10 pequenos hábitos que destroem milhares de vidas um dia de cada vez

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10 pequenos hábitos que destroem milhares de vidas um dia de cada vez

Em uma cultura que busca resultados rápidos, precisamos aprender a beleza do esforço, paciência e perseverança.

Você já disse a si mesmo que vai fazer alguma coisa acontecer e depois nada aconteceu? Todos os detalhes à parte, é porque você não tinha os hábitos certos: as pequenas coisas que você faz todos os dias que criam algo maior.

Hábitos definem você. Todos os resultados em sua vida vêm de seus hábitos diários.

Se você está fora de forma e está acima do peso, tem hábitos diferentes dos de alguém fisicamente apto. Se você estiver em forma, pule da cama cedo todas as manhãs e sue antes de preparar um café da manhã saudável. Se você está fora de forma, dorme e come o que for mais rápido e fácil.

Isso pode ser um pouco generalizado, mas não está longe da verdade para a pessoa normal e saudável.

Em todas as esferas da vida, você não se torna um sucesso da noite para o dia. Você obtém sucesso ao longo do tempo com todas as pequenas coisas que faz um dia de cada vez.

A falha ocorre da mesma maneira. Todas as suas pequenas falhas diárias (das quais você não aprende e cresce) se juntam e fazem com que você falhe …

  • Você falha ao verificar os livros.
  • Você falha ao fazer as chamadas.
  • Você falha em ouvir seus clientes.
  • Você falha em inovar.
  • Você falha em fazer o que deve ser feito.

E então um dia você acorda e seus negócios fracassam. Foram todas as pequenas coisas que você fez ou não fez ao longo do caminho – seus hábitos diários – e não apenas um evento catastrófico.

Que essa seja sua chamada para despertar.

SUA VIDA É SEU NEGÓCIO!

SEUS HÁBITOS SÃO SEU NEGÓCIO!

Hoje, vamos discutir alguns hábitos super comuns que Marc e eu vimos atormentando milhares dos nossos alunos do curso e Pense melhor, viva melhor participantes de eventos ao vivo na última década – pequenas coisas que muitas pessoas fazem todos os dias para destruir gradualmente suas próprias vidas:

1. Não mude nada e espere resultados diferentes.

Há um ditado que diz que a definição de loucura está fazendo a mesma coisa repetidamente e esperando resultados diferentes. Leve isso a sério. Se você continuar fazendo o que está fazendo, continuará recebendo o que está recebendo. Período.

Muitas vezes, a única diferença entre uma pessoa de sucesso e uma pessoa que progride pouco não são as habilidades superiores, mas a coragem de apostar nas idéias, correr riscos calculados e dar passos constantes. Em outras palavras, algumas pessoas sentam e esperam que os feijões mágicos cheguem enquanto o resto de nós apenas se levanta e começa a trabalhar.

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2. Continue esperando e esperando a hora certa.

Lembre-se de quantas vezes perdemos nosso tempo esperando o caminho ideal aparecer. Lembre-se de quantas vezes ele nunca aparece. Sério, esquecemos que caminhos são feitos caminhando, não esperando.

Então, pense em hoje como o começo – a concepção de uma nova vida. Os próximos nove meses são todos seus. Você pode fazer com eles como quiser. Faça-os contar. Porque uma nova pessoa nasce em nove meses. A única pergunta é: quem você quer que essa pessoa seja? Agora é a hora certa de decidir.

E não, você não deve se sentir mais confiante antes de dar o próximo passo. Dar o próximo passo é o que cria sua confiança e alimenta seu crescimento interno e externo.

3. Espere que as coisas boas venham fáceis.

Uma meta é um ponto de conquista que requer esforço e sacrifício. Não há empreendimentos estimados que valham a pena participar que não exijam algum nível de esforço e sacrifício. Confie em mim, daqui a décadas, quando estiver descansando em seu leito de morte, não se lembrará dos dias fáceis, apreciará os momentos em que se levantou acima de suas dificuldades e venceu desafios de magnitude. Você sonhará com a força que encontrou dentro de si que lhe permitiu alcançar o que antes parecia impossível.

