maneiras pelas quais minha ansiedade me ajudou a amar melhor

Isso não é fácil, é claro, mas vale a pena trabalhar juntos.

Fazendo progresso em 2021

Sim, o Ano Novo se aproxima rapidamente.

Vamos fazer um pacto para entrar nele com uma mentalidade coletiva mais aberta, receptiva e resiliente.

Como?

Comprometendo as idéias e intenções certas na memória.

Ao longo da última década, Angel e eu escrevemos várias “notas para mim mesmo”, como as que listei abaixo (todas as quais são agora trechos de nossos livros), e então as lemos e relemos até que se tornaram enraizadas em nossas mentes. Essas “notas para mim mesmo” memorizadas nos ajudam a permanecer no caminho certo, capacitando-nos a fazer o melhor e mais eficaz uso da realidade em constante mudança que está à nossa frente.

Passamos essas notas aos alunos do nosso curso e aos participantes do seminário ao vivo ao longo dos anos, e muitos deles nos agradeceram por fazer isso. Espero que VOCÊ encontre valor neles hoje também. E eu o desafio a memorizar pelo menos alguns deles antes do Ano Novo. (Nota: Para não ser tediosamente redundante, escrevi apenas “Nota para mim” como um precursor na primeira nota abaixo.)

1

Nota para mim mesmo: felicidade é abandonar o que você supõe que sua vida deve ser agora e apreciá-la sinceramente por tudo o que ela realmente é.  Então relaxe.  Você é o suficiente.  Você tem o suficiente.  Você faz o suficiente.  Respire fundo ... deixe-se levar, e apenas viva agora no momento.

2

Aprender a ignorar certas pessoas e coisas é um dos grandes caminhos para a paz interior.  Uma vez que você comece a valorizar sua paz interior sobre sua necessidade de reagir e estar certo, você vai de fato experimentar mais paz interior e felicidade.

3 –

Quando as coisas não estão se encaixando em sua vida, comece a subtrair.  A vida fica muito mais simples quando você limpa a desordem que a torna complicada.  É tudo uma questão de foco.  Aquilo em que você presta atenção cresce.  Portanto, concentre-se no que é importante e libere o que não importa.

4

Faça o seu melhor para respirar fundo e outro.  Lembre-se de que o sinal mais forte de seu crescimento é saber que você não está mais estressado com as coisas triviais que antes costumavam esgotá-lo.

5

Você não pode controlar como as outras pessoas se comportam.  Você não pode controlar tudo o que acontece com você.  O que você pode controlar é como você responde a tudo.  Em sua resposta está seu poder.

6

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

O truque é aproveitar a vida.  Não perca todos os seus dias esperando por outros melhores pela frente.  Apenas aprecie onde você está agora.  Você percorreu um longo caminho e ainda está aprendendo e crescendo.  Seja grato pelas aulas.  Pegue-os e faça o melhor possível hoje.

7

Perdoe-se pelas decisões erradas que tomou, pelos momentos em que faltou compreensão, pelas escolhas que feriram os outros e a si mesmo.  Perdoe-se por ser jovem e imprudente.  Todas essas são lições vitais.  E o que mais importa agora é sua vontade de crescer a partir deles.

8

Tudo fica um pouco desconfortável na hora de mudar.  Isso é apenas uma parte do processo de crescimento.  Com esforço, as coisas vão melhorando gradualmente.  Seja paciente e lembre-se: a vida nunca fica mais fácil, você apenas fica mais forte.

9

Se você não se permitir ignorar o que aconteceu, o que foi dito, o que foi sentido, você verá seu presente e futuro através das mesmas lentes sujas, e nada será capaz de focalizar seu julgamento nebuloso.  Perceba isso.  O que você faz agora é mais importante do que o que aconteceu ontem.

10

Impressione-se.  Mostre a si mesmo que você pode crescer e melhorar.  Nunca se trata de competir com ninguém.  No final, é só você contra você.

11

Você precisa fazer coisas difíceis para ser feliz na vida.  Porque as coisas difíceis acabam construindo você e mudando sua vida.  Eles fazem a diferença entre existir e viver, entre conhecer o caminho e percorrê-lo, entre uma vida de promessas vazias e uma vida cheia de progresso.

12

Se você esperar até se sentir 100% pronto, estará esperando o resto de sua vida.  Perceba isso!  Algumas pessoas esperam o dia todo pelas 17h, toda a semana pela sexta-feira, todo o ano pelos feriados, toda a vida pela felicidade.  Não seja um deles.

Felicidades para um novo começo

Embora nenhuma das “notas para mim mesmo” mencionadas anteriormente o obriguem a fazer algo diferente, elas representam uma mudança oportuna de perspectiva, e a perspectiva é onde a paz e a felicidade começam. A partir daí, você pode mudar sua postura de tensão e resistência para uma de aceitação e oportunidade.

Em última análise, o objetivo não é se livrar de todos os seus pensamentos, sentimentos ou situações de vida negativos à medida que você caminha para 2021. O objetivo é mudar sua resposta a eles.

Leia Também  13 maneiras simples de encontrar em sua vida

Os dias, semanas e meses que virão – antes e depois do Ano Novo – serão preenchidos com altos e baixos incríveis e estressantes, para todos nós. Mas, em qualquer caso, podemos treinar nossas mentes para tirar o melhor proveito do momento presente à medida que ele se desenvolve. Basta tomar uma “nota” de cada vez e saber que, se você está lutando com alguma dessas coisas, você não está sozinho. Muitos de nós estamos lá com você, trabalhando duro para nos sentirmos melhor, pensar com mais clareza e manter nossas vidas nos trilhos. É exatamente por isso que Angel e eu escrevemos nossos livros e construímos nosso curso. Esses recursos inestimáveis ​​são preenchidos com orientações comprovadas sobre como fazer exatamente isso. E acredite ou não, Angel e eu revisamos muito de nosso próprio material regularmente, apenas para centrar nossas mentes nesses princípios comprovados.

Esperamos sinceramente que você se junte a nós enquanto nos preparamos para começar de novo em 2021. 🙂

Agora é sua vez…

Antes de ir, diga-nos:

  • Qual “nota para mim” acima ressoa mais com você agora e por quê?

Deixe um comentário abaixo e compartilhe suas idéias.

Além disso, se ainda não o fez, certifique-se de se inscrever em nosso boletim informativo gratuito para receber novos artigos como este em sua caixa de entrada a cada semana.

[ad_2]

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *