11 contas do Instagram a seguir para o autocuidado

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Por quanto a mídia social impactou a saúde mental, é hora de
para uma correção.

Nos últimos anos, muitas pessoas enfrentaram
começou a falar sobre autocuidado, bem como sua relação com
nossas vidas que estão ficando mais ocupadas a cada dia. Levando para a plataforma que frequentemente
é creditado por nos fazer sentir ansiosos ou estressados, agora existe uma
toneladas de grandes contas do Instagram por aí que se tornaram líderes vocais em como
para cuidar de si mesmo. Do empreendedor iniciante a alguém tentando
perder peso, existe um mentor de autocuidado para todos, e é por isso que
compilamos alguns de nossos favoritos. Confira abaixo:

1. Gary Vee (@GaryVee)

Um dos reis do conteúdo motivacional, Gary Vee construiu
ele próprio uma reputação de inspirar uma geração inteiramente nova de empreendedores.
Enquanto ele foi anteriormente criticado por incubar o que era considerado
cultura “(a ideia de que, se você quiser ter sucesso, precisará trabalhar
24/7), ele voltou a atenuar sua mensagem.

Em vez disso, Gary é um grande advogado agora em dizer às pessoas que elas não
só precisam de sono, exercício e nutrição adequados para ter sucesso, mas também mais
mensagens altruístas, como as que envolvem responsabilidade e honestidade (com
você e os outros). Como uma das figuras mais inspiradoras do Instagram, Gary
Vee é uma jóia absoluta para motivação, bem como aprendizado e compreensão
como ser um líder mentalmente apto.

2. CharlamagneThaGod (@CThaGod)

Nos últimos anos, apresentador de rádio e personalidade
CharlamagneThaGod tem empurrado uma narrativa para homens (especificamente, negros
homens) para se abrirem e serem mais expressivos sobre suas lutas em saúde mental.

Embora seu conteúdo seja especificamente apenas sobre saúde mental
(ele também apresenta o programa de rádio The Breakfast Club baseado em Nova York), muito
de seu conteúdo fala sobre suas lutas diárias com ansiedade. Confira se
você quer um exemplo forte de um homem que é aberto sobre seus sentimentos.

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3. Amanda Rocchio (@meowmeix)

Há uma grande diferença entre dieta e nutrição, que é
um equilíbrio que Amanda Rocchio dominou. A maior coisa que Rocchio visa
o que fazer é educar as pessoas sobre o que elas estão comendo e como gerenciar suas
hábitos como porcionar e enganar dias.

Um ponto que admiramos nela é a quantidade de ênfase que ela coloca não
espancando-se por não atingir sua dieta ou peso alvo. Em vez disso, ela
conta é muito sobre amor próprio e como a nutrição é uma jornada ao longo da vida
explorar.

4. Permite consertar (@letsmend)

Emendar é tudo sobre juntar esse coração partido. A
conta especialmente excelente se você acabou de se separar, o Lets Mend oferece
ótimo conteúdo e conselhos para motivá-lo a não apenas recuperar sua autoestima, mas
também se sente bem com o seu progresso ao longo do caminho.

Com anedotas adicionadas e muito humor, Lets Mend também tem uma
comunidade incrível por trás, o que pode ajudar a fazer você se sentir não tão sozinho depois
você se separou do seu parceiro significativo. Confira se a próxima
O Dia dos Namorados te derrubou.

5. Bianca L Rodriguez (@youarecomplete)

Se você quisesse ter certeza de que foi construído bonito
do jeito que você é, então Bianca L Rodger
Você está completo é a conta para você. Com foco no amor próprio e
com orgulho de quem você é, Rodriguez começou a construir um
reputação de si mesmo de que tudo gira em torno da hashtag #stillworthy.

Com uma mensagem simples, mas poderosa, You Are Complete fornece uma
senso de autocuidado que nos lembra que talvez você não seja tão pequeno neste mundo
depois de tudo.

6. Daphne Javitch (@indo bem)

Como uma conta mais estética, Doing Well publica um pouco de
lembrete de como é ter um estilo de vida saudável e equilibrado. Com
lembretes sutis em toda a página, esta é uma página bem organizada que
agir como um bom limpador de palato para o seu feed.

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Confira se você está procurando algo simples que seja
não apenas um lembrete sutil sobre o autocuidado, mas sobre como construir um pensamento bem pensado
Página do Instagram .. que com a abordagem correta de como comprar seguidores no Instagram por gotejamento
campanhas ao longo do tempo, você também pode acabar com uma conta influente.

7. Bem-estar técnico (@techwellness)

Quanto à tecnologia embutida em nossas vidas, ela pode
às vezes levam a efeitos negativos à saúde. Muito tempo com a tecnologia tem sido
pode causar ansiedade e outros problemas sociais (geralmente decorrentes de
mídia), e é por isso que a conta da Tech Wellness é tão boa
recurso.

Eles oferecem conselhos simples sobre o nosso relacionamento com a tecnologia,
por exemplo, diminuindo o brilho antes de dormir ou por que os alimentos para microondas
menos nutritivo. Embora alguns possam ser conselhos que você já ouviu antes, é
ainda é um bom lembrete para ter no seu feed para desligar o telefone e apenas
presente.

8. Chillhouse (@chillhouse)

Se você está procurando inspiração sobre o que é um salão de cuidados pessoais
parece, então conferir Chillhouse é uma obrigação. Como um dos destinos mais populares em
Nova York por se tratar, a Chillhouse oferece conteúdo que destaca suas
espaço incrível, bem como conselhos práticos para cuidar de si mesmo.

Se você já esteve na cidade, é preciso conferir, pois é
frequentemente um destino creditado por onde a cura pode começar.

9. Rupi Kaur (@rupikaur_)

Como alguém que ganhou notoriedade por sua poesia, Rupi Kaur é
uma excelente conta para acompanhar. Perfeito para ler se você estiver procurando
para alguém que tenha uma grande compreensão do espírito humano, esse é um
masterclass absolutos no autocuidado.

Sua poesia é de renome mundial e com uma das maiores
Rupi definitivamente está em sintonia com o falar de uma maneira que
ressoa em nível global.

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10. Autocuidado (@cuidados pessoais)

Obviamente, uma lista de recursos de autocuidado não estaria completa
sem a conta em si, autocuidado. Como um centro central para se amar,
seu conteúdo varia de histórias sobre ser gentil consigo mesmo a como ter
ótima pele.

Com imagens bonitas, mas simples, o Self Care é uma ótima conta
familiarizar-se com o tópico de cuidar de si mesmo em geral.
Embora para alguns possa parecer óbvio, encontrar uma conta tão boa e
simples é quase impossível (a menos, é claro, que eles estejam usando o
pessoal da ViralRace para obter
conteúdo para o público certo).

11. Como estou me sentindo? (@howamifeelingg)

Para completar nossa lista, é uma conta com a questão de ouro de
autocuidado “como estou me sentindo?”. Uma peça muitas vezes esquecida para nos perguntar: como
Eu estou me sentindo fiel à sua marca, fornecendo conteúdo que nos coloca em
Verifica.

Para o mundo ocupado, pode parar por um segundo e ver como
exatamente o que estamos fazendo pode ser difícil, e é por isso que seguir uma conta como How Am
Eu sinto que pode ser uma grande ajuda para que essa pergunta seja direcionada a nós para começar
com.



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