Portanto, não faça o que é fácil, faça o que você é capaz. Surpreenda-se com suas próprias habilidades. E enquanto você luta, lembre-se: é muito melhor estar exausto de muito esforço e aprender do que estar cansado de não fazer nada. O esforço nunca é desperdiçado, mesmo quando leva a resultados decepcionantes. Pois sempre o torna mais forte e mais experiente a longo prazo.

4. Recuse-se a aceitar os riscos necessários.

Viver é aprender à medida que avança. Viver é um negócio arriscado. Toda decisão, toda interação, toda etapa, toda vez que você sai da cama de manhã, corre um pequeno risco. Viver de verdade é saber que você está se levantando e assumindo esse risco, e confiar em si mesmo para assumi-lo. Não sair da cama, agarrado a ilusões de segurança, é morrer lentamente, sem nunca ter vivido verdadeiramente. Isso não é drama – é a vida real.

Pense nisso. Se você ignorar seus instintos e deixar que sentimentos rasos de incerteza o detenham, nunca saberá nada com certeza, e de muitas maneiras esse desconhecimento será pior do que descobrir que seus instintos estavam errados. Porque se você estivesse errado, poderia fazer ajustes e continuar com sua vida, sem olhar para trás e se perguntar o que poderia ter sido.

5. Faça das rejeições de ontem o ponto focal de hoje.

Fique bem em ir embora quando chegar a hora. A rejeição nos ensina a rejeitar o que não é certo para o nosso bem-estar. Não vai ser fácil, mas alguns capítulos de nossas vidas precisam ser encerrados sem fechamento. Não faz sentido se perder tentando consertar o que significa ficar quebrado.

Com demasiada frequência, deixamos que as rejeições do nosso passado ditem todos os movimentos que fazemos a partir de então. Literalmente, não nos conhecemos melhores do que o que certa pessoa opinativa ou circunstância estreita nos disse uma vez que era verdade. É claro que essa rejeição antiga não significa que não somos bons o suficiente; significa que a outra pessoa ou circunstância não conseguiu se alinhar com o que temos para oferecer. Isso significa que temos mais tempo para melhorar nossas coisas – desenvolver nossas idéias, aperfeiçoar nosso ofício e nos aprofundar mais no trabalho que nos move. E é exatamente isso que você precisa fazer, começando agora.

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6. Recuse-se a assumir a responsabilidade.

Você não é responsável por tudo o que aconteceu com você, mas precisa ser responsável por desfazer os padrões de pensamento e comportamento que esses resultados criaram. Culpar o passado por uma mentalidade limitante hoje não o corrige. Mude sua resposta para o que você lembra e dê um passo à frente novamente com graça.

Uma combinação de suas decisões e fatores externos para os quais você não tinha controle levou você aonde está no mundo hoje. Culpar negativamente alguém, ou alguma outra circunstância passada, nada mudará. Positivamente, assumir total responsabilidade por sua situação e seu caminho a seguir pode mudar tudo. Deixe o passado imutável para trás enquanto se dedica diligentemente ao momento presente. Neste momento, todas as possibilidades que você procura. Assuma a responsabilidade por isso e dê vida a essas possibilidades.

7. Feche sua mente para novas idéias e perspectivas.

Mesmo que você se torne cada vez mais sábio com a idade, lembre-se de que um entendimento nunca é absolutamente final. O que está certo no momento pode facilmente estar errado mais tarde. Assim, a ilusão mais destrutiva é um ponto de vista estabelecido. Portanto, lembre-se de que o sucesso na vida não depende de estar sempre certo. Para progredir de verdade, você deve deixar de presumir que já possui todas as respostas.

Conclusão: não pare de aprender. Não pare de investir em si mesmo. Estude. Ler. Devorar livros. Interaja com pessoas, inclusive com pessoas que pensam de maneira diferente. Pergunte. Ouça atentamente. E não apenas cresça em conhecimento. Seja uma pessoa que retribui. Use o que você está aprendendo para fazer a diferença.

8. Deixe algumas pessoas negativas encherem sua mente de lixo.

Sua mente é o seu santuário particular; não permita que as crenças negativas dos outros a ocupem. Sua pele é sua barreira; não permita que outros se envolvam. Cuide bem de seus limites pessoais e do que você se permite absorver dos outros.

