10 dicas de cuidados com a pele que transformarão sua pele

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Cuidar bem da pele e mantê-la pode ser difícil com o estilo de vida, a poluição e o estresse em ritmo acelerado. A indústria de cuidados com a pele está florescendo com todos os tipos de produtos para a pele que prometem ser a solução para todos os seus problemas de pele. Os produtos para a pele juram ser o produto indispensável na sua gaveta. Pode ser esmagador decidir entre todos os produtos lançados toda semana, promovendo-se como um item obrigatório. Em sua busca por uma pele mais saudável e clara, compilamos as dez dicas de cuidados com a pele que transformarão sua pele.

Simplificar

A primeira e principal regra é não exagerar no regime de cuidados com a pele. Não encha seu gabinete com diferentes tipos de loções, produtos de limpeza, soros e sabonetes. Você pode danificar sua pele experimentando diferentes tipos de produtos que vêm com produtos químicos, ingredientes variados e fragrâncias. Qualquer produto aplicado à pele levará pelo menos seis semanas para mostrar resultados e seus benefícios. A regra "mais é mais" não se aplica à rotina de cuidados com a pele. Portanto, se você estiver aplicando hidratante, aplique uniformemente e não aplique demais. Se você aplicar muito hidratante, ele pode se acumular, bloquear os poros e causar fugas. Portanto, considere usar um produto de marca única com a quantidade certa para sua pele absorver e rejuvenescer.

2. Esfoliar

A esfoliação ajuda a remover suavemente as células mortas da pele e a ajudar a nova pele a crescer. Às vezes, os esfoliantes podem ser severos para a pele, especialmente os que vêm com grânulos ásperos. O uso de esfoliantes abrasivos pode causar descoloração da pele e cicatrizes. Portanto, é essencial usar esfoliantes leves e usá-los uma ou duas vezes por semana. Você também pode usar compressas glicólicas, baratas e prontamente disponíveis em uma farmácia. Eles ajudam a limpar os poros da pele sem ser severo. Além disso, lembre-se de não exfoliar demais, mesmo com um esfoliante suave, pois também pode causar fugas e deixar a pele muito seca.

3. Protetor solar é tudo

Protetor solar é uma dica de beleza que todo mundo jura, e os dermatologistas enfatizam. O uso de filtro solar diariamente mantém a pele protegida dos efeitos nocivos da exposição ao sol. Os danos causados ​​pelo sol são a razão dos primeiros sinais de envelhecimento, manchas escuras, tom de pele irregular e queimaduras solares. Portanto, mesmo se você estiver sentado em casa, ou estiver inverno ou nublado, é obrigatório aplicar protetor solar com FPS 30 e acima.

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4. Hidratar

Nunca subestime o poder de hidratação. A pele hidratada mantém sua pele brilhante. Isso ajuda a restaurar os níveis de pH da pele, reabastecer e promover a sensação de frescor. Combate problemas de pele como pele escamosa e seca e nutre por dentro. Escolha o seu hidratante com base no seu tipo de pele, ou seja, seco, oleoso ou combinado. O hidratante certo, com o ingrediente e a fórmula certos, é essencial para a pele saudável. Por exemplo, se você tem pele seca, use um hidratante com uma fórmula cremosa, diferente da fórmula em gel para peles oleosas e com tendência a acne. Você pode incorporar hidratantes com ácido hialurônico ou niacinamida para a fórmula antienvelhecimento em sua rotina de cuidados com a pele.

5. Pare de escolher

Estourar espinhas é o pior hábito que alguém pode ter para a pele. Isso resulta em marcas escuras, cicatrizando em pontos permanentes. Além disso, também pode levar a cistos de inclusão epidérmica, redondos e inchados na pele, que podem ser removidos cirurgicamente. Deixe a espinha como está, e ela irá dentro de alguns dias. Se a espinha for grande e dolorosa, seu dermatologista sugerirá uma injeção de esteróide de baixa resistência na acne, ajudando-a a desaparecer em um dia ou dois.

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6. Dormir

Sua pele é um reflexo do que você coloca no corpo e também na pele. Estudos mostram que a falta de sono ou a privação do sono podem levar a sinais precoces de envelhecimento e diminuir a capacidade da pele de se recuperar dos danos causados ​​pelo sol. Níveis de estresse aumentados aumentam o hormônio chamado cortisol, que leva à pele com tendência a acne. Portanto, você pode obter uma pele saudável comendo exercícios saudáveis ​​e regulares, gerenciando os níveis de estresse e dormindo bem.

7. Coma alimentos integrais

O maior órgão do nosso corpo é a pele. Você deve tratar sua pele exatamente como presta atenção à saúde do seu cérebro ou coração. Omega-3 ajuda a reduzir doenças inflamatórias e produtos químicos que levam ao envelhecimento da pele. Inclua alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como linhaça, cânhamo, nozes, salmão, atum, cavala e alabote. Você deve minimizar a ingestão de alimentos processados ​​e itens fritos. Além disso, beber vinho tinto com moderação, rico em antioxidantes, é benéfico para a pele.

8. Faça das máscaras uma coisa comum

Mime-se todo fim de semana criando uma atmosfera de spa e aplicando máscaras. As máscaras faciais são muito fáceis de incorporar ao seu estilo de vida. Existem muitos tipos de máscaras faciais disponíveis no mercado, como uma máscara destacável, uma máscara de creme, uma máscara de folha e uma máscara de argila. Você deve escolher as máscaras, dependendo do seu tipo de pele. Por exemplo, para a pele oleosa, uma máscara de argila natural é perfeita, pois ajuda a regular a secreção de óleo e remove efetivamente os cravos.

9. Creme para os olhos

A primeira área que mostra os sinais de envelhecimento é ao redor dos olhos. A pele ao redor dos olhos é muito delicada e apresenta rugas muito em breve. O uso de um creme para os olhos diminui a ocorrência de rugas, adiciona hidratante adicional e reduz o inchaço dos olhos. Aplique o creme para os olhos usando o dedo anelar (quarto dedo) lentamente em um movimento de toque.

10. Óleo Facial

Hidrate a pele usando um poderoso óleo facial que penetra profundamente dentro da pele. Faz sua pele parecer mais gorda com suas excelentes vitaminas naturais. Aplique o óleo facial após aplicar o hidratante e os produtos de tratamento, caso contrário, o óleo poderá impedir a penetração dos produtos para a pele.

Conclusão:

As opções acima são as dez rotinas básicas de cuidados com a pele que transformarão sua pele. Entenda que nenhum produto mostrará resultados instantâneos e transformará sua pele magicamente. Leva tempo. Faça um teste de correção antes de iniciar qualquer novo produto para o seu rosto. O clima é um fator significativo que deve ser considerado ao escolher produtos de limpeza, toners e hidratantes. Por fim, mantenha-se hidratado por água potável.


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