Obviamente, haverá inevitavelmente algumas pessoas em sua vida que serão críticas a você, independentemente do que você faça ou de quão bem você o faça. Se você diz que quer ser dançarino, eles desacreditarão seu ritmo. Se você diz que deseja construir um novo negócio, eles fornecerão uma dúzia de razões pelas quais ele pode não funcionar. De alguma forma, eles assumem que você não tem o que é preciso, mas eles estão completamente errados. Deixe isso afundar.

É muito mais fácil ser negativo do que positivo – muito mais fácil ser crítico do que correto. Quando você está embarcando em um novo empreendimento, em vez de ouvir os poucos críticos que tentarão desacreditá-lo, converse com uma das milhares de pessoas neste mundo que estão dispostas a apoiar seus esforços e reconhecer seu potencial, respeitosamente . Vá em frente e deixe um comentário nesta postagem, se você acha que não consegue encontrar.

9. Segure firme em algo que não é real.

Um dos momentos mais importantes da vida é o momento em que você finalmente encontra a coragem de deixar o que não pode ser mudado. Porque, quando você não é mais capaz de mudar uma situação, é desafiado a mudar a si mesmo – a crescer além do imutável. E isso muda tudo.

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Sério, lembre-se agora que nem tudo é para ser. Você tem que se sentar seriamente consigo mesmo e lidar com o fato de estar errado o tempo todo. Era apenas uma ilusão que nunca foi realmente o que você pensou que era. É uma das realizações mais difíceis de aceitar, perceber que você sente uma sensação de perda, mesmo que nunca tenha realmente tido o que pensou ter em primeiro lugar. A chave é saber disso, aprender com isso, deixar ir e dar o próximo passo. (Marc e eu discutimos isso mais detalhadamente no capítulo “Adversidade” da nova edição de 1.000 pequenas coisas felizes e bem-sucedidas fazem de maneira diferente.)

10. Mantenha expectativas rígidas a cada passo do caminho.

Coisas simples se tornam complicadas quando você espera demais. Expectativa é verdadeiramente a raiz de toda mágoa. Não deixe que isso o melhore. Toda situação de vida difícil pode ser uma desculpa para a desesperança ou uma oportunidade para o crescimento pessoal, dependendo do que você escolher fazer. Então comece escolhendo deixar de lado as idéias e expectativas que não estão atendendo você.

Lembre-se de que não existe uma vida perfeita. Neste momento você está vivendo e o que você escolhe fazer com ele. Você pode se decepcionar neste momento e não fazer nada, ou pode praticar ficar satisfeito com a oportunidade de tirar o melhor proveito disso.

Exercício de encerramento: crie hábitos melhores

Escolha qualquer área da sua vida que você queira melhorar e depois:

  1. Anote os detalhes específicos sobre suas circunstâncias atuais. (O que está incomodando? O que há de errado? O que você quer mudar?)
  2. Escreva a sua resposta a esta pergunta: Quais são os hábitos diários que contribuíram para as suas circunstâncias atuais? (Seja honesto consigo mesmo. O que você está fazendo que contribui para a situação em que está?)
  3. Anote os detalhes específicos sobre suas circunstâncias ideais. (O que faria você feliz? Como é a sua situação ideal?)
  4. Escreva a sua resposta a esta pergunta: Quais são os hábitos diários que o levarão de onde você está para onde você quer estar? (Pense bem. Que pequenos passos diários o ajudarão a seguir em frente?)

NOTA: Marc e eu desenvolvemos pequenos hábitos que mudam a vida de nossos alunos no módulo “Metas e crescimento” do Curso Voltando ao Feliz.

Sua vez…

Deixe um comentário abaixo e informe-nos:

Qual ponto acima ressoou mais?

(Ou qual é o hábito que você deseja mudar em sua vida?)

Gostaríamos muito de ouvir de você. 🙂

Além disso, lançamos recentemente nosso NOVO podcast, PENSE MELHOR, AO VIVO MELHOR (sim, ele compartilha o título do nosso evento anual ao vivo). Você pode ouvir os 19 primeiros episódios do seu podcast favorito agora (M&A no Apple Podcasts, Spotify e Google Podcasts).

Finalmente, nossa próxima conferência anual Think Better, Live Better será realizada de 8 a 9 de fevereiro de 2020 em San Diego. Acabamos de lançar mais 3 ingressos com desconto para madrugadores que ainda estão disponíveis no momento (enquanto durarem).